软式排球教案及板书设计

教学内容

排球正面双手垫球

【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，了解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，教学目标

能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。

【情感态度价值观】在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。

【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

教学重难点

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

教学过程

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(1)集合整队; 开始部分

(2)师生问好，报告人数; (3)检查服装; (4)宣布本节课内容; (5)安排见习生;

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Ο

教学组织：四列横队

要求：快速、安静、整齐

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教学组织：一路纵队跑步走

准备部分(8分踝腕关节活动; 钟)

2.热身操

(1)伸展运动;(2)体侧运动(3)体转运动;(4)腹痛运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动(8)膝1.花样慢跑：绕球场进行慢跑，跑动中穿插各种形式的移动方式。

律

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪Χ

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教学组织：四列横队(体操分散队形) 要求：跟随口令节奏进行热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。

基本部分(31.教师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进行边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

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Ο

教学组织：学生两人一组原地练习，

0分钟) 准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前练习者主要体会击球的部分和动作的连贯两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

性。互评互学。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松; 练习要求：两人相距3—4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。强触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面; 调正确的击球，合理的取位，全身协调用力

用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习

教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点，组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。

教学组织：练习队形。

3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习

4两人一抛一垫的练习

5师生讨论、学生展示

集合学生讨论练习中的出现的问题，提出一些解决方法。再次练习，小组推选代表进行展示。

结束部分(5分钟)

场场地器材

排球30个、标志物4个、排球场地一块

预计强度

平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

1.放松活动。

2.老师针对今天上课的情况进行简单总结。3.值日生归还器材。

4.教师宣布下课。