第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生优质课教学设计｜教案在线预览

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资料摘要

《青春期的卫生和科学锻炼》教学设计一、指导思想：本课教学以“健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，使学生懂得青春期是生命必经阶段，知道青春期的卫生及保健和进行科学锻炼的方法及益处。促使学生养成健康的行为、生活、学习方式，以正确的心态对待青春期。在整个教学过程中以学生为主体，通过自学、讨论、小组

资料类型：教学教案文档

所属课文：第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生

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2018-04-17 15:20:00

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学校：邳州市港上镇中心小学

第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生优质课教学设计

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关键词：体育与健康基础知…优质课教学设计

正文

《青春期的卫生和科学锻炼》教学设计

一、指导思想：

本课教学以“健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，使学生懂得青春期是生命必经阶段，知道青春期的卫生及保健和进行科学锻炼的方法及益处。促使学生养成健康的行为、生活、学习方式，以正确的心态对待青春期。在整个教学过程中以学生为主体，通过自学、讨论、小组合作等教学模式，充分调动学生主动参与意识，坚持理论联系实际，进一步提高学生对体育文化知识的认识和懂得科学锻炼身体的方法。

二、教材分析：

本课是《小学体育与健康》水平三中理论知识部分的内容。本课主要向学生介绍青春期的卫生及科学锻炼的注意事项，使同学们知道青春期的卫生保健和进行科学体育锻炼方法，养成良好的思想、品德修养。

三、教学目标：

（1）使学生了解青春期的概念、卫生及保健。

（2）使学生明白青春期为什么要进行体育锻炼。

（3）使学生懂得进行科学锻炼方法及锻炼的益处。

四、教学重点与难点分析

教学重点：青春期科学体育锻炼的方法及注意事项。

教学难点：以正确的心态对待青春期。

五、教学过程：

一、语言导入（出示幻灯片），引出本节课的青春期的卫生篇

1.什么是青春期？

青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光。

2.青春期的卫生

（1）男生青春期卫生：注意保护嗓子，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑；要保持外生殖器卫生。

（2）女生青春期卫生：乳房的卫生；外阴卫生；经期卫生

二、青春期的锻炼篇

1.青春期为什么要进行体育锻炼(出示幻灯片) 2.青春期科学的锻炼身体的方法（出示幻灯片）

A.全面锻炼：提高身体均衡发展和健康水平。

B.经常锻炼：提高效果。

C.循序渐进：从易到难，逐步提高。

D.注意安全：运动前后做好准备活动和整理活动。

E.自我监督

：自我感觉、脉搏、食欲、睡眠、体重。

F.着装要轻、便、美

3.剧烈运动后应注意的事项

A.不能立即休息B.不可马上洗浴

C.不应暴饮止渴

D.不宜大量吃糖

4.休息：应注意脑力劳动和体力活动交替进行，并且要保证有充足的睡眠时间，以补偿身体能量的消耗。

三、教学评价

通过自我评价、小组评价、组间评价，教师评价引导学生走入到学习中去，从而激发学生踊跃地参与性和学习的积极性。

四、结束语：

青春期是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等关键时期，人进入青春期以后，生理和心理都发生一些列的变化，我们不仅要注意生理卫生，还应该注意心理卫生，促使身心健康发展，为自己一生的健康打下良好的基础。在平日里我们要加强营养和锻炼，注意饮食调节，多吃鱼、肉、蛋、蔬菜水果及杂粮，生活有规律，多参加体育活动。保持旺盛的精力，注意劳逸结合；既要刻苦学习，积极动脑，又要注意休息，善于调节。运动是快乐的、生活是绚丽的、学习是精彩的、青春是多姿的，我们是阳光的，我们一起长大，我们快乐的成长在一起。

五、宣布下课（音乐响起）

关于本教案的常见问题

Q：第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生优质课教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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第1课体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生优质课教学设计