4.武术散手教案评析

学校：梁平区袁驿中学

班级：高一2班

人数：40

课次：2

授课教师：熊尚伟

教材

左右直拳

教学

1、认知目标：在学生对散打基本理论基础上，进一步学习直拳拳法，掌握动作名称，了目标

解动作结构，进一步建立正确的动作技术概念。

2、技能目标：领会动作的攻防含义，冲拳动作正确到位，提高冲拳速度及组合拳的连贯性，增强上肢力量；发展学生的灵敏、协调等素质。

3、情感目标：学生受到武德教育，自强不息的民族精神。

课序

准

备

部

分

教学内容

课堂常规

1.体育委员集合整队，报告出勤情况

2.师生问好

3.教师宣布本课内容，提出学习要求

4.安排见习生

二、跑动热身

以太极图案跑动

三、行进间徒手操

⑴扩胸运功

⑵体侧运动

⑶腹背运动

⑷踢腿运动

⑸弓步压腿

组织教法与要求

时间

9分钟

基

本

部

分

组织：如图示

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O

（x:学生

O:老师）

要求：站队快、静、齐。

组织：如图示

要求：整齐有序、精神饱满，充分热身。

组织：如图示

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O

（x:学生

O:老师）

教法：教师喊口令领做，学生跟随练习。

要求：动作舒展、有力，充分活动身体各关节。

一．实战势站位

组织：如图

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x 动作要领：（以左架为例）身体自然站立，两

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脚前后开立（左脚在前）与肩同宽，前脚脚尖

O 内扣约45°膝关节稍弯曲重心落于两腿之间，

（x:学生

O:老师）

两手贴于肋骨左手在前握拳大小臂90-110°教法：教师口令指挥、语言提示，学生练与鼻尖同高，右手拳放与右耳下方，低头含胸教师指导纠错。

眼直视前方

要求：动作要到位、连贯，动作过程中要

有形神的表现

二．左直拳

组织：如图示

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x 动作要领：在实站势的基础上左脚蹬地内旋转

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腰送肩冲拳眼睛直视前方，打完后

O 收回实战势

（x:学生

O:老师）

三．右手拳

教法：1、教师示范完整动作，讲解动作

要领，学生观察体会

22 分

钟

结

束

部

分

场

地

器

材

课

后

小

结

2、教师示范讲解各分解动作，学腰送肩冲拳眼睛直视前方，打完后生跟随模仿练习

收回实战势

3、师生一起完成动作的串联练习。

4、学生分组练习，教师巡回指

要求：动作到位，体现出动作的精气神

组织：如图示

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O 四．左右直拳连贯动作

（x:学生

O:老师）

教法：1、教师示范完整动作，讲解动作动作要领：

要领，学生观察体会

在实站势的基础上左脚蹬地内旋转腰送肩冲2、教师示范讲解各分解动作，学拳眼睛直视前方，打完后迅速收回生跟随模仿练习

左拳与左耳下方防守右脚蹬地内3、师生一起完成动作的串联练习。

旋转腰送肩冲拳眼睛直视前方，

4、学生分组练习，教师巡回指

要求：动作到位，体现出动作的精气神

重点：动作的规范性，连贯性，完整性。

难点：动静分明，攻防兼备。

组织：如图示

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O

（x:学生

O:老师）

教法：1、教师示范完整动作，讲解动作要领，学生观察体会

2、教师示范讲解各分解动作，学生跟随模仿练习

3、师生一起完成动作的串联练习。

4、学生分组练习，教师巡回指

要求：动作到位，体现出动作的精气神

一、拉伸放松

组织：如图

二、课堂总结

x x x x x x x x x x 三、师生再见

x x x x x x x x x x 四、送还器材

O

（x:学生

O:老师）

教法：随音乐在老师带领下做放松练习

要求：注意调整呼气，全身心放松

散打馆，手把

练习密度预计：45%左右

平均心率预计：130-150次/分

动作要领：在实站势的基础上右脚蹬地内旋转

9 分

钟