资料摘要
《立定跳远》教学设计张明煌[教学目标]通过学习,学会立定跳远的技术[教学重点]摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地[教学难点]1、上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。2、动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。[教学方法]镜面示范,讲解示范法[教学过程]一、准备部分1、课堂常规置境引入2、热身活动
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第九节 田径运动课时教学实录
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关键词:第九节 田径运动课时教学实录
正文
《立定跳远》教学设计
张明煌
[教学目标]
通过学习,学会立定跳远的技术
[教学重点]
摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地
[教学难点]
1、上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。
2、动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
[教学方法]
镜面示范,讲解示范法
[教学过程]
一、准备部分
1、课堂常规
置境引入2、热身活动
①热身操
②辅助练习(高抬腿、手部肌肉拉伸)
今天我们要学习立定跳远,希望每位同学都能很好的掌握
问题导学
二、基本部分
1、原地单腿跳
2、原地半蹲收腹跳
3、原地摆臂
联想感悟研讨展示4、立定跳远
①教师讲解动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地、
展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。
②教师完整示范立定跳远动作
③学生分组练习(及格线、优秀线)
④教师个别指导并纠正学生错误动作
⑤优秀学生展示
5、障碍小游戏
①学生先进行立定跳
②奔跑跨越障碍
生成拓展
③立卧撑、快速回到起点
④击掌下一名同学出发
三、结束部分
1、放松
小结巩固
2、教师总结本次课情况
3、集合队伍回教室
[布置作业]
课后需要多练习立定跳远,特别是收腹跳和单脚跳等辅助动作
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