1.握拍方法、准备姿势和击球部位教学设计(第二课时)

乒乓球握拍法、准备姿势和击球部位教学设计

磁县实验学校 蔺志刚

一、教材分析

乒乓球是我国的国球，属于我国重点开展的体育项目，深受人民群众的喜爱。乒乓球有很多种类型的打法，但是学习乒乓球技术前必须掌握正确的握拍法和基本准备姿势及熟悉球性练习，它是初学者学习乒乓球技术的基础课程。

二、学情分析

本课程的对象是三年级学生。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处小学中年级段，具有一定的独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质，具备了学习乒乓球球的条件。在教学过程中，注意体现学生的主体地位，形成师生互动，生生互动，培养学生的观察能力，启发教学。教学方法上采用多种练习形式，提高学生练习的积极性。通过游戏和比赛，树立学生的拼搏意识；培养学生团队协作的集体主义精神。

三、教学目标

1、认知目标：通过本节课的学习，了解乒乓球运动的锻炼价值，并说出正确的握拍法和准备姿势的技术要领。 2、技能目标：通过本节课的练习，90%以上的学生能正确掌握握拍法和准备姿势的技术要领，能够找准乒乓球的触球位置并进行颠球练习。 3、情感目标：激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣，享受运动带来的乐趣。

四、重、难点

重点：握拍方法和准备姿势

难点：击球部位、用力时机和颠球的方向

五、场地设置与组织形式

本课场地需要4张乒乓球台，4盆乒乓球及20个乒乓球拍，课中教学主要采用集体和分组教学的组织形式，既便于组织调控，又便于增强教学的实践性。

六、运动负荷设计

平均心率：110~115次/分钟

最高心率：130次/分钟

练习密度：40%~50%

体育与健康

教案

第 1 课次

授课教师：蔺志刚

年级：三年级

学***二

学习目标学习内容结构1、认知目标：通过本节课的学习，了解乒乓球运动的锻炼价值，并说出正确的握拍法和准备姿势的技术要领。

2、技能目标：通过本节课的练习，90%以上的学生能正确掌握握拍法和准备姿势的技术要领，能够找准乒乓球的触球位置并进行颠球练习。

3、情感目标：激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣，享受运动带来的乐趣。

一、乒乓球

握拍基本技术、准备姿势、击球部位二、游戏：运球接力

场地器材乒乓球场地、乒乓球拍、乒乓球若干、标志盒

教

学

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

组织与要求

组织：成四列横队

队形：

开始部分课堂常规

1.上课整队

2.师生问好

1.宣布课的内容及要求

2.调整学生的身心状态

3.安排见习生

1.体育委员集合整队、检查汇报人数

2.向老师问好

3.学生认真听讲

要求：

静、快、齐

准备部分一、熟悉球性练习

二、徒手操

1.振臂运动

2.体转运动

3.双腿弹性运动

4侧跳步

5.碎滑步

1.讲解练习的方法和要求

2.喊口令带领学生做徒手操

1.认真听老师讲解，按要求

进行练习

要求：

2.听口令做徒1.按要求进行球手操

性练习

2.运动幅度大、有力度

组织：分成四组

队形：

一、乒乓球

握拍基本技术、准备姿势、击球部位

重点与难点：

1.直握拍时，手腕控制拍面恰当

2.横拍握拍击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和转动

3.准备姿势时两前脚掌内侧着地，屈膝提踵，放松微动

4.击球的位置、时间、部位与拍面角度的调节、击球的动作、力量的运用

易犯错误：

1.全脚掌着地，上体过直，重心偏高

2.握拍太深或太浅、过紧或过松

3.手指不能灵活调节拍面角度

二、游戏

运球接力

(每组乒乓球拍和球若干个)

1.认真听讲解、仔细观看动作

2.自由徒手体会握拍动作

3.在练习中相互指导，相互纠正不正确的握拍方法

4.体会用不同的握拍方式击球，选择适合自己的握拍方法

5.分组用不同的姿势进行不同部位击球练习

6.台前准备姿势的体验练习

基本部1.讲解示范

2.出示教具让学生更直观的认清乒乓球的部位

3.教师引导，让学生进行尝试性练习

4.分组进行练习

5.讲解准备姿势的要领，个别纠正动作

组织：

分组进行练习

要求：

1.提踵，屈膝内靠，上体前倾

2.握拍不能太深或太浅

3.握拍不宜过紧或过松

4.手指能灵活调节拍面角度，提高击球命中率

分

1.示范并讲解练习方法和要求

2.指导学生进行练习

1.集中注意力听教师讲解示范

2.分组进行练习

组织：成四路纵队

队形：

要求：

运球稳定

要求：

身心愉快，放松

结束部分课后小结1.

拉伸放松

2.

教师小结

3.

宣布下课

1.带领学生一起1.跟随教师一练习

起练习

2.总结教学情况，2.自由发言

宣布下课

3.仔细听讲

通过练***部分同学掌握了1～2种乒乓球握拍方法、准备姿势和击球部位，但有少数同学握拍过紧或过松，还有的同学手指不能灵活调节拍面角度，个别同学准备姿势动作过于僵生硬没有弹性，需加强练习改进动作。