跳绳动作方法第二课时教案.pdf

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关键词：跳绳动作方法第二课时教案

小学二年级跳绳教学设计

教学内容：1跳绳2.游戏：截住空中球

教学目标：

1.掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、开始部分：

1.课堂常规

2.宣布本节课内容

3.安排见习生

二、准备部分：

1.队列练习：四面转法，横队齐步走。

2.准备活动：慢跑200米；徒手操

三、基本部分：

1.跳绳要领：

（1）两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

（2）跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏

（3）向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，

绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

2.示范讲解。

3.练习方法：分组练习。

4.注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时做放松活动。

游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

可分组比赛。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

跳绳动作方法第二课时教案