第九节 田径运动教学实录

水平三：五年级

快速跑--途中跑教学技术

执教教师：陈兴洪

快速跑--途中跑教学设计

第一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中

得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。

第二、教材分析

快速跑是五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获。

第三、学情分析

本课的教学对象是五年级三班学生，他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

第四、教学目标

1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。

2.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；

3.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

第五、设计思路

针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施

教育。

第六、本课重难点

重点：自然放松，姿势正确，摆臂与抬腿有效结合

难点：上下肢协调用力，跑的各环节衔接紧密

第七、教法与学法

教法有：纠正错误法、讲解示范法、直观法、游戏法、评价法

学法有：合作学习法、自主学习法、尝试法、展示法、练习法、评价法

第八、教学过程

教材

教学目标

3.学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的集体主义精神。

重点

难点

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式和要求

练习

时间

热

身

激

趣

1.整队清点人数；

2.师生问好并宣布本课内容；

3.常规检查；

4.安排见习生；

5.热身活动。

1.师生问好；2.导入本课内容和目标；3.检查常规（提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全）；4.安排1.体育委员整队集合清点人数；

2.明确要求和目标；

3.积极认真参与热身活动

1.成四列横队（队列中保持安静、整齐）

2.围绕操场半场跑3圈（喊数抱团）

↓

8 分钟

强度

小

上下肢协调用力，跑的各环节衔接紧密

自然放松，姿势正确，摆臂与抬腿有效结合

快速跑

课型

新授课

课时

1课时

1.通过学习快速跑，提高奔跑能力，70%的学生了解和基本掌握跑的正确姿势。

2.学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

见习生；5.组织进行热身活动。

尝

试

感

悟

1.30米加速

30米放松

2.50米加速

50米放松

3.评价

1.将学生分为4小组，进行分组尝试30米加速跑、30米放松跑，50米加速跑、50米放松跑；2.注意学生安全；

3.组织学生进行自评互评。

1.按照教师要求进行分组2.自主尝试；3.注意安全；4.积极进行自评互评

××××××××××××××××××××

↓

↓

↓

↓

↓

↓

8 分

钟

小

拓

展

延

伸

1.摆臂练习（双手半握拳，以肩关节为轴大臂带动小臂，前后自然摆动）

2.行进间高抬腿跑转快速跑

3.50米快速跑（小组比赛）

动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入途中跑：途中跑时，上体正直或稍向前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前

讲解示范正确快速跑动作要领；（以肩关节为轴，大臂带动小臂，前看肘后看手，步幅要大，步频要快。）

1.

组织学生进行摆臂练

认真听、看教师示范动作技术；

1.

积极认真参与摆臂练习；

2.

积极认真参与高抬腿转快速跑练习；

4.积极认真参

：

×---------- ×----------

◎

×---------- ×----------

：×-------

20分

脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快的速度冲过终点。

4.游戏：“抢金币”方法：将学生分为人数相等的4组，跑置前30米处标志处“抢金币”然后返回起点，将“金币”放置小组位置有前端，一人一金币，依次进行（比比看哪个小组最先完成每人一个金币）

恢

复

评

价

1.

放松活动

2.

总结与评价

习；

2.

组织学生进行行进间高抬腿跑转快速跑；

3.

组织小组进行比赛；

4.

组织学生进行自评、互评。

6.组织“抢金币”游戏讲解并示范游戏规则

与小组比赛；

5.积极进行小组自评互评；

5.积极参与“抢金币”游戏并遵守游戏规则，注意安全。

×------- ×------- ×------- ↓

↓

↓

：

金币

钟

中

1.

组织学生进行放松活动

2.

对本堂课进行评价与总结

1.

积极参与放松活动

2.

认真聆听教师评价与总结

×-------- ×-------- ×-------- ×-------- ◎

4 分

钟

小

练习密度

同学们的练习密度在30%--40%左右

平均心率

120次/分