接力跑优秀教案案例

接力跑（上挑式）教学设计

江苏省天一中学

蒋俊

（一）设计思想：

本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，本人在整个教学过程以信号游戏和比赛的形式进行。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，但以学生为主，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课程》领域，服务于学生的健康成长。

接力跑是在田径运动中，依靠集体合作，运用传接棒技术，用最短时间跑完一定距离的集体项目。它既要发挥个人快速跑的能力，又要充分体现互相配合，密切协作的集体精神。在进行接力跑中，不但能激发学生的学习兴趣，还能够提高学生的位移速度。今后学习打下良好基础。

（二）教学内容分析：

接力跑的技术较复杂，要求队员之间在快速奔跑中完成传接棒任务。高一学生在初中学习中，已经学习了快速跑以及其它方式的接力跑（如：迎面接力跑）。对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握，虽然存在着个别运动技能的差异，但是学习的总体身体素质、自然能力都较好、教学过程中，以学生为主体、教师为主导，充分发挥体育骨干的作用，让学生轻松愉快地学习，使学生更能掌握教学目标。根据实际情况本课安排了灵敏素质训练与接力跑素质训练。

（三）学生（情）分析：

本课教学对象是高一1班男女生47人，男生：30人；女生：17人。学生各方面文化素质较高，身体素质一般，有一半学生是少年班直升上来的，另一半是各地文化中考优秀学生。少年班直升上来的学生年龄上要小各地优秀中考学生1~2岁。本班学生出生年为93年~97年阶段，集中在95、96年。年龄跨度较大。全班既有集体差异，也有个体差异。但强化班班风好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

（四）教与学的重点和难点：

教学重点：传接棒技术：接棒者臂后伸，四指并拢，虎口张开向下，掌心向后，传棒者臂前伸，手持棒上挑。1、跑动中接棒者接棒臂后摆夹紧；2、跑动中传与接的团结协作关系。

教学难点：奔跑过程中传与接的配合时机。

（五）教学过程设计：

（1）本课教法：初步了解（推出信号，激发学生兴趣；慢跑中了解）——初步学习（原地练习“上挑式”传接棒方法；技术性较强）——分阶段巩固（学习持棒人的起跑技术、接棒人的起跑技术、传棒人的技术、接棒人的配合）——共同参与技术运用（4ⅹ100米接力跑全程完整技术；比赛法教学再次激活学生兴趣），层层渗透，逐步使学生完成学习目标。）

第

1 页

共

5 页

（2）教学手段：1、游戏法；2、比赛法

（3）设计思路：

1、准备部分：反应信号产生，传递信息；为接力教学铺垫。

2、基本部分：

①学习持棒人的起跑技术（第一“信号”员）；（原地徒手或持棒辅助练习）

（四人一组练习）重点学习：接棒人后摆手臂动作

②学习接棒人的起跑技术（二、三、四信号员）（原地徒手或持棒辅助练习）

（四人一组练习）重点学习上挑传棒动作

③学习传接棒人的技术与配合（重点、难点）（原地徒手或持棒辅助练习）

（四人一组练习）重点学习四人的协作关系

④学习4ⅹ100米接力跑全程完整技术（实践运用：竞赛型）

3、结束部分：探索性多种放松，总结。

（六）本课特色：信号始终传递。（接力棒是一种信号的传递）。

体育课条目、表格式教案设计

教学内容

部分

1、灵敏素质练习

2、学习接力跑（上挑式）技术

3、4ⅹ100米接力跑全程完整技术

教学目标任务

1．认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领

2．能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。培养灵敏素质能力。

3．情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。

教

学

内

容、

教

学

方

法

、教

学

组

织

次数

时间

开始部分

2 分钟

一

、开始部分：



1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。



1 2、师生问好！“同学们好！”“老师好！”



3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。



4、队列练习：立正

、稍息

、看齐

、报数。

5、教学组织：成四列横队。（如图一）

 （图一）

1 分钟

第

2 页

共

5 页

准

备

部

分

（11 分钟）

二、准备活动。

1、慢跑中练习传接棒，2人1组约400米（教师、体育委员两人示范：传递信号）

教法：示范教学

（说词：1、2排向前三步走：1、2、3立定，向后转；第一第三排同学每人一本信号本（江苏省天一中学会议记录本）（同时体育委员将信号本给一、三排排头下发信号本）（如图二）

教师、体育委员两人示范：传递信号：教师请体育委员出列：

师生配合互动演习，充分体现教学内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

练习方法：一名学生用记录本卷成棒状，握中后段，另一面学生面对握棒同学，右手手臂前伸，四指并拢，虎口张开向下，掌心向后，握棒同学用左手将棒送至前面学生手的虎口处并喊“接”同时将棒逃离对方虎口。抓棒者：抓到为胜，没有抓到为失败。送棒者：逃离为胜，被抓为败。

教师布置练习开始，巡回指导。

教师动作：同时教师走回队伍中间

教师、体育委员两人示范：传递信号：教师请体育委员出列：

说词：请体育委员出列，与我一起示范跑步途中传递信号游戏，（动作：体育委员出列跑到体育教师面前，教师请体育委员背向教师站立）背向我，你是接棒人，靠跑道左侧，右臂后伸，四指并拢，虎口张开向下，掌心向后，我是传棒人，同一跑道内靠跑道右侧，左手握棒（将记录本卷成信号棒）中下方，手臂前伸。同时发出信号“接”。体委接棒完成传接棒过程。接下来大家1、2排；3、4排相互对应，两人一组，试着每人练习传接棒人各3次。下面开始原地练习。

