体育与自尊自信的培养教学设计方案

第二节 体育与自尊自信的培养

一、教学目标

1、帮助学生了解自尊、自信的价值；

2、指导并促进学生积极参加体育活动，并培养和发展自尊自信。

3、情感目标：培养学生积极思考、团结合作的团队精神，增强学生的自尊自信。

二、教学重难点：

重点：指导学生学习有关自尊自信方面的知识，引导学生积极参加体育活动。

难点：掌握怎样在体育锻炼中培养自尊自信的方法。

三、教学过程

（一）游戏导入：

大、小水果

游戏方法：全班分为苹果组和西瓜组，由任一名学生说“大苹果”，另一组迅速有一个同学做出“小苹果”的动作，接着做完动作的同学再说“大西瓜”，另一组任一同学做“小西瓜”的动作，就这样以此类推。

游戏要求：说口令的同学声音洪亮，动作到位，做大苹果要大到手过肩，做小苹果要小到手不能过肩。

（二）提问

问题：自信、自尊和成功感的心理学涵义

（1）分小组讨论评价

（2）小组选代表展示

（3）评价（互评）

教师评价小结：

（1）自尊不仅是自我尊重和自我爱护，又包含有要求他人、集体、社会对自己尊重的期望心理。

（2）自信是反映个体对自己是否有能力，或成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。

1、自信的概念

自信是一个人自己相信自己能实现自己愿望和远大理想，是一种十分可贵的心理品质。

2、自尊的概念

自尊是一个人在学习，生活中对自我价值的积极评价和体验，自尊是潜在动力，是一个人积极向上的能源和前进动力，它是一种积极、

高尚、纯洁的心理品质。

3、成功感的概念

成功感是一种积极的心理体验，这种成功感体验是形成一个人自信的重要前提，也就是说自信心是在体验成功和克服困难中产生。

（三）自信心形成的心理机制

自信心的内部心理机制分分为决心、信心和恒心。

（1）决心

决心就是对所做决定的肯定，并倾向于坚定不移地实施决定的心理，陆九渊曾指出“学者须先的立志”

“无志则不能学”

“不学则不知道”〈《陆象山集、论语说》〉

（2）信心

信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特征，也称为自信心。

（3）恒心

恒心是信心的深化，是人们在活动中得以维持始终，决不半途而废的一种宝贵的意志品质，即通常所说的坚持性，苟子云：“锲而舍之，朽木不折；锲而舍之，金石可镂”

（四）怎样克服困难增强自尊自信

（1）小组讨论归纳

（2）小组代表展示

（3）评价（学生互评，教师评价）

目标设置与自信心相互作用，自信心影响着每个人的目标设置，相反，目标设置得是否合理也影响着一个人的自信心。

（五）如何在体育锻炼中培养自信、自尊心

（1）游戏：大、小水果

（2）小组探讨总结

（3）评价

1.获取成功体验，牢固树立自信心和远大理想。学会制定行为目标，“阶梯形”目标设置方法，每完成一个小目标就增加一份信心，例如跳高，从低到高不断挑战下个目标。

2.提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力。参与学习和目标的制定，明白所定计划和目标的价值，从而使他们自觉地战胜学习中遇到的困难，实现既定目标。

3.发展专长。在体育活动中根据自己的体能和技能水平，发展自

己专长。

4.通过自我激励，克服困难和挫折。

（六）小测试

学生活动：

（1）自我测试，找出自己的优点和不足

（2）小组归纳本组同学不自信有那几项

（七）评价总结

一个人的自尊心和自信心是在克服困难，体验成功中产生的，体育锻炼是培养和发展自尊自信的重要手段，在体育锻炼中积极的展现自我，不断的自我激励，友好的相互鼓励，合理的制定锻炼计划，发展自己的专长，那么你的自尊心和自信心油然而生。