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身体素质练习(一)教学内容:1、复习内容:第九套广播体操 2、新内容:身体素质练习教学目标:1、参与目标:全体学生参与学习。2、技能目标:学生掌握第九套广播体操,自觉完成身体素质练习的任务。3、情感目标:培养学生自觉参加锻炼,认真进行学习的态度。重点:学生的身体素质练习。难点:学生完成动作和任

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环境对健康的影响精品学案

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环境对健康的影响精品学案

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身体素质练习(一)

教学内容:

1、复习内容:第九套广播体操 2、新内容:身体素质练习

教学目标:

1、参与目标:全体学生参与学习。

2、技能目标:学生掌握第九套广播体操,自觉完成身体素质练习的任务。

3、情感目标:培养学生自觉参加锻炼,认真进行学习的态度。

重点:学生的身体素质练习。

难点:学生完成动作和任务。

开始部分:

一、课堂常规

1、集合整队 2、检查出勤情况 3、师生问好 4、检查服装 5、宣布本次课内容及目标

准备部分:

游戏:大鱼网

游戏目的:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。

游戏方法:足球场的中圈内,作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”

被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。

游戏规则:

①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。

②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。

③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人。

组织教法:

组织队形:

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要求:集合快、静、齐组织队形:所有的学生都必须站在足球场的中圈内。

组织教法:

1、先讲解,再找学生演示。 2、教师组织学生进行游戏。初中教师教案初中教师工作计...

基本部分:

一、复习第九套广播体操:略

二、身体素质练习

1、柔韧练习:

①、肩部的柔韧 ②、腰部的柔韧 ③、腿部的柔韧 ④、摆臂的练习

要求:让学生地肌肉活动开,以免损伤

2、高抬腿接转身快速跑:30米×3组

方法:听老师口令,开始时做高抬腿练习,哨声一响做转身快速跑。

要求:高抬腿要平、两臂摆动要自然、频率快、转身跑反应迅速。

1、

支撑俯卧撑:15---20次×3组

要求:动作用力到位、速度快、间歇少。

二、组织教法:

学生相距2米听教师口令做训练,教师巡视鼓励。

结束部分:

1、

随教师口令放松练习。

2、

集中总结。

3、

布置课后作业。

4、

安排送还器材。

5、

师生再见。

要求:1、心静、气平,随老师口令放松。

2、记住作业,认真完成。

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