2.挺身式跳远ppt配套的教学设计及说课稿

高一挺身式跳远单元计划

单元教学内容：（挺身式跳远）

单元教学目标：

本单元教授对象是高一年级（水平五）的课。主教材是挺身式跳远。主要达成三个目标：1、使学生了解挺身式跳远的意义，培养学生对跳跃运动的兴趣； 2、通过学***部分学生基本掌握挺身式跳远技术动作，发展学生的跳跃能力以及上下肢协调配合的能力； 3、培养学生不畏困难，勇于挑战的精神

单元教材分析：

田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容，是中学田径教学中重要组成部分。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，树立终身体育的意识，提高身体素质。

单元学情分析：

高一的学生，注意力容易分散，兴趣广泛且容易转移，情绪上喜怒溢于言表。意志上的独立性、坚持性和自制力比较差；从另一角度上看，也正是意志品质的重要养成期。本单元重点选择了跳远教学，在教学中一方面根据新课标的精神实质，通过启发思维，在学法和教法上进行讨论和创新，使学生能在轻松、欢乐和自主的氛围中学习，另一方面则根据实际适当加强学生进行练习密度，最终达到身心健康发展的目的。

单元教学重点、难点：

重点：

踏蹬时机的把握，腾空保持挺身动作

难点：空中挺身技术放腿挺髋的时机与协调配合

单元教学顺序

课次

任务要求

重难点

教学手段

1、看挂图建立挺身式跳远动作概念动作概念

2、原地模仿腾空步练习

重点：助跑和起跳技术相结合

3、上步踏跳练习

难点：摆臂、踏跳协调配合

4、3-5步助跑，起跳后成腾空步姿势

4.反复进行助跑接起跳练习。

1、连续起跳，成腾空步后，下放摆动腿落地的练习。

1 助跑与起跳

重点：快速助跑与踏跳相2、在高处起跳，积极

放摆动腿，体会空中2 空中腾空和落地技术

结合

“挺身动作”。

3、8-10步助跑，在助跳板上起跳，做挺身式难点：腾空后的挺身动作

跳远。

4、8-10步助跑，做挺身式跳远练习。

重点：

踏蹬时机的把握，助1、复习腾空步练习

3 完整的挺身式跳远

跑和起跳衔接连贯

2、分组完整动作练习

难点：空中挺身技术放腿挺髋3、展示创新动作，体能成功乐趣

的时机与协调配合

4 挺身式跳远成绩考核

重点：腾空后的挺身技术。

考核技术动作和远度

难点：助跑和起跳相应结合的

教学设计

《挺身式跳远》

教师：李正政

一、指导思想：

本课本着

“健康第一”的指导思想，以学生发展为本的教学理念，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

挺身式跳远是高中体育与健康水平五田径单元的学习内容，学生平时接触的比较少，受场地限制比较大，技术要求比较高，对学生身体素质要求也比较高。本次课选用田径跳远单元第二课时，主要以动作练习为主，通过学习使学生初步掌握挺身式跳远的挺身动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生团结为主作、积极向上的精神。

三、学情分析：

本次课的授课对象为高一班的学生。该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。作为高中学生，学生身体素质和运动能力已有了一定的基础，体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，所以本课通过了讲解、示范、启发、模仿、分组等教学方法，循序渐进、层层深入、逐层剖析，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力学习达到教学目标要求。

四、教学目标：

1、认知目标：让学生了解挺身式跳远基本技术动作概念，提高学生对跳跃的兴趣。

2、技能目标：通过学习使部分学生基本掌握挺身式跳远的腾空和挺身技术动作，发展学生速度、力量、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学不畏艰难、勇于挑战的精神。

五、教学重点难点：

重点：踏蹬时机的把握，助跑和起跳衔接连贯

难点：空中挺身技术放腿挺髋的时机与协调配合

六、教学方法:

本课采用讲解示范、分组、练习法、演示评议、分组竞赛等形式，组织学生练习，发展学生积极与主动性，培养学生的自主学习能力，全面提高学生身体素质。

七、教学过程

本节课教学过程分为：课堂常规，准备部分、基本部分、结束部分三个阶段。

课堂常规：

值日生借领体育器材，体育委员整队，考勤、师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全注意事项。

（一）准备部分

行进间徒手操5节游戏：“桃花朵朵开”游戏，培养学生的参与意识，调动激发学生学习兴趣并

达到热身的目的。

（二）基本部分

（1）复习腾空步练习。

（2）组织同学进行腾空步练习。

1、原地的手臂摆动体验腾空步练习2、上步起跳做腾空步的练习3、三步助跑做腾空步练习

（3）、挺身式跳远腾空挺身技术练习

1、集中观看挂图，讲解并做完整示范2、原地做挺身式跳远模仿练习3、原地起跳做挺身挺身式跳远模仿练习4、上步起跳做挺身式跳远模仿练习5、从高处起跳做挺身式跳远模仿练习6、助跑3-5步踏上起跳板做挺身式跳远练习7、集中点评、纠错8、自主练习9、对于弱势群体，适当调整难度。

