环境对健康的影响教案1｜教案在线预览

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立定跳远－动作方法及图解立定跳远是小学体育课跳跃部分中最基本的技术之一，它是学习蹲踞式跳远的前提和基础。立定跳远的动作要领概括起来可以分为以下四步：第一步：两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。第二步：两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，

资料类型：教学教案文档

所属课文：环境对健康的影响

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2018-06-13 15:48:00

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学校：沙市第五中学

环境对健康的影响教案1

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2018-06-13 15:48:00

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关键词：环境对健康的影响教案1

正文

立定跳远

－动作方法及图解

立定跳远是小学体育课跳跃部分中最基本的技术之一，它是学习蹲踞式跳远的前提和基础。

立定跳远的动作要领概括起来可以分为以下四步：

第一步：

两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

第二步：

两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。

第三步：

然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。

第四步：

脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。

易出现的错误：

一、单脚起跳，单脚落地。

二、两次起跳。

三、落地时不能屈膝缓冲。

关于本教案的常见问题

Q：环境对健康的影响教案1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《环境对健康的影响》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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