蛙泳教学设计模板｜教案在线预览

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蛙泳—复习蛙泳腿部技术、学习划臂呼吸技术时间课次课题课的任务教具结构教学内容年月日（星期）上课地点第5次班级人数任课教师复习蛙泳腿部技术，介绍踩水技术1．复习蛙泳憋气蹬腿，扶板凳腿技术。2．介绍蛙泳臂部及呼吸技术。3．介绍踩水技术。打水板运动量时间次数组织教法要求正，反卧沿池边做收，翻，蹬夹，停动作

资料类型：教学教案文档

所属课文：蛙泳

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2021-11-11 01:18:20

来源学校

学校：银川市第九中学

蛙泳教学设计模板

未知

2021-11-11 01:18:20

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关键词：蛙泳教学设计模板

正文

蛙泳—复习蛙泳腿部技术、学习划臂呼吸技术

时间

课次

课题

课

的

任

务

教具

结构

教

学

内

容

年

月

日

（星期

）

上课地点

第5次

班级

人数

任课教师

复习蛙泳腿部技术，介绍踩水技术

1．复习蛙泳憋气蹬腿，扶板凳腿技术。

2．介绍蛙泳臂部及呼吸技术。

3．介绍踩水技术。

打水板

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

正，反卧沿池边做收，翻，蹬夹，停动作，熟背动作要领。

边收边分慢收腿

两脚外翻对准水

弧形向后蹬夹水

两脚并拢漂一会

10次×3组

准备部分

一．

集合，师生互相问好，点名，宣布本课任务。

二．

徒手操1—8节

三．

模仿练习：

1．蛙泳腿部动作

结构

教

学

内

容

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

两脚开立，上体前倾，两臂向前伸直相对，掌心朝下，先按划，收，伸三拍做蛙泳壁动作，再按划，伸分两拍练习，过渡到一拍完成。

强调滑下开始抬头，划水时呼吸，收手时低头闭气，伸臂肘时呼气，整个呼气由下到大。

A．

水中闭气10次×3组

B．

水中跳跃10次×3组

C．

抱膝浮体10次×3组

D．

漂浮展体10次

E．

蹬边滑行10次×2组

1．蛙泳划臂及呼吸

练习

（1）两脚开立

憋气练习

先分解，后连贯

（2）加呼吸配合

50 基本部分

一．学生下水

自由活动5` 二．熟悉水性练习

结构

教

学

内

容

二．蛙泳腿部练习。

1．憋气蹬腿：

2．扶板蹬腿练习：

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

要求：通过反复练习，寻找人体在水中的平衡感觉，漂浮时身体的重心与浮心必须在一条垂直线上。

分三组进行，本体感觉收，翻，蹬，同时练习闭气能力。

4×25米

两手扶板中后部，两臂前伸，节奏为蹬两次呼吸一次，加强距离。

要求：每蹬完一次，两腿在水平并拢伸直，停留3``。

4×25米

结构

教

学

内

容

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

1．身体姿势：身体直立水中，头露出水面，稍收，两脚微勾，掌心向下，类似蛙泳。

2．腿的技术：两腿交替蹬水其身体在水中起伏不大，大腿幅度较小，屈膝，小腿和脚向外翻，膝内扣，脚掌和小腿内侧向下蹬夹水。

3．臂的技术：两臂弯曲，手和前臂在胸前做向外，内的摸水动作，手臂动作不宜过大，路线呈“

”弧线型。

4．腿和臂的配合技术。配合要连贯，两腿蹬一次，两手做一次，呼吸自然。

站立齐腰身的水中，做同陆上练习连贯动作，划水不要用力，体会划水方向，路线。

三．学习踩水技术

四．原地蛙泳划臂及呼吸动作练习。

结束部分

起水，集合，报数，小结，

下课。

关于本教案的常见问题

Q：蛙泳教学设计模板是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《蛙泳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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