接力跑名师教学设计

弯道跑教案

教学内容

教学目标

过程

学习弯道跑技术

重点：整个身体合理的向左倾斜，右臂摆动大，左臂摆动小

难点：控制身体重心，克服离心力，保持身体的平衡性。

1、认知目标：学生掌握直、弯道跑的区别和弯道跑的技术特点。

2、技能目标：95%以上学生能掌握弯道跑技术，有50%的同学跑弯道时速度有明显的提高，增强学生奔跑速度和身体协调性。

3、情感目标：培养学生自主、合作、主动探究的能力及积极学习、勇于拼搏的精神。

教学内容

师生活动

1、体育委员整队报告人数

2、师生问好

3、教师宣布本课内容并提出目标和组织要求

1、要求：集合快、静、齐、精神饱满。成四列横队、队形如下；

△

开始

部

分

希望

4、学生认真听讲

1、课堂常规

身

心

1、全班成一路纵队跟着1、

老师沿篮球场的边线和三分线慢跑

（1）教师说明跑的方法

（2）教师领跑

（3）在慢跑时教师让学生在篮球场边线和三分线上分别初步体会直、弯道跑的区别。

（4）学生跟着老师慢跑，同时初步体会直、弯道跑的区别。

（5）学生在三分线上先慢后快做“雄鹰展翅”的动作

（6）学生跟着老师喊口号

（

年级：高中一年级

人数：60人

1、组织：学生成一路纵队跟着老师按照如下图示慢跑。

准

备

要求：

（1）学生注意力集中

（3）慢跑时前面的同学和后面的同学距离两步

2．徒手操：

1)

提踵运动

2)

踏步运动

3)

高抬腿运动

4)

踢腿运动

5）

跳跃运动

6)

踏步运动

2、

（1）教师领做徒手操

（2）学生跟做徒手操

2、组织队形：

按慢跑队形沿边线和三分线左右间隔两步

要求：（1）学生认真做动作努力跟上老师的节奏

（2）动作到位、活动充分

（3）听教师指挥

身

心

体

1、四张小纸条每张上面1、（1）教师指出练习方法和练习有关于弯道跑要领的问题，各小组抽取纸条后在指定半篮的端线和三分线上自主、合作、探究纸条上的问题

场地，学生练习时巡回观察。

（2）学生按照教师的方法进行探究练习，在篮球场端线等候时相互交流研究纸条上的问题。

1、练习方法：

每个小组抽取纸条后成一路纵队跑到指定半篮，如图：在端线上仍站一路纵队首先讨论研究纸条上的问题，然后按顺序、逆时针沿着端线，三分线开始探究。组织如下图：

要求：（1）在端线排队等候时相互交流研究纸条上的问题（2）哨响后各小组跑回现在的场地按照现在的队形站好

2、探究后各小组抢答纸条上的问题并示范。师生共同总结弯道跑顺口溜并模仿。

2、（1）学生回答并示范纸条上的问题（2）教师出示弯道跑图示，总结弯道跑顺口溜（3）学生看弯道跑图示念顺口溜并模仿。（4）教师前后示范弯道跑并计时。

2、要求：学生认真听并模仿。

队形：女1组沿着三分线站在教师的左边，男1组站在女1组的后面，女2组和男2组用同样的方法站在教师的右边。

3、根据观察和弯道跑顺口溜继续练习，熟练掌握弯道跑动作。

3、（1）学生按1、的方法继续练

习弯道跑（2）教师巡回指导

3、要求：(1)学生认真练习熟练掌握弯道跑动作。(2)练习时身体大胆向里倾斜，速度越快倾斜越大，同时右臂摆动幅度大于左臂。（3）控制重心，避免摔倒受伤。（4）按照慢速——中速——快速的程序练习。组织如上1、

4、（1）各小组进行展示比赛，以获得优秀人数多的组获胜。1）优秀标准：整个身体向内倾斜2）右臂摆动大左臂摆动小3）速度较快4）身体重心4、（1）教师说明展示方法

（2）学生按照方法展示

（3）学生积极向教师的成绩挑战、展示

4、组织：各小组按照女2组、女1组、男2组、男1组的顺序展示，方法是女2组排头沿三分线逆时针

验

平稳

（2）个人展示挑战老师

跑，跑完后站在女1组排尾依此类推按序进行，同时女1组向女2组的位置移动，男生用同样的方法从男2组排头开始展示。

（1）要求：1、学生认真展示2、学生积极挑战3、学生对展示的同学鼓掌鼓励

（2）学生积极展示、挑战

5、男一组和女一组组成混合一组，男二组和女二组组成混合二组进行“亚运圣火”传递比赛。

方法：混合一组女生在半

篮右边，排头手持“火炬”

站在端线与三分线交点处面向球场站一路纵队，男生在另一侧排头面向端线站一路纵队，同样混合二组女生和男生在另一个半篮用同样的方法站好。听到哨响后各小组女生排头迅速沿着端线跑直道、用左手把“火炬”传给男生排头，从男生队伍的左边回到男生排尾站好，男生排头用左手接“火炬”后沿三分线跑弯道，用左手把“火炬”传给第二名女生，从女生队伍的左边回到女生排尾站好，依此类推按序进行跑完一轮后男生跑直道，女生跑弯道直至最后一名同学跑完先跑完的组获胜。

5、

要求：（1）必须用左手交接“火炬”（2）跑完的同学必须从队伍的左边回到排尾站好（3）正确运用弯道跑动作要领，控制身体重心，避免摔倒受伤。（4）在端线和三分线交点处交接“火炬”（5）同学们之间要互相加油，不管领先或落后都要勇于拼搏努力跑进。

组织：如图

5、（1）教师说明比赛方法

（2）学生按方法听运动员进行曲进行比赛

身

心

放

松

放松：

（1）

学生沿三分线成体操队形站好拍大腿放松

（2）

女生形成内圈男生形成外圈慢走拍打肩部、背部、腰部放松

1、

学生沿三分线成体操队形站好然要求：1、集合散开快、静

后女生形成内圈男生形成外圈。

2、

充分放松

2、

学生跟着教师拍打腿部、肩部、组织如图：

背部、腰部放松

3、

教师评价

4、

（1）师生共同回顾直道跑和弯道跑的区别，教师提出问题（2）田赛上运用弯道跑技术的是什么项目？

5、学生思考回答

6、教师布置收器材，师生再见

场地

器材

1、2个并列篮球场2、画架一个，画板一块

3、篮球场预计练习简易图两幅4、弯道跑图示一幅5、4张弯道跑问题纸条6、自制火炬2束

密度

40%——50% 课后小结