（4）组织安排课课练身体素质练习。

1、仰卧起坐（女）、俯卧撑(男) 2、平板支撑

（三）结束部分

1、放松练习，身心恢复2、师生评价3、教师做课后小结4、安排课后练习，宣布下课

（通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课

的收获，最后教师做相应“以表扬和鼓励为主”的评价）。

台山一中体育课田径教案(必修)水平5

年级：高

班级：12 人数

：51

周次

：17

课次

：2

时间

：40分钟

教师：

李正政

教材

挺身式跳远：腾空和挺身

课型

新授课

时间

40分钟

内容

1、认知目标：让学生了解挺身式跳远基本技术动作概念，提高学生对跳跃的兴趣。

教

2、技能目标：通过学习使部分学生基本掌握挺身式跳远的腾空和挺身技术动作，发展学生速度、学

目

力量、协调等身体素质。

标

3、情感目标：培养学不畏艰难、勇于挑战的精神。

重点

踏蹬时机的把握，助跑和起跳衔接连贯

难点

助跑与踏跳的衔接空中挺身技术放腿挺髋的时机与协调配合

练练习习时间

次数

教学流程：课堂常规---热身游戏、引导练习---挺身式跳远---课课练---放松总结下课

课的

部分

组

织

教

法

和

学

练

法

课

的

内

容

教

师

活

动

一、课堂常规：

一、课堂常规：

1、集合整队

1、

课前认真检查场地，消2、宣布课的任务，

除不安全的隐患。

安排见习同学。

2、

安排见习同学，指挥值3、值日生借体育器材

日生借领体育器材。

4、强调安全注意事项

3、

精神饱满的组织做好热

身游戏。

二、

1、慢跑、行进间徒手

二、准备活动：

操

组织同学做徒手操和报数抱2、热身游戏：

团游戏。

报数抱团

游戏方法：

围成圈按逆时针方向跑进，

在一定时间内按照老师报出

的数字相应几个同学围在一

起，没有做到的要惩罚。

惩罚：深蹲跳

。

一、复习腾空步

教法：

1、教师讲解示范，提示易错

动作

2、原地的手臂摆动体验腾空

步练习

动作要领：起跳后摆动3、上步起跳做腾空步的练习

腿摆至水平，起跳腿保

持蹬伸状态，手臂摆到4、三步助跑做腾空步练习

眼睛水平位置，另一手

臂向后或侧后方摆，与肩持平，在空中保持滞空的动作。

学

生

活

动

一、课堂常规：

1、

认真检查服装，以饱满的精神状态进入课堂

2、

值日生借体育器材

（队列组织图）

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

二、准备活动：

1、

同学认真听教师讲解游戏方法。

2、

在教师带领下做报数抱团

（游戏组织图）：

准

备

部

分

基

本

部

分

5-8 分钟

练习队形：

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

22 ☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

△

要求：腾空步在空中有滞空动作

28

分钟

1次

2

3

次

基

本

部

分

结

束

部

分

二、腾空挺身技术

动作要领：腾空步后，展髋放下摆动腿，并后摆向起跳腿靠拢，两臂保持一前一后，当摆动腿放下时，两臂同时下落，摆动腿继续向后运动，并挺胸送髋，使驱干成反弓形，继而收腹举腿，两臂上举，准备做落地动作

三、课课练

素质：

腰腹肌力量练习

一、

集合整队

身心放松

二、课堂小结

三、宣布下课

120-130 160/min 预计心率曲线

教法：

1、集中观看挂图，讲解并做完整示范

2、原地做挺身式跳远模仿练习

3、原地起跳做挺身挺身式跳远模仿练习

4、上步起跳做挺身式跳远模仿练习

5、从高处起跳做挺身式跳远模仿练习

6、助跑3-5步踏上起跳板做挺身式跳远练习

7、集中点评、纠错

8、自主练习

9、对于弱势群体，适当调整难度。

三、组织教法：

1、组织学生进行身体素质练习。

2、练习内容：

①平板支撑。（2-3组）

②仰卧起坐、俯卧撑。（2-3组）

一、组织教法：

讲解放松练习方法组织学生进行放松活动。

课堂小结，提出希望。

督促值日同学归还器材。

组织形式

1、

学生认真听教师的讲解与

要求。

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

△

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

2、

组织练习。

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

△

要求：挺胸展髋，上下肢配合协22 调。

28

分

钟

三、学练法：

1、学生认真听教师的讲解，

观察教师的示范。

2、认真练习

2-3

一、学练法：

分

钟

1、学生认真听讲。

2、认真做好放松整理运动，积

极恢复。

2

3 次

1

次

全课预平均心率

预计最高心率

全课预计练习密度

基本部分练习密度

160 140 120 100 80

70℅

55%

课 后 反

思

场地

1田径场

2接力棒若干

器材