羽毛球优秀公开课教案

课型; 新授课 内容: 学习后场上手正手高远球技术。 场地器材 1、

标准羽毛球场三块2、

新球三筒，多球若干3、

球拍学生自备 本课任务 1、

初步掌握上手正手高远球的击球动作。2、

体会前臂内旋的发力方式。 课的部分

时间

教学内容

练习分量

组织教法

次数

时间开始准备部分（8分钟）` 1、班长整队向老师报告人数，师生问好。

2、

宣布课的内容及任务。

3、

准备活动（教师带）

（1）

头部运动

（2）

扩胸运动

（3）

振臂运动

（4）

髋关节运动

（5）

腕、踝、膝关节运动

（6）

压跟腱

4、游戏 "粘膏药" 4 5、组织

X X X X X X X X X X X X △

要求：队形整齐，精神饱满

二、基本部分

（25分钟）

1、

理论讲解

1)

概念：以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球

2) 击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势

2)

击球要求：最低高度应在3米以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功

4）

高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球 讲解同时

做上手正手高远球示范

1、

上手正手高远球（无球练习）

1）准备动作: -- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚

3)

-- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈肘上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩

2）引拍动作

-- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展

3）击球动作

-- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直

击球, 尽量争取高点击球

-- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球

-- 击球点为右肩上前方

-- 当拍与羽球接触的一剎那, 球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力, 把羽球击到对方底线的上空去

-- 在击球开始时, 身体重心落在

后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动

4）跟进动作（以右手持拍为例）

- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步,

-- 右手顺势自然放松收回至左下方

2、

自抛击高远球练习（以右手持拍为例）

左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球

4、对击高球练习

每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立

2.1 教法：

逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习五组

2.2教法：

1) 集体学习徒手的交叉步起跳

2) 学习前臂内旋发力

3) 分解讲解示范动作，逐个动作定型

4) 学生自己体会，教师巡回解疑

5) 完整挥拍练习

6) 集体纠正错错误

7) 学生分组练习，教师巡回指导

8) 评比

3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球

教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

3、

组织：每人占半块场地

教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

三、结束部分

（7分钟） 1、放松活动;放松上肢肩带为主

2、总结本课情况。

3、清理场地。充分肯定优点、支出不足：将球收好，留作多球

练习密度 60-70% 运动负荷

较大