1、各种基本跳跃方法教案3

《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

二年级

1 人数

组班形式

16 自然班

日期

周次

执教

课次

屈膝上提

落地轻巧

王涛

1、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋

重点

（3—2）

2、综合活动：障碍跑

（1—1）

难点

1.

继续学习跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋的动作方法，要求学生起跳后两腿屈膝上提，落地时屈膝缓冲，提高学生的跳跃能力。

2.学习并掌握综合活动障碍跑的游戏规则与方法，要求遵守纪律，培养学生身体协调性和反应能力。

3.激发学生的学习体育活动的兴趣，培养学生的团结协作的能力

课时序

间

容

教学内运动负荷

次时强度

数

间

教与学的活动

1.整队，师生问好

2.宣布本课内容

3.检查服装，鞋子

要求：静，齐，快

组织与队形

四列横队

○○○○○○

○○○○○○

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

一

1’

常规与导入

△

散点：如图所示

☆ ○ ☆ ○ ○

○ ○ ○ ○

☆ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ○ ☆

☆

○ ☆ ☆

△

5’

二

小游戏：

听数抱团

韵律操：

兔子舞（音伴）

1

1

1’

2’30

小

中

1.教师讲解游戏规则

2.组织学生进行游戏

3.教师指挥巡视指导

要求：认真参与，反应迅速

1.教师示范带领学生进行热身

2.学生听音乐模仿动作练习

3.教师提示巡视个别辅导

要求：活动充分，精神饱满

跳跃：

跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋

1.忆一忆

三

15’

2.学一学

2

8

1小

’

中

3’

1.教师引导学生回忆上节课所学内容，复习走起步单跳起跳双脚落地的动作方法，组织学生分组练习。

2.学生回忆动作方法并根据老师要求分组练习

3.教师巡视，并个别指导

4.学生分组练习，依次跳跃

要求：仔细回忆，认真复习

1.教师设置障碍物高度，语言引导学生尝试跑起步单脚起跳双脚落地，越过障碍

2.教师讲解示范动作方法，跑几步单脚用力起跳，屈膝上提越过障碍。提出要求并组织练习。

3.学生分组练习

4.学生集合，教师根据学生脚会踢到障碍物的情况，总结动作要领，激励学生做好屈膝上提

5.学生根据老师要求分组再次练习

6.教师巡视并个别指导

7.教师请出优秀的同学展示动作，并评价表扬

8.组织学生向优秀学生学习并向他们发起挑战，分组再次练习

要求：动作规范，认真学练

如图所示： ○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

△

3.评一评

2

2’

中

1．教师组织学生争做小老师，在小组练习过程中给动作完成好的同学竖起大拇指。

2.教师组织学生练习并且互相评价。

3.教师语言激励学生，向获得大拇指多的同学学习，组织学生再练

4.学生积极参与评价，认真学练

5. 学生集合，教师点评，并表扬

要求：积极投入，客观评价

○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

○ ○ ○

○ ○ ○ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

△

10四

’

综合活动：

障碍跑

1.尝试练习

2.竞赛练习

1

3

1’30

3’

中

中

1.教师讲解示范动作方法

2.组织学生分组练习

3.教师巡视指导

，提示方法的合理性

要求：动作规范，反应迅速

1.教师强调动作方法，明确竞赛规则

2.组织学生竞赛

3.教师纠正错误动作，并请越过障碍速度快的同学做正确示范。

4.组织学生在动作规范，遵守规则的基础上进行竞赛

5.教师评判竞赛结果，总结评价

要求：紧张有序、遵守规则

如图所示：

○○

○○

○○

○○

☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆

△

放松与整理：

拉伸操

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

五

3’

1 2' 30

小

1.教师讲解示范动作要领

2.学生听口令集体模仿练习

要求：轻松愉快、充分放松

△

○○○○○○

○○○○○○

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

六

1’

小结

1.教师总结上课内容并表扬、鼓励

2.呼别，收器材

要求：认真听讲、积极参与

△

1.课前检查器材场地

2.教学过程中合理安排练习队形及路线方向

3.课中教师巡视指导，提示方法合理性，加强学生安全意识

4.课后回收器材

场

地

器

材

安全保障

体操垫8块

海绵垫16块

预计

练习密度

全课

50% 内容主题

30% 强度

中