第七节 武术运动教学实录

少年拳第一套教案

1、认知目标：初步掌握少年拳第一套的基本动作，使学生能完成武术操；弘扬我国优秀的民族文化遗产。

2、技能目标：通过学习少年拳第一套增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。

教学

3、情感目标：培养学生的顽强拼搏的尚武精神。

目标

4、心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为

为身体育打好基础。

5、人际交往目标：学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。

内容

学习少年拳第一套的預备势：直立抱拳、1.震脚架打、2.蹬踢架打。

主题

预计运动负荷

课时间

活动内容

教与学

教学组织与要求

序

次数

时间

强度

实施方法：

组织：

开

1、体育委员整队并报告○○○○○○○○○

始2min 课堂常规

人数

○○○○○○○○○

部2、师生问好

○○○○○○○○○

分

3、检查服装宣布本课的○○○○○○○○○

学习目标、内容

4、安排见习生

▲

（○学生，▲老师）

1、慢跑一圈运动场

教法：提出要求，引导

1、组织学生慢跑运动场。

练习方法，并在练习中

要求：绕运动场跑一圈，

提示、指导

2min 小

队形要整齐，保持安静

学法建议：

充分利用场地条件

2、徒手操

教法：

2、散开队形做徒手操，要准

（1）头部运动

（1）

教师提出要求

求认真,动作到位

备6min （2）肩部运动

（2）

教师示范

部

（3）扩胸运动

（3）

学生学做

○

○

○

○

○

○

○

分

（4）腰部运动

（4）

教师口令提示

○

○

○

○

○

○

○

（5）正压腿运动

○

○

○

○

○

○

○

（6）侧压腿运动

教学建议：

2.5小

○

○

○

○

○

○

○

（7）膝关节运动

1.操的顺序由上至下，～

（8）手腕、踝关节幅度渐大，充分活动各3min ▲

运动

关节

（○学生，▲老师）

（徒手操队形示意图）

（各个运动都是4*82.自告奋勇配合老师带

拍）

1

课时间

活动内容

教与学

序

一、游戏：喊数抱团教法：

——学生在一个大（1）

教师讲解游戏规

圈上围着老师这个则

圆心进行慢慢的跑（2）

学生参与游戏

动，然后老师叫“5”，（3）

小结点评

学生就近的5个人贴

在一起，叫“6”的学法建议：

话就学生就近的6个1、学生相互合作，积极

人贴在一起，贴不到参与游戏的进程。

数目的学生做一个2、教师点评。

俯卧撑。

二、学习少年拳第一教法：

套基本技术

（1）教师组织与要求、

手型: 语言提示。

（2）教师讲解、示范。

（1）

拳

基

要点：四指并拢卷（3）教师领做，学生模本27 握，拇指紧扣食指和仿

部min 中指的第二指节。

（4）集体练习。

（5）教师指导纠正动作

分

（6）教师抽选学生进行

（2）掌

要点：四指并拢伸演示并作点评。

直、拇指屈紧扣于虎

口处。

学法建议：

步型：

1、学生认真听讲，认真

（1）

马步

要求：脚间距离一肩思考技术动作。

办膝关节不要超过2、学生按照老师的要求

脚尖，大腿面要平。

自主练习,请表现好的同学出来展示并给予指

导和表扬。

（2）

弓步

要求：

前腿脚微内3、学生互评，探讨动作

扣，全脚着地，屈膝的技术。

半蹲，大腿成水平，

膝部与脚尖垂直；另

一腿挺膝伸直，脚尖

里扣斜向前方全脚

掌着地。

2 预计运动负荷

次数

时间

强度

4 5～小

7min

6～8

min 中

教学组织与要求

1.组织学生参与游戏。

组织：

▲

（○学生，▲教师）

（游戏示意图）

要求：按照规则进行游戏，注意游戏安全。

2. 组织学生进行模仿练习。

队形：

（1）

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

（○学生，▲老师）

（讲解示范示意图）

（2）

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

▲

（○学生，▲老师）

（模仿练习队形示意图）

要求：学生认真听讲，认真思考技术动作。

27 基min 本

部

分

（3）

虚步

要求：挺胸、立腰、虚实分明。后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。

三、学习少年拳第一套第一组动作

預备势：

要点：挺胸、直腰、两肩后张、两拳緊貼腰侧。

1、震脚架打

要点：冲拳与弓步要同时完成。

2、蹬腿架打

要点：蹬腿要有力，与砸拳要同时。

四、巩固练习少年拳第一套第一组动作

教法：

（1）完整示范

（2）讲解动作要领

（3）教师领做，学生模仿

（4）集体练习

（5）纠正动作，强调动作要领

（6）分组练习（个别指导）

（7）重点难点（分解练习）

（8）教师抽选学生进行演示并作点评

学法建议：

1、学生认真听讲，认真思考技术动作。

2、学生按照老师的要求自主练习,请表现好的同学出来展示并给予指导和表扬。

3、学生互评，探讨动作的技术。

10～12min

中

3.

组织学生学习少年拳第一套第一组动作。

队形：

（1）

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

（○学生，▲老师）

（讲解示范示意图）

（2）

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

▲

（○学生，▲老师）

（集体练习队形示意图）

（3）组织学生分组练习、自由组合练习。

要求：练习认真，动作到位。

4.

组织学生复习少年拳第一套第一组动作。

3

课时间

活动内容

序

1、集体放松整队

2、课堂小结

3、宣布下课

结

束5min 部分

预计运动负荷

次数

时间

强度

教法：

（1）教师语言提示，做

各种放松动作；

（2）教师带练；

（3）教师讲评、学生参

与

。

3min 小

教与学

教学组织与要求

1、组织学生做各种放松动作。集体进行放松，自我放松。

要求：动作舒展，配合呼吸。

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

（○学生，▲老师）

学法建议：

1.动作舒展，配合呼吸

2.积极思考，回顾总结

3.相互评议，取长补短。

安全保障与相关措施

课后小结

场地

器材

练习

密度

空地一片

75%以上

教师：课前检查，布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护

学生：学会安全锻炼的方法

在武术教学过程中，运用了线性教学法、分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。学习的过程本是枯燥乏味，为了使学生提起精神，在出拳的同时教学生发声。虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来很有精神。

4