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4.定向越野运动优质课一等奖｜教案在线预览

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关键词：4.定向越野运动优质课一等奖

正文

《体育与健康》课程课时教学计划

第 2 课

课题：弯道跑，素质：蛙跳

教

学

目

标

重、难点

课的部分

开始

部分

课堂常规

授课时间：月日

星期：

1、学生能说出弯道跑的技术特点。

2、通过练习70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调认真体会动作要求。

3、体验弯道跑的乐趣和感受，具有吃苦耐劳的意志品质。

动作轻松自然、上下肢协调配合、呼吸均匀

运动负荷

教学内容

教师教学策略与要求

1、教师提前到场准备与检查器械

2、接受体委报告，并向学生问好

3、宣布本课内容、目标、要求

学生活动与组织形式

时间

次数

强

度

1、体委整队集合，检查人数，向教师报告

2、向教师问好

3、明确本课内容、目标、要求

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲

1、认真听讲，按要求进行练习

2、积极参与反应快

准备一、游戏：“贴部分

烧饼

要求：围成2个圆，一人贴一人追，必须在圈外追、贴，贴的人必须站到被贴人前面才有效，否则就是犯规。被追到的原地做3个全蹲。一次进行。

二、徒手操

要求：动作到位、有力、整齐

1、游戏“贴烧饼”分组进行

2、带领学生集体进行徒手操练习：

头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚腕活动

3、用口令指挥，及时提示每个练习

3、调整队伍，四列横队

x x

x ▲

4、能认真充分活动开

10 4X8

基本

部分

结束

部分

一、专门性练习

1、原地摆臂、小步跑、高抬腿

要求：上下肢协调，重心抬起等

2、弯道跑

要求：身体左倾，左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地

2、游戏“圆周接力跑”

要求：分四组进行，每4人跑完一圈把棒传个本组第二位同学，四组看哪组跑的最好、最快。

3、素质练习

（蛙跳10X3组）

要求：双脚起跳双脚落地

1、放松

2、点评

1、组织学生进行专门性练习

2、教师讲解每个练习的动作要球并做示范

3、用口令、击掌来提高练习的节奏

4、巡回指导及时改进错误动作

5、根据技术要求组织学生进行弯道跑练习体会跑的动作节奏和摆臂姿势

6、圆周跑游戏接力体会动作

7、用语言提示并鼓励、激励他们克服困难

8、组织学生进行蛙跳练习

5、同学之间能在练习时注意安

全，互相鼓励

6、按教师的要求进行蛙跳练习

7、能注意自己的练习动作，不

怕累

蛙

跳

1、教师组织学生集体进行放松1、学生认真进行放松练习

练习

2、认真听教师讲评，对自己的5 2、组织学生整队集合评价

表现满意

3、收拾器材，师生再见

3、积极主动收拾器材，向教师

行礼解散

练习密度预计

田径场

平均心率预计

1、听口令进行专门性练习

练习队形：同上（四列横队）

2、乐意接受教师的指导

3、在跑动中不怕累不怕苦具有吃苦耐劳拼搏向上的精神

4、时刻注意自己的动作、呼吸的调整

教学资源

课后

反思

资料摘要

4.定向越野运动优质课一等奖

4.定向越野运动优质课一等奖

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文档信息

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配套课件

4.定向越野运动PPT课件和教学设计第一课时

4.定向越野运动PPT课件和优秀公开课教案

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Q：4.定向越野运动优质课一等奖是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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