羽毛球教学设计与反思

羽毛球

教学内容：

（1）正、反手握拍方法；

（2）颠球。任务：（1）恢复身体素质，为上好体育课做准备。（2）了解羽毛球基本知识，掌握羽毛球握拍方法，熟悉球性。

教学目标

：培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重难点：教学重点：熟悉羽毛球球性。 教学难点：球性的熟悉

教学重点：熟悉羽毛球球性。 教学难点：球性的熟悉

教学准备：羽毛球拍20副；羽毛球20个. 教 学 过 程：

一.课堂常规

1）体委整队报告

人数。 2）检查服装。

3）师生问好。 4）宣布本课内容 5)队列练习 二、准备活动：

1、热身：慢跑 2、关节操 ：头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动

、手腕、踝关节运动

、弓步压腿 三、辅助练习 1.压肩 2.练习原地鞭

四．技能学习：

正、反手握拍方法

1．正手握拍法要点：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要贴紧拍柄，要留有一定空隙，拍柄端与近腕部的小鱼肌齐平。握拍自然状态下拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区击球和左场区头顶击球都可采用这种握拍法。重点：虎口对的位置；难点：握拍的变化。

2．

反手握拍法要点：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。击身体左侧的球一般都采用反手握拍法。重点：拍面的控制；难点：握拍的变化.

二、颠球。要点：在学习正、反手握拍的基础上进行颠球练习。练习时注意利用正、反手握拍进行高球和低球的交替颠球，控制好球的落点，力争连续颠出次数更多的球。教学步骤：讲解示范学生模仿练习学生计数颠球

要求：认真听讲，课后查阅资料。

要求：以最大的速度完成练习。

课后小结

本周是学生的第一次课，学生的羽毛球基础较差，身体素质也比较差。

羽毛球发球站位和准备姿势

站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松

微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）。握球拍方法：四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆

1：正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。2：反手发球动作要领与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

3.课堂分组练习。

五课后小结：总结本次初步学习羽毛球的教学情况，安排收拾好器材