接力跑第一课时导学案

接力跑教学设计

一、教学理念

本课遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生经常合理地参加体育锻炼，全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！

二、课的内容

学习接力跑下压式传接棒技术

三、教材分析

教材的主要内容为接力跑，选自人教版《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。

四、学情分析

教学对象是高二年级的学生，他们的年龄为16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

五、教学目标

1、认知目标：通过学习，学生能够了解接力跑的概念，懂得怎样与同伴配合。

2、技能目标：通过教学，有大多数学生能够初步掌握一种传、接棒的基本技术，有少数学生能够掌握到一定的传、接棒时机与配合。

1

3、情感目标：增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。

六、教学重、难点

重点：传、接棒技术

难点：掌握传、接棒时机。

教学对象是瓮安中学高中二年级的学生，他们的年龄为16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。

七、教法设想

1、采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

3、组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

易犯错误：伸臂过早；传接棒不准。纠正方法：

纠正方法：未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

八、教学流程

(一)导入热身阶段（12分钟）

1、课堂常规（集合整队，师生问好，检查服装）

2、宣布课的内容

3、热身活动（伴音乐热身跑与徒手操）

4、游戏：瓜蹲游戏

教学设计与要求：

设计以上活动需要同伴及集体间的默契配合，激发学生的学习兴趣，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到热身目的。

(二)探究学习与体验阶段（23分钟）

1、教学导入

介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。让学生分组自由练习传接棒。

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2、教学方法步骤

（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传、接棒技术。

（2）循序渐进练习分组练习：

（a）在原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。

（b）两组相互观察、交流、练习，相互提高。

（c）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，向后转，最后一位再继续向前传接棒练习。

教学设想与要求：

通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。

3、教学实践练习：

“十字接力比赛”

方法：异质分组，每组人数平分，安排一个圆形的道次，分别相对成十字型站立，每组排头学生右手持棒，听到哨音后沿着逆时针方向迅速跑到前一组，并将棒分别传给前组的排头同学（左手接棒），并站在该组的队尾，依此方法循环进行，以先回到原位的组为胜。

(三)恢复身心阶段（5分钟）

1．学生间相互放松，教师指导意念放松。

2．课堂小结，师生间相互交流。

3．整理场地器材。

4．师生再见

九、本课学生身心预计：

1．目标达成效果较好

2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右

3．运动密度在30－40%左右

十、场地与器材

场地：田径场

器材：图片、10根接力棒、标志物、音响

3

教

案

教学

内容

1.游戏：瓜蹲游戏 2.接力跑：“下压式”传接棒

场地器材

田径场，10根接力棒、、标志物、音响

1.认知目标：通过学习，让学生了解接力跑的传接棒方法。

教学

2.技能目标：通过教学，分析并初步掌握“下压式”传接棒的技术动作；掌握正确的传接棒技术。

目标

3.情感目标：培养学生团结协作意识和积极拼搏的精神，并将可渗透的法制教育贯穿在教学中。

重点

掌握正确的传接棒技术

难点

传接棒的配合与时机

强度

次数

小

中2~3次

结构

时间

教

学

内

容

教

与

学

组

织

与

要

求

一、课堂常规

导入

热身

与激二、热身跑与徒手操（跑步歌）

发兴1、注意力练习

趣

2、肩部运动

3、踢腿运动

10~12

三、瓜蹲游戏

方法：把学生分成六个组，分别命名为西瓜、冬瓜、黄瓜、傻瓜、苦瓜、哈密瓜。每组围成一个圆圈，例口令：西瓜蹲西瓜蹲，西瓜蹲完傻瓜蹲。

规则：每组喊口令一致，蹲一致，反应要快。

1、教师提前准备场地器材。

2、师生问好。

3、集中注意力练习。

4、导入课题：（奥运冠军博尔特）

5、安排见习生。

教法：教师启发引导学生进行练习

学法：注意力集中，跟着老师口令及音乐伴奏跑成圆，加强自我保护意识。

1、教师示范讲解

2、学生进行练习

组织：四排横队

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▲

（图一）

要求：集合快、静、齐，

精神饱满。

▲

（图二）

要求：有良好的精神风貌

4

探

究

学

习

与

体

验

阶

段

23’

一、引入本节课主题接力跑

1、学生分组自由练习传接棒1分钟

2、图片展示传接棒方式

二、学习“下压式”传、接棒动作技术，组织如图三

要点（口诀）：

接棒：一并

二张

三伸

传棒：一伸 二压 重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。

难点：传接棒的配合与时机。

易犯错误动作：

1、接棒人手臂未与身体夹紧后伸。

2、虎口张开不够且没有对准传棒人。

3、传棒人没有由上而下的压、送动作。

三、徒手练习“下压式”传、接棒动作技术，组织如图三

四、上一步传接棒练习

五、走动中的传、接棒练习

六、跑动中的传、接棒练习

七、探究实践：

十字接力赛

组织与方法：异质分两组，分别相对成十字型站立，每组排头学生右手持棒，听到哨音后沿着逆时针方向迅速跑到前一组，并将棒分别传给前组的排头同学（左手接棒），并站在该组的队尾，依此方法循环进行，以先回到原位的组为胜。

规则：1、必须用“下压式”的方法交接棒。

2、严禁岔道，否则按失败论处。

3、从前方右侧超越同伴，注意安全。

教法：

1、结合图片讲解、示范

“下压式”传接棒的动作要领。

2、师生互动演示：传接棒的方法和站位。

3、组织学生徒手模仿练习。

4、巡回指导，针对学练情况采用集中或个别指导纠错。

学法：

1、认真听讲，观察教师的示范动作。（组织同图三）

2、原地徒手模仿练习传接棒的动作。

3、六人一组持棒站立前后间隔两米练习上一步传接棒。（组织同图四）

引导学生自评与学生间的互评。

1、讲解比赛的方法、规则和要求。组织如图五

2、每组排头学生完整示范一次传、接棒的方法和跑动路线。

3、强调安全事项并组织竞

1、教师讲解方法要求 组织竞赛达成目标

5 ☺☺☺☺☺☺☺

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大

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4~5

次

▲

（图三）

要求：1、体会正确的传棒手

型和接棒手型。

2、体会异侧传接棒的

方法和站位。

3、体会传接棒的配合

与时机。

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▲

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（图四）

要求：细心观察，认真体验。

大

1次

恢复身心3~5

1、放松活动

2、

师生共同总结交流

3、

收还器材

4、

宣布下课

1、引导学生调整呼吸，放松身心。

2、肯定本课学生的表现并给予鼓励。

3、组织学生收还器材。

4、下课

（图五）

小

要求：遵守规则，团结协作。

1次

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▲

☺

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（图六）

要求：放松自然，轻松愉快。

全课密度预计50~60

运动负荷140~150次

课后小结

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