资料摘要

《立定跳远》教学设计张明煌[教学目标]通过学习,学会立定跳远的技术[教学重点]摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地[教学难点]1、上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。2、动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。[教学方法]镜面示范,讲解示范法[教学过程]一、准备部分1、课堂常规置境引入2、热身活动

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第九节 田径运动课时教学实录

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《立定跳远》教学设计

张明煌

[教学目标]

通过学习,学会立定跳远的技术

[教学重点]

摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地

[教学难点]

1、上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。

2、动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

[教学方法]

镜面示范,讲解示范法

[教学过程]

一、准备部分

1、课堂常规

置境引入2、热身活动

①热身操

②辅助练习(高抬腿、手部肌肉拉伸)

今天我们要学习立定跳远,希望每位同学都能很好的掌握

问题导学

二、基本部分

1、原地单腿跳

2、原地半蹲收腹跳

3、原地摆臂

联想感悟研讨展示4、立定跳远

①教师讲解动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地、

展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。

②教师完整示范立定跳远动作

③学生分组练习(及格线、优秀线)

④教师个别指导并纠正学生错误动作

⑤优秀学生展示

5、障碍小游戏

①学生先进行立定跳

②奔跑跨越障碍

生成拓展

③立卧撑、快速回到起点

④击掌下一名同学出发

三、结束部分

1、放松

小结巩固

2、教师总结本次课情况

3、集合队伍回教室

[布置作业]

课后需要多练习立定跳远,特别是收腹跳和单脚跳等辅助动作

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