4.定向越野运动教学设计第二课时

《定向越野跑》教学设计

一、教学理念：

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。定向运动作为一项学生体育项目能培养学生独立分析解决问题以及良好的逻辑思维及识图能力。

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以学生为主体，以激发学生的体育兴趣为前提，以全面提高学生身体、心理素质，发展学生主动学习、自我锻炼及交际适应能力为目标。培养学生积极思考，团结协作、合作创新精神。构建自主、参与、合作、探究的学习方式，营造轻松、愉悦、开放的学习环境，结合高二年级学生的特点来组织安排教学。

二、教材分析：

定向越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑(途中需要停下来看地图和定向)身体的负荷与精神的专注不断的交替进行，使参加者的全身特别是呼吸和心血管系统都得到较大的锻炼。在实际教学过程中，做到理论与实际相结合，知识学习与定向实践相结合，部分学习与整体感受相结合。让学生通过自主学习与合作学习的方式认识与理解学会使用地图和比赛中的地物符号。同时，运用比赛的形式让学生在赛中学，在学中乐，调动学生的积极性，营造良好的课堂氛围。

三、学情分析：

高二年级学生有一定的基础，但在定向越野跑方面的知识却很少触及，如姿式、呼吸、体力分配、速度、节奏、距离感等。同时，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、重、难点：

重点：快速看懂地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队协作精神

难点：快速读懂地图以及物品摆放位置，准确判断跑进路线方向以及合理分配体力

五、教学目标：

1、深入学习了解定向运动

2、提高学生的方向感和耐久跑的能力，增强学生观察和判断能力。

3、培养学生团结协作的精神以及克服困难的意志品质，感受团队合作带来的快乐。

4、激发学生对定向运动的兴趣。

六、教学步骤：

准备部分：简易定向越野跑游戏（规定跑动路线），教师带领做热身操。可以使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。

基本部分：

1、教师绘制好地图，各小组抽签决定需要归还物品的组数（每组8件物品），然后按照地图上对应的标识每次归还两件物品，各小组讨论研究归还物品的顺序，从而制定最佳路线，在最少的时间里完成比赛，完成比赛最短的队伍获胜。

2、教师随机将一个物品信息告诉给各组（每组获取物品信息不同），然后各组通过老师的信息查看地图找到第一个物品，然后在第一个物品上面获取第二个物品的信息找到它，以此类推，找到最后一件物品（恭喜你完成比赛字样）拿到老师处，完成时间短的小组（各组最后一名队员到达）获得胜利。

3、全班以排为单位分为四个小组，每人发放2个小沙包，依次投掷小沙包将7米外桌子上的纸杯（教师摆放指定位置）击落到地上。如果小沙包没有投掷完已将所有纸杯全部击落，用时短的小组获胜；如果将小沙包投掷完，还有纸杯在桌子上，桌子上纸杯少的队伍获胜。

4、全班以排为单位分为四个小组，每人发放2个小沙包，依次投掷小沙包将10米外桌子上的纸杯（纸杯的摆放由相邻的队伍设计摆放，时间1min-2min完成设计与纸杯的摆放）击落到地上。如果小沙包没有投掷完已将所有纸杯全部击落，用时短的小组获胜；如果将小沙包投掷完，还有纸杯在桌子上，则纸杯少的队伍获胜。

结束部分：由于整堂课的运动量较大，分别对全身，针对性的肩部，腿部进行放松，然后老师对本堂课进行总结。

单元计划

学习

目标

课次

通过初步简单了解定向运动，学会看简图辨认方向，培养学生观察判断能力；有效地发展奔跑能力，提高生心肺功能；激发运动兴趣，在运动中寻找快乐和成功的喜悦；增强自信，展示个性。

单元时数

4课时

达成目标

体验体育运动的乐趣，激发学学习内容

1、自由找，自由跑（相当于寻宝游戏）

2、初步了解定向越野运动。

重点难点

1 生对定向越野运动的兴趣与想象力、创造力；提高学生耐力跑能力，降低对跑（长跑）的恐惧。

体验定向越野乐趣，激发兴趣。

简单了解定向越野的基本知识，2 懂得看简图，动向越野跑中“跑”的基本方法，激发对定向运动的兴趣。

重点：学习定向运动简单基本知1、定向越野基本理论

识；懂得看图

。

2、跑（耐久跑）的基本方法、难点：掌握定向运动的三要素：节奏、速度等。

辨方向（无指北针）、放点标、打点。耐久跑的基本方法。

定向跑练习

学会判断方向、点标关系，以及3 体验耐久跑的基本方法，能控制跑的节奏；发展学生耐久跑能力。

1、判断方向练习。（30米）

1．重点：初步了解定向运动，2、根据地图标出的点标，依次跑练习（100米）

体会奔跑的乐趣。

2．难点：学生快速识图，定位，3、根据地图指示的5个顺序，选择正确路线。

跑完所有点标（300米）

4 进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。提高有氧耐力定向越野跑（按照要求找的点跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力。培养标顺序找点）

克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。

重点：学会看图，清楚点标位置

难点：控制跑的节奏，

快速看

图，定位，选择正确路线