体育学习的目标设置第一课时教学实录

教

案（1）

课题

体育锻炼的好处

教学工具 黑板

授课对象

高中

1、认知目标：通过学习，理解掌握参加体育锻炼的意义。

教 学 2、技能目标：通过学习，了解参加体育锻炼的重要途径和方法。

目 标

3、情感目标：通过学习，促进学生积极参加体育锻炼的习惯。

教学重点

学习体育锻炼的好处

教学难点

了解正确参加体育锻炼重要性

教学程序

授课内容

导入：室生问好，我很荣幸能够给大家上课，那么我们上课的之前，老师给大家讲一个实验，听完以后大家积极开动脑筋想想会出现什么样的结果？实验的内容是这样的如果把鸽子和兔子从小关起来喂养而不让它们运动，它们长大以后让它们和普通的鸽子和兔子一样奔跑飞翔，会出现什么样的情况？答案是兔子跑不远了鸽子飞不高了，更严重的是兔子和鸽子都死了，因为它们的身体都承受不了这样大强度的运动，都是心脏破裂而死了，那么同学们我们再想想，大家都是父母的宝贝，是父母的一切，从小开始娇惯在座的各位，都养成了衣来伸手饭来张口的坏习惯，在学校更是一个读书的机器，通过上面的实验大家想想，关起来的小鸽子小兔子像不像大家呢，如果这么严重的后果发生在我们身上怎么办？我们能不重视吗？那我们就先来了解体育锻炼的好处，知道他到底能给我们带来什么好处？那我们就进入本课的学习——体育锻炼的好处

教师行为

导入

引起兴趣

听讲，联想讨论，回答

学生活动

黑板正中间写课题体育锻炼的好处。

板书设计

开

课

导

入

1

1：促进人与人的交流。

去户外活动的话或者是参加一些

团队竞技的是后为了胜利或者是相同的目标在就会彼此互帮互助，遇到困难的时候，身边的人会帮你，

沟通就多起来，

这点就非常的突出

，互帮互助相互鼓励和支持

，一次活动或比赛下来之后

大家都非常熟悉了以后在生活中都会经常的联系

，可以结交朋友的时候

，还可以锻炼身体

何乐而不为呢例如：篮球，足球 讲解，板书

认真听讲、思考、记笔记

听讲，思考，做笔记

听讲，思考，做笔记

思考，听讲，做笔记

（一）促进人与人的交流：例如篮球，足球

（二）增强自信，例如：极限运动

（三）促进人体的正常生长发育，例如：贫血

2：增强自信。

讲解、板书

通过一些项目的活动可以树立起一个人的自信，在一定程度上可以达到锻炼勇气的目的。

讲解，板书

贫血，是我国儿童易患的一大疾病。目前有 20%少年儿童患不同程度的贫血，主要是缺

铁性贫血。贫血可损害神经、消化、肌肉和免

疫系统的功能，使青少年的学习能力和对疾病

一些极限运动比如滑板，轮滑等没有勇气是不敢尝试的，学的时候自然会使人更有自信胆子更大。例如：极限运动。

3：促进人体的正常生长发育。

的抵抗力下降。

原来，铁的消化吸收与其他营养素不同，当身体需要铁时才会吸收，不需要时就不吸收。而且铁在吸收前需将原来剩余的铁消耗掉，新的铁才能补充进来。没有消耗，吃进去的铁也吸收不了，因此身体里还是缺铁。它的原理有点像充电电池，不将残余的电放掉，充电就会不完全。如何将剩余铁消耗掉呢？那就是进行适量的运动。

4：亲近大自然：

内

容

（四）亲近大自然，例如：远足，郊游。

讲解，板书，提问

现在生活在城市里的人们长期受噪音、缺氧、阴暗、拥挤的环境损害，身心机能的发展都受到了干扰,都想找一个安静的地方，经常参加一些户外的运动例

2

如：远足等！这时你的选择是不是郊外美丽的大自然，来亲近

你平时很少接触的大自然。

5：预防疾病：

增强抵抗能力，促进脏器血液循环。

例如：感冒。

6：健美体格：

总之合理的缎炼能让瘦长的人，可以多进行

力量性锻炼，使肌肉丰满结实，改善体形：矮胖的人通过锻炼可以促进新陈代谢，增加能量消牦和脂肪氧化，体重减轻，逐步达到体

形端正匀称。青春期是塑造体形美最佳的时期，大学生应积极参加体育锻炼，使人体形态得到最佳的塑造：

讲解，提问

讲解，举例

听讲，思考，做笔记

听讲，做笔记

五）预防疾病，例如：感冒。

（六）健美体格

例如：健美操

小结

总结体育锻炼的好处。

布置作业

思考其他的好处

参考资料

《体育与健康》 总结

布置作业

思考、回答

记下作业

课后小结

3