原地单手肩上投篮公开课教案

篮球技术—单手肩上投篮 水平五

第 1 次课

年级: 高一级

学生40人 上课时间

：2017 年11月 23日 任课教师

：

董镇伟

教

学

目

标

1、技能目标：通过学习原地单手肩上投篮，使学生基本掌握原地单手肩上投篮的动作要领和实际运用。

2、身体目标：提高学生灵敏、速度、协调性等身体素质。

3、社会目标：培养学生之间团结协作的集体主义精神和刻苦耐劳的品质。

场地

器材

篮球场2块，篮球架4个。

篮球41个。

标记40个。

音响1套

重点重点：投球时的弧度和手指的拨球；

难点

难点：上下肢的协调用力。。

教学课堂常规→准备活动→原地单手肩上投篮→游戏→整理运动→小结评价

流程

课的

时结构

间

1分钟

3分钟

次数

60次

学习内容

1.课堂常规

2.准备运动：

①

慢跑2圈（2个篮球场）

②原地徒手操

第一节：头部运动

第二节：肩部运动

第三节：扩胸运动

第四节：腰部运动

第五节：正侧压腿

第六节：膝关节

第七节：手腕踝

教法

1.集队，检查考勤。

2.宣布本课内容，目标，提出要求。

3.安排见习生。

4.组织指挥练习。

5.示范领做。

学法

1.四列横队集合，体委整队，报告出勤情况。

2.认真听讲，明确本课的内容、目标与要求。

3.跟体委做准备运动：

1）慢跑两圈；

2）做徒手操（4×8拍）。

4．要求∶集队做到快，静，齐！徒手操动作到位，舒展有力。

组织与队形

1.四列横队集合（如图）：

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

¤

2．一路纵队绕球场慢跑。

3．四列横队成体操队形做徒手操。

常

规

与

导

入

激

趣

热

身

1、

热身运动：

①踝腕关节运动

②头颈运动

5③肩部运动

4×分④扩胸运动

8拍

钟

⑤膝盖运动

2、动态拉伸

①抱膝正拉

②纵、横叉

1、教师通过口令，带领学生一起做练习。 2、

教师边示范边提示动作，并做出要求。

1、观察教师示范动作。

2、认真把握节奏,跟随老师做拉伸练习，充分做好准备活动。

组织

：按球场标志，成四列体操队形

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☆ 要求

：1、动作到位、有力度。

2、各关节、肌肉、韧带充分活动开。

课的

时结构

间

次数

学习内容

教法

学法

组织与队形

增

趣

促

学

，

合

作

学

练

2

分10钟

次

203次

分

钟

10 12分 次

钟

34 分次

钟

4010次

分，

钟

60

次

， 60次

，

250次

原地单手肩上投篮：

1）动作要点：以右手为例，两脚自然站立，微屈膝，右手五指自然分开持球，掌心空出，左手扶球外侧，将球置于肩上，投球时，双脚蹬地用力，同时高抬肘，前顶腕，手指拨球并将球投出。

2）重点：投球时的弧度和手指的拨球；

3）难点：上下肢的协调用力。

游戏：接力快速跑

方法：每一列的排头从右至左依次报数，最后一位学生报完数以后迅速从背后跑到排头，然后再依次报数，依次类推下去。当原排头同学跑回到排头完成接力。

规则：一定要从后面绕过跑，站定后方可开始报数。最后到达的一组（男生奖励5个俯卧撑，女生5个深蹲）

1.

讲解示范

2.

强调动作要领和重点难点

3.

组织指挥学生练习

1）

徒手模仿练习

2）

两人一球互投练习

3）

投篮练习

4.

巡视练习、辅导、纠错。

1. 教师介绍游戏方法、规则，并示范，提出要求。

2.组织指挥学生分组，进行游戏。

3.做好裁判工作，用语言激励学生，调动练习气氛。

4.师生评价，执行罚则。

1.

认真观看老师示范，听取老师讲解动作要领

2.

按照老师的要求进行练习

1)

徒手模仿练习ｘ10-15次

2)

两人一球互投练习ｘ20-30次

3)

投篮练习

ｘ10-15次

3.

认真体会传球时身体协调用力的方法。

4.

按教师组织有序完成练习.

1.认真观看老师示范游戏，听老师讲解规则。

2.明确游戏方法和规则，按要求进行游戏。

3.积极认真，团结协作，奋发进取。

4. 实事求是，落实罚则。5.注意安全，避免互相干扰和冲撞。

1.四列横队成体操队形做徒手练习。（如图）

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

△△△△△

○○○○○

¤

2.持球练习：两人一球，相距3—4米互投练习（如图）。

O O O O O O O O

︱︱︱︱︱︱︱︱4-5m

O O O O O O O O

¤

O O O O O O O O

︱︱︱︱︱︱︱︱4-5m

O O O O O O O O 3.投篮练习：一队两球，成三角投篮练习（如图）

5.

注意安全，避免互相干扰，避免运动损伤。

组织：

1.四列横队集合（如图）：

2.要求：注意安全，避免互相碰撞。

课的

时结构

间

次数

学习内容

1、形体放松操

2、总结，评价

3、宣布下课

教法

1、教师带领学生做放松操。

2、提示动作要点。

3、教师总结,评价。

4、安排值日生收器材。

5、宣布下课。

学法

1、在音乐伴奏下放松身心。

2、认真听老师的要求。

3、积极发言,认真讨论、总结。

4、值日生回收器材。

5、全体下课。

组织与队形

组织

： ★

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☆

要求：1、在教师的带领下放松

身心。

2、注意呼吸的节奏。

放

松

身

心

，

开

拓

思

维

4×

8拍

2分钟

1分钟

易犯错误与纠正

易犯错误：投篮时没有发挥指、腕对球的控制能力；身体蹬伸节奏和出手投篮动作脱节。

纠正方法：投篮时掌心空出，抬头观察；蹬伸充分，身体协调。

预计心率

140——150次/分钟

预计练习密度

55%±5

安全预防

1、

充分做好热身运动，避免受伤。

2、

不带有硬物在身上。

3、练习有一定的间隔，避免碰撞。

4、有不良反应要及时报告。

课后记录与反思

课的设计说明：

1、指导思想

高中篮球选项教学中，以“健康第一”为指导思想，结合新的教育教学理念，以培养学生健康行为、运动能力和优良品格为学科核心素养，提高学生的练习密度，增加运动量和运动强度，促进学生技能较快掌握，体能较好发展，良好意志品质有效形成。重视学生的全面发展。

2、教材分析

篮球运动教材是高中学生较为喜欢的学习内容，选取篮球运动教材，使学生在有趣的技能学习过程中锻炼身体，提高体能，培养良好意志品质。

3、学情分析

虽然是高一学生的选项学***多有较好的篮球运动能力，但学生的运动能力还是有比较大的差异的，在实际教学中还要根据实际请况再做现场调整，对不同层次的学生提出不同的要求，保护每个学生的学习积极性，从而提高整体学生的健康行为能力。

4、教学流程

课堂常规→准备活动→原地单手肩上投篮→游戏→整理运动→小结评价