接力跑新颖的课程导入教案

接 力 跑

教学

接力跑技术（新授）

内容

授课对象

：

高一年级学生50人(水平五) 1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。

教学

2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，使55％—65％以上的学生初步掌握接力跑的动作要领。 目标

3. 社会适应：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。

教材

重点难点：接棒人的手型及传接棒时机与位置的选择。

分析

场地

田径场中间的草坪地，接力棒30根、标志杆4根。

器材

教学

过程

组织 教法 学法与要求

教学内容及步骤

教师指导

一、课堂常规：

1.体育委员集合整队；

2.报告老师本班人数；

3.师生间问好；

开

始

部

分

二、慢跑接徒手操：

1.第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成一个圆圈，绕圆圈慢跑两周，然后做弓箭步走，原地摆腿接体侧抬腿。

2.原地活动各关节：

①

体前屈

②

踝外展

③

正压腿

教学

教学内容及步骤

组织 教法 学法与要求

时间

▲

教法：1.教师领做，口令指挥；

2.示意学生。

4.宣布本堂课的内容；

5.检查着装，安排见习生。

组织：如图 要求：

学生活动

时间

分配

○○○○○○○○○○

1.集合做到快、静、齐；

○○○○○○○○○○

2.精神要饱满，报数清楚；

××××××××××

××××××××××

3.认真听老师宣布课的内容。

○ ▲

教法：教师导入学习内容 组织：如图

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

▲

××××××××××

学法：1.跟随教师慢跑；

2.前后距离保持2m左右。

要求：1.跑得有序，动作到位；

2.注意安全。

3

分

钟

5

分

钟

1

过程

三、游戏：

迎面穿梭接力跑

开

始

部

分

罚则：后2名同学做俯卧撑5个

教师指导

组织：将学生分成人数相等的4个队，再将每队分成两半，分别站在相距40m的起跑线后呈迎面纵队排列。第1棒队员右手持棒用站立式起跑跑至对面学生活动

学法：听清楚游戏规则及要求。

要求：1.按规则及要求进行游戏；

2.注意安全。为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列；为了防分配

本队接棒队员前2m左右处时，止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑采用“立棒式”传接棒方法将接力棒传至第2棒队员右手，依次类推，连续穿梭跑进，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。

一、提问引导

提出问题：在刚才的“迎面接力”游戏中，同学们传接棒的方法是用“立棒式”传接法，那么在面向同一方向时，同学们怎样传接棒才能使运动成绩达到最佳？学生各抒己见。

二、针对问题自主探究

组织：学生两人或多人一组，

学法：两人或多人一组，进行探究学习。

分散到场地的各处进行要求：1.保持组与组之间的间距；

2.注意安全；

3.合作探究、大胆尝试。

线上插上竹竿，要求队员右臂绕过竹竿接棒。

10

分

钟

3 分

钟

5 分

钟

基

本

部

分

三、学习接力跑技术

动作要领：略

“上挑式”和“下压式”的优缺点：

1.

上挑式：

优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。

缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，可能影响持棒快跑的速度。

实践探究。

教法：教师巡回观察，引导

并适时评价。

组织：四列横队练习队形。

教法：1.老师先结合学生示范完整的“上挑式”和“下压式”传接棒动作，让学生形成完整动作印象。

2.采用讲解示范法逐步进行动作技术环节的学习。

学习步骤：

1.结合示范讲解“上挑式”和“下压式”传接棒技术；

2.原地做“上挑式”和“下压式”传接棒练习；

10-15 3.走动中和慢跑中听信号做“上挑式”

分

和“下压式”传接棒练习。在做练习2、

3时，将学生同向排成四列横队，一、钟

二列同学为一组，三、四列同学为另一组，前后相距1至1.5m，传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习；

2

2.

下压式：

优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。

缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。

4.快跑中听信号做“上挑式”和“下压式”传接棒练习。把速度相近的学生分在一起，强调接棒人注意确定和调整好起动标志。

要求：1.学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；

2.按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。

1.集合整理

结

束

部

分

2.放松练习

3.总结情况

4.收还器材

教法：

1.组织学生放松练习

2.小结本次课情况

3.安排学生归还器材

学法：

1.放松整理活动

2.学生代表谈收获

3.归还器材

5 分

钟

生理平均心率达到118—142次

负荷

练习密度

40%—45% 课

后

小

结

3