2.挺身式跳远公开课教案

林南仓中学体育课表格式教案

第

1

周

第

1

课

教

学

内

容

部分

1、

三级跳远

2、

广播体操

教

学

任

务

1、

改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃能力，逐步学会、掌握“刨地式”着地技术。

2、

通过学习广播体操第一、二，使学生掌握动作节奏、动作规范。

加强组织纪律，尽量达到动作一致。

次数

时间

教

学

内

容

、组

织

、方

法

、要

求

一

、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、教学组织：成六列横队。

5、队列练习：立正

、稍息

、看齐

、报数。

二、准备活动。

１、扩胸运动

２、振背运动、

３、体侧运动

４、肩绕环运动

５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动

８、踝腕关运动

９、压腿运动

１０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）

开

绐

部

分

三

分钟

准

备

部

分

基

本

部

分











七

4 x 8 分

钟

十

三

分

钟

三

、基本部分：

１、

组织形式：分组不轮换。

２、跳跃：

（第

1

次

课

13

分钟）

（一）

动作名称：三级跳远

（二）

教学任务：改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃能力，逐

步学会、掌握“刨地式”着地技术。

（三）教学要求：单脚跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿动作协调。

（四）教学重点：单脚跳、跨步跳。

（五）教学难点：单脚跳换步动作及积极的“刨地式”着地。

（六）教学手段：

（1）原地模仿“刨地式”着地动作的练习。

3--6 （2）原地行进间单脚跳练习；

（3）跨步跳练习；（练习2、3均可在地上划线或摆标志物让学生按标志进行）

（4）立定三级跳远。

（5）学习单脚跳接跨步跳技术。（半脚或2---3步助跑开始）

（七）教学组织：分组进行练习。

单

单

跨

单

单

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作概念不清楚，

（十）纠正方法：按图示一练习。

（图示二）

广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

3、广播体操

（一）动作名称：广播体操 （

第 1 课 12 分

钟

）

（二）教学任务：通过学习广播体操第一、二，使学生掌握动作节奏、动作规范。

基

加强组织纪律，尽量达到动作一致。

（三）教学要求：动作节奏、动作规范。

（四）教学重点：动作规范。

（五）教学难点：动作节奏。

本

（六）教学方法：

（1）

分解动作练习。

（2）

完整动作练习。

（3）

学生自已练习。

3--6 （4）

集体练习。

部

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。

分

（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。

十

二

分

钟

结

束

部

分

四

、

结束部分：

（

5

分

钟

）

（一）

放松运动：

①

手臂放松

②

腿部放松 ③

跳跃放松

（二）

小结本课：

（三）

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）

收拾器材：布置学生收拾器材。

五

4 x 8 分

钟

场地器材：

练习密度预计：30 % 运动量预测：1.6

150

140

130

120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

课后小结：动作不规范，节奏不好。