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体育与自尊自信的培养教学设计教学内容：培养你的自尊自信学习领域：心理健康教学目标：学生通过体育活动树立自尊自信。1．本节学生应掌握的内容安排自尊自信对人的成长很重要，它是人潜在的动力，是青少年积极向上的能源，它是一种高尚纯洁的心理品质。(1)你是一个自尊自信的人吗? 。经常听同学们说：“某某同学是个
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体育与自尊自信的培养优秀教案范文
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关键词：体育与自尊自信的培养优秀教案范文
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体育与自尊自信的培养教学设计
教学内容：培养你的自尊自信
学习领域：心理健康
教学目标：学生通过体育活动树立自尊自信。
1．本节学生应掌握的内容安排
自尊自信对人的成长很重要，它是人潜在的动力，是青少年积极向上的能源，它是一种高尚纯洁的心理品质。
(1)你是一个自尊自信的人吗?
。
经常听同学们说：“某某同学是个自尊自信的人。”
①什么是自尊呢?
自尊是一个人在学习、生活中对自我价值的积极评价和体验。自尊心是人们前进的动力，是一种积极的心理品质。一个人的自尊心受很多因素的影响，如身体状况、同伴关系、学习成绩和家庭状况等。初中阶段是身体发育的关键期，身体自尊(即对自己身体的满意程度)备受同学们的关注，那么你了解自己的身体自尊吗? 测一测
l
2
3
4．
5
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
把自己的真实感受所对应的数字填在方框内
女：对自己的：
A
腰
口
大腿
口
小腿
口
臀部
口
身材
口
体重
口
B
体力
口
精力
口
身体协调
口
敏捷
口
健康程度
口
肌肉力量
口
男：对自己的：
A
肌肉力量
口
身体协调
口
肩宽
口
胳膊
口
胸肌
口
身材
口
B
体力
口
精力
口
敏捷
口
食欲
口
体重
口
健康程度
口
算一算
(每一项所填数字，即为该项得分值)
A组得分为A组内各项数字之和，你的得分为______。
B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为______
。
总分为A组得分+B组得分，你的得分为______
。
评一评
不满意
一般
满意
A
女：体重的满意程度
6一13分
14—22分
23—30分
男：上肢的满意程度
B
一般身体状况的满意度
6一13分
14—22分
23—30分
总分：对自己身体满意度
12—28分
29—44分
45—60分
通过测验，同学们大概对自己的身体自尊(也就是对自己的
身体的满意程度)有了初步的了解吧?如果得分较低，也就是说你对自己的身体状况不太满意，那么应该怎么办呢?只要你多参加体育锻炼，你的身体状况就会不断得到改善，你的自我体验和评价就会提高，从而来改善你的自尊水平。如果同学们对自己目前的身体状况很满意，也不能自满。初中阶段是身体发育的快速期，可塑性较大，为了保持自己良好身体状况，也应多参加体育锻炼。
②什么是自信呢?
自信是一个自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己
力量的充分肯定。是一种积极的心理品质。
·
一个人的自信心是在克服困难，体验成功中产生的。而体育锻炼是检验和培养自信的重要手段。一个自信的人会积极主动地投入到体育锻炼中去，在锻炼中不断克服困难，挑
战自我，增强自信。
总之人的自尊自信是随着人的成长而发展起来的，所以在体育锻炼中我们应该珍惜它，爱护它，精心的培养它。
(2)怎样在体育活动中培养和展示自尊自信呢?
①体育活动多种多样，要看到自己的长处，喜欢自己。在群体活动中，努力展现自我，有信心让同伴接纳自己。
②遇到有难度的活动项目，受到挫折时，最怕的不是别人说自己不行，而是自己说
自己不行。
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