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长乐华侨中学孙俊斌班级:高二9-12课次:6 时间:2018.5.15 教学内容水平五:武术模块(二)——形神拳组合九重点:动作规格难点:动作劲力、节奏1.复习形神拳1-8组合,80%以上的学生能较熟练地演练1-8组合动作;学习组合9,90%学生教学能在教师带领下完成动作;目标2.发展学生上下肢力量

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1.武术运动优质课一等奖

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1.武术运动优质课一等奖

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关键词:1.武术运动优质课一等奖

正文

长乐华侨中学

孙俊斌

班级:高二9-12

课次:6

时间:2018.5.15 教学

内容

水平五:武术模块(二)——形神拳组合九

重点:

动作规格

难点:

动作劲力、节奏

1.

复习形神拳1-8组合,80%以上的学生能较熟练地演练1-8组合动作;学习组合9,90%学生教学

能在教师带领下完成动作;

目标

2.

发展学生上下肢力量,提高身体的协调性和伸展幅度;

3.

培养学生自主、合作学习的能力和积极向上的优良品质。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

1.全班成四列横队集合,如图:

○○○○○○

○○○○○○

★★★★★★

★★★★★★

△

2.教师演示组合九

要求:快、齐、静、精神饱满

全班成二路纵队慢跑400米

教法:教师示范,口令指挥学生练习

要求:注意力集中,动作到位,整齐、有力、活动充分

时间

2′

3′

5′

次数

1

2×8拍

一、课堂常规

1.集合整队

2.清点人数

3.师生问好,宣布本次课内容

4.检查着装,安排见习生

开始二、热身跑

热身三、徒手操

部分

1.手型变换

2.左右弓步变换

3.弓、马步变换

4.仆、弓步变换

5.左右虚步变换

6.震脚砸拳-蹬腿冲拳-马步冲拳

一、复习

1.组合1-3 2.组合4-8

学习

提高

部分

二、学习形神拳组合九

1.弓步架冲拳

2.蹬腿架冲拳

3.转身提膝双挑掌

1.教师讲解练习方法及要求

2.学生自主复习组合1-3、组合4-8(背景音乐)

3.教师带领学生练习组合1-3、组合4-8 4.口令指挥学生练习组合1-8,巡回指导。

5.组织形式:○

○

○

○

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○

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○

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△

要求:动作规范、有力,发声洪亮

1.教师示范形神拳组合九

2.学生分5-6小组结合图解自主学练,教师指导(背景音乐)

3.分解练习:

a.

马步抱拳—弓步架冲拳练习

b.

收拳蹬腿练习

c.

撤步架冲拳练习

1

4′

2′

10′

1 2-3 1 1

1 4-5

2-3

三、以动态图形展现形神拳1-9组合

四、课课练

1.行进间往返左右蹬腿冲拳20次

2.行进间左右弹踢冲拳20次

3.行进间左右弹踢推掌20次

d.

提膝双挑掌练习

4. 教师带领学生完整

5.攻防含义介绍

1.学生1-4列各一小组对形神拳1-9组合以动态图形进行组合练习(背景音乐)

2.学生展示与评价

组织形式:○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

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△

要求:动作规范、有力,发声洪亮

1.

教师讲解示范练习方法与要求

2.

学生两人一组,一人持脚靶另一人练习

3.

组织形式:

○

○

○

○

○

○

○

○

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○

○

○

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10′

5′

4′

2-3 1

4-5

4

1

1

一、放松

恢复二、讲评

整理三、布置作业

部分

四、收还器材、师生再见

田径场

场地

脚靶16支

器材

教师带领学生边后踢腿边抖手臂进行放松

教师讲评

复习形神拳组合1-9 师生再见

安全保障

措

施

1 1.见习同学随队见习,如果身体条件允许应做技术模仿,特殊情况可以休息。2.充分做好准备活动,练习前向学生进行安全教育,防止出现伤害事故。3.如突感身体不适应及时安排休息或送医务室检查,必要时拨打120。

课

后

反

思

预计练习密度:40℅左右

运动平均心率:130次∕分左右

负荷

2

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