接力跑优质课教案

江苏省宝应中学高一体育与健康课教案

课次

教1 材

接力跑

（起跑与传接棒方法）

年高

班级

级

一

日期

教胡永峰

师

教认知：获知接力跑是集体项目其竞争的激烈性使其最具吸引力和另人关注的项目之一

学技能：掌握接力跑起跑与传接棒方法

目标

情感：培养团结协作精神

结构

教学内容

时间

教 法

学 法

1、在体委带领下自觉到达指定地点集合站队要自觉做到快、静、齐

2、认真听清老师的讲解内容

3、按老师要求进行练习

队形组织与方法

1、成四列横队

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

▲

准

备

部

分

1、课堂常规

1、教师友好提示①提委集合整队查体委集合整队要数

做到快、静、齐

②师生问好

③教师宣布本课内十2、讲解热身练习容提出上课要求加分内容提出要求

钟

强安全防范意识

④安排见习生

3、组织练习，各

组在组长带领下2、接力棒传接游戏

跑步走

2、全体向左转排头一路纵队围绕馆内齐步走后面各排依次跟上

一、4ⅹ100米接力一、

跑技术：持棒起跑：1、教师阐述持棒第一棒运动员采用起跑方法及相关蹲踞式起跑右手持技术要领

棒技术同短跑起跑

基

注意点：接力棒不2、示范动作

得触及地面

十

本

持棒方法：中指、分

无名指和小指握住钟

3、组织学生徒手部

棒的末端

模仿练习并体会持棒方法

一、

1、注意力集中听清老师阐述述持棒起跑方法及相关技术要领

2、根据老师示范动作进一步体会持棒起跑技术

3、参与练习

一、1、成体操队形

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

▲

2、一三排左跨一步走

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分

3、以教师为中心围成圆图（略）

教学内容

二、4ⅹ100米接力跑技术：传接棒技术

1、传接棒方法：上挑式与下压式（内容略）

2、传接棒时机：在20米接力区与10米预跑区的30米内，传接双方都能发挥接近自己最高跑速

3、传接棒时的获益距离:一般当接棒人2—1.5米左右时发出约定口令接棒人迅速后伸手臂接棒

时间

教 法

二、

1、教师阐述传接棒方法及相关技术要领

2、示范动作

3、组织学生徒手模仿练习并体会传接棒方法

学 法

二、

1、注意力集中听清老师阐述传接棒方法及相关技术要领

2、根据老师示范动作进一步体会传接棒技术

3、参与练习

队行组织与方法

1、成圆形

2、一三排左跨一步走

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基

本

部分

二

十

分

钟

3、以教师为中心围成圆图（略）

结

束

部

分

1、

拉伸后进行放松练习

2、

集合整队

3、

讲评与简介下一节课的内容并提出上课要求

4、组织下课

1、

做拉伸练习后每两位同学一组互相拍打各关节肌肉

2、

讲评：本课任务的完成情况，课堂气氛，学生互动，学习态度，表扬先进并指出不足

3、教师组织下课，师生再见

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

五＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

分＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

钟

▲

场

1、

田径场

练习密度

2、起跑器两个

地

器

45%--50% 材

小

结

平均心率

生理曲线100--115/图

分

160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40