教师宣布跑动中练习（400米）（如图三）

说词：接下来我们进行跑动中练习，按刚才组合，四人一组，跑动中传接信号，注意，传接信号要求，信号不要掉地，根据情况两人练习时，适当轮换传接棒人。总距离为400米，绕田径场一圈，下面开始进行练习。

学生跑回至原地按开始部分四列横队站立。（如图四）

教师宣布成四列横队体操队形进行练习（如图五）

说词：以右翼排头为基准，前排侧平举，后排前平举向前看——齐！

学生迅速成练习队形。

2、持棒（会议记录本）操（1、3排有，2、4排虚有。）

教师镜面讲解示范，并领做，口令指挥。

（1）持棒屈肘摆臂运动（4ⅹ8拍）

（2）持棒体前屈运动（4ⅹ8拍）

（3）持棒体旋转运动（4ⅹ8拍）

（4）持棒弓步压腿运动（4ⅹ8拍）

（5）持棒单脚交换跳运动（4ⅹ8拍）

（6）持棒手腕关节、脚踝关节运动（2ⅹ8拍）

3、热身专门练习（集合学生成四路纵队）（如图六）

（3）持棒加速跑30米。（投信号）（1、3排有，2、4排虚投。）

教法：教师规定学生冲刺路线并从两边快速走回。哨声指挥。

1

1

1

1

1 分

钟

2 分

钟

3 分

钟

第

3 页

共

5 页

基

本

部

分

（27分钟）

三

、基本部分：

1、学习4ⅹ100米接力跑技术（传递信号（记录本））

（1）学习持棒人的起跑技术（第一“信号”员）

教法：教师集合学生（如图七），讲解技术要领

布置学生徒手学习（四人一组练习）

动作要领：第一棒学生持棒用蹲踞式起跑。右手持接力棒不得触及起跑线和起跑线前面的地面。持棒方法：中指、无名指、和小指握棒，握棒中下方位置，右手虎口朝前，拇指、食指撑地，等待发令起跑。

（2）学习接棒人的起跑技术（第二、三、四“信号”员）

教师集合学生（如图七），讲解技术要领

布置学生徒手学习（四人一组练习）

动作要领：第二、三、四棒学生，一般采用站立式起跑姿势，站在跑道的外侧，侧身回头，目视传棒人跑来的方向和自己确定的启动标记，准备用相应的手接棒。

重点：接棒人的臂后摆持续动作

（3）学习传接棒人的技术与配合（重点）

教师集合学生（如图七），讲解技术要领

布置学生徒手学习（四人一组练习）

动作要领：“上挑式”传接棒方法：接棒人的接棒手臂向后伸直，尽量靠近身体，四指并拢，虎口张开向下，掌心向后；接棒人把棒的前端由下向上挑送到接棒人手中。

配合（难点）：接棒人站在接力区域或预跑线内相应的跑道一侧，回头转身看到传棒人将跑至起动标记时，迅速起跑。当传棒人喊“嘿”或“接”等信号，接棒人立即伸臂，按要求手型准备接棒。这时两人在接力区内，在快速奔跑中完成接棒任务。

难点：跑动中的团结协作关系（四人一组练习）

回收接力棒（记录本）转变标准接力棒

2、学习4ⅹ100米接力跑全程完整技术（实践运用）（如图八）

动作要领：接力棒次安排的战术是从跑步能力、起跑能力、传接棒技术、意志品质、身高等来考虑任用、挑选队员。把起跑能力好的学生放在第一棒；第二棒应是传、接棒技术好且责任心强，稳健耐力好的学生担任；第三棒应是弯道跑技术好、身高较低的学生担任为好，第四棒是意志好、竞争力强的学生担任。4个人应各尽其长，力争好成绩。

教师布置学生分男女生自由组合4人：组内分好第一、二、三、四棒，分别到四个接力区，接力区为两直线标记20米区域。

在示意图上讲解明4ⅹ100米接力跑的各个接力区域。

通过全程接力跑比赛，来检查学生传接棒技术的掌握情况，让学生在愉快的气氛中掌握传接棒技术和速度的衔接，在接力区内高速跑完成上挑式传接棒技术。运用接力跑比赛，加深体验，并不断巩固和提高，传接棒的技术动作。培养学生灵敏、协调等素质，提高学生在比赛中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

3

3

3

2

1分钟

1分钟

2分钟

4 分

钟

第

4 页

共

5 页

结

束

部

分

（5 分钟）

四

、

结束部分：

1、学生成四列横队（如图九），教师布置放松内容，学生自由选择，自由组合练习。学生可自由发挥，进行探索性放松。（放音乐伴奏：蓝色多瑙河）

教师介绍动作：1、两个人一组互相抖动手臂；2、游戏性3人或5人手拉手按一定顺序进行波浪状抖动手臂；3、两人互背抖动下肢；4、相互扣击捶打背部；等等，总体原则：放松量要大小适量。

教师布置练习放音乐（如图十）

2、教师在放松中总结。

①在优美的旋律，宽松的氛围中，同学们随着音乐做放松练习，既提高学生的趣味性，同时使学生的生理、心理都得到放松。让学生在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。又有探究性，拓展延伸。

②作课堂小结，提出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

③布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产习惯。

3、师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌的习惯。

1

2分钟

场

地

器

材：

田径跑道；江苏省天一中学会议记录本（旧）25本；标准接力棒：8根。

练习密度预计：

38%

课后小结：

第

5 页

共

5 页