停球课堂实录【2】

足球（脚内侧踢球和停球）教案

第一次课

授课内容

脚内侧踢球和停球

授课班级

教学目标

授课时数

授课教师

知识目标

学习足球脚内侧踢球和停球的基本技术。

能力目标

使学生初步掌握脚内侧踢球和停球的基本技术。

德育目标

培养学生的团结协作，相互配合的精神。

教学重点与难点

教学方法与手段

重点

正确的接触球的部位方法

难点

接触球时的协调配合。

集体讲解、分组练习等方法。

手段

足球场、足球

15个、单杠等。

课 的 内 容

课的时间

部

分

教学方法、组织方法及学生达到的目标

组织队形：

1、体育委员集合、整队、报告人数。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

5

开

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

始

2、师生问好、宣布本课内容。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

分

部

＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

分

△

钟

3、检查服装、安排见习生。

要求：集合快、静、齐，报数声音宏亮，见习生旁听。

1、绕田径场慢跑一圈。

要求：

2、

徒手体操（４＊８拍）

1、教师、体委带队。

2、队伍整齐，步调一致。

第一节：头部运动

3、队内不说笑、不打闹。

4、跑进中，防止碰撞。

准

15

第二节：肩绕环运动

组织队形：（两臂侧平举，前后一

分

第三节：伸展运动

臂间隔）

备

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

钟

第四节：四肢运动

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

部

第五节：双人压肩

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

第六节：体侧运动

要求：

分

1、保持做操队形整齐。

第七节：体转运动

2、队内不说笑、不打闹。

3、教师做镜面示范，学生做

第八节：踢腿运动

操跟随教师口令，不抢拍，不

慢拍。

第九节：体前屈运动

4、学生做操认真、准确，充

分做好准备活动，为学习动作

第十节：正侧压腿

作准备。

第十一节：踝关节活动

一、学习脚内侧踢、停球

基

65

分

本

钟

部

分

踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴

或射门，它是完成战术配合的主要手段。踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的

接触部位和踢球后的身体随前动作

五个组成部分。

踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。

停球时可用脚内侧、足底触球缓冲卸力，完成停球动作。

技术动作要领：

脚内侧踢球动作要领：俗称脚弓

踢球，个人认为脚弓的说法不够准确，说脚内侧比较合适．它是脚内侧

部位踢球的一种方法．特点是脚与球

接触面积大，出球准确平稳，且易于

掌握．但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿

与小腿的摆腿都受到限制，

因此出球力量相对较小。脚内侧踢定位球：直

线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约１５厘米处，支撑腿膝关节微屈．在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚鞋底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送．

脚内侧停球动作要领：支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转

组织教法：

1、组织形式：分成二个小组进行学习，25分钟后二组进行轮换学习内容。第一小组学习脚内侧踢球、停球学习，第二组进行身体素质练习。

2、教师讲解技术动作方法及要领

3、教师做示范动作，学生注意观察

4、组织练习：

（1）徒手模仿（主要体会摆腿动作）

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

△（教师示范讲解）

（2）两人一组10米近距离脚内侧踢球、停球练习

（3）20米左右距离脚内侧踢球、停球练习

（4）教师巡视并纠正动作

（5）再进行第二轮上述动作练习

要求：练习认真，注意体会动作要领，不打闹，不开玩笑

（6）25分钟后集中换项

易犯错误：

触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。停地滚球时，脚离地过高，使球通过。

向出球方向。 脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。

当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

二、

身体素质练习：

三、

（1）

单杠引体向上练习

（2）

跳绳练习

三、自主活动----球类活动

活动内容：羽毛球练习，踢毽子等

练习方法：

2人一组进行引体向上练习：

每人做5次，每次5—10次。

要求：活动认真，注意自我保护，

不打闹。

个人跳绳练习每人做5次，每次30秒钟。

5

结

1.

集合整队，放松练习。

束

2.

教师总结上课情况，并安排课下分

部

活动内容。

分

3.

体委收器材，教师宣布下课。

钟

本

课

小

结

要求：按上课队形集合，按教师统一要求进行放松练习。教师讲评时，学生要认真听讲，教师对违纪学生进行

教育处理。

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