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长乐华侨中学孙俊斌班级:高二9-12课次:6 时间:2018.5.15 教学内容水平五:武术模块(二)——形神拳组合九重点:动作规格难点:动作劲力、节奏1.复习形神拳1-8组合,80%以上的学生能较熟练地演练1-8组合动作;学习组合9,90%学生教学能在教师带领下完成动作;目标2.发展学生上下肢力量
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1.武术运动优质课一等奖
未知
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关键词:1.武术运动优质课一等奖
正文
长乐华侨中学
孙俊斌
班级:高二9-12
课次:6
时间:2018.5.15 教学
内容
水平五:武术模块(二)——形神拳组合九
重点:
动作规格
难点:
动作劲力、节奏
1.
复习形神拳1-8组合,80%以上的学生能较熟练地演练1-8组合动作;学习组合9,90%学生教学
能在教师带领下完成动作;
目标
2.
发展学生上下肢力量,提高身体的协调性和伸展幅度;
3.
培养学生自主、合作学习的能力和积极向上的优良品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
1.全班成四列横队集合,如图:
○○○○○○
○○○○○○
★★★★★★
★★★★★★
△
2.教师演示组合九
要求:快、齐、静、精神饱满
全班成二路纵队慢跑400米
教法:教师示范,口令指挥学生练习
要求:注意力集中,动作到位,整齐、有力、活动充分
时间
2′
3′
5′
次数
1
2×8拍
一、课堂常规
1.集合整队
2.清点人数
3.师生问好,宣布本次课内容
4.检查着装,安排见习生
开始二、热身跑
热身三、徒手操
部分
1.手型变换
2.左右弓步变换
3.弓、马步变换
4.仆、弓步变换
5.左右虚步变换
6.震脚砸拳-蹬腿冲拳-马步冲拳
一、复习
1.组合1-3 2.组合4-8
学习
提高
部分
二、学习形神拳组合九
1.弓步架冲拳
2.蹬腿架冲拳
3.转身提膝双挑掌
1.教师讲解练习方法及要求
2.学生自主复习组合1-3、组合4-8(背景音乐)
3.教师带领学生练习组合1-3、组合4-8 4.口令指挥学生练习组合1-8,巡回指导。
5.组织形式:○
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要求:动作规范、有力,发声洪亮
1.教师示范形神拳组合九
2.学生分5-6小组结合图解自主学练,教师指导(背景音乐)
3.分解练习:
a.
马步抱拳—弓步架冲拳练习
b.
收拳蹬腿练习
c.
撤步架冲拳练习
1
4′
2′
10′
1 2-3 1 1
1 4-5
2-3
三、以动态图形展现形神拳1-9组合
四、课课练
1.行进间往返左右蹬腿冲拳20次
2.行进间左右弹踢冲拳20次
3.行进间左右弹踢推掌20次
d.
提膝双挑掌练习
4. 教师带领学生完整
5.攻防含义介绍
1.学生1-4列各一小组对形神拳1-9组合以动态图形进行组合练习(背景音乐)
2.学生展示与评价
组织形式:○
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要求:动作规范、有力,发声洪亮
1.
教师讲解示范练习方法与要求
2.
学生两人一组,一人持脚靶另一人练习
3.
组织形式:
○
○
○
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10′
5′
4′
2-3 1
4-5
4
1
1
一、放松
恢复二、讲评
整理三、布置作业
部分
四、收还器材、师生再见
田径场
场地
脚靶16支
器材
教师带领学生边后踢腿边抖手臂进行放松
教师讲评
复习形神拳组合1-9 师生再见
安全保障
措
施
1 1.见习同学随队见习,如果身体条件允许应做技术模仿,特殊情况可以休息。2.充分做好准备活动,练习前向学生进行安全教育,防止出现伤害事故。3.如突感身体不适应及时安排休息或送医务室检查,必要时拨打120。
课
后
反
思
预计练习密度:40℅左右
运动平均心率:130次∕分左右
负荷
2
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