2.挺身式跳远PPT专用课堂实录内容

中学《体育与健康课程》教案(水平五

)

校内公开课

单元计划课次：第

1 课时

年级：高二3班

人数：45 人

任课教师：袁建超

学习

目标

学习

内容

重点

难点

教学

流程

顺序

导入热身

时间

7 分钟

1、技能：使70%的同学掌握跳远丈量步点方法并能成功上上板踏跳，使30%的学生能准

确踏板起跳并在空中做出挺身动作；

2、发展学生的跳跃能力

3、培养学生竞争意识，增强自主意识

挺身式跳远助跑、起跳、腾空和落地动作

场地

器材

跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹

重点：走步式丈量步点的方法；踏板起跳后的腾空动作

难点：单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势

课堂常规—热身运动—慢跑—学习用走步式丈量步点—学习起跳挺身动作—按步点练习上板踏跳动作—放松小结—收拾器材—下课

达成目标

1、培养学生良好的组织纪律，体现班风班貌。

2、激发学生参与体育活动兴趣，培养团队精神；

学习内容

1、课堂常规；

2、队列队形进行热身操。

3、热身慢跑400M 负荷

教师活动

学生活动

1、体育委员整队，明确学习内容和要求。

2、按教师指示做热身操

2、在体育委员的带领下进行800m慢跑。

1、按教师要求进行分组丈量步点

2、学生进行步点丈量试跑练习

组织形式

1、四列横队

△

******** ******** ******** ******** 2、

1、师生问好，

宣布本次课学

习目标、内容，

。强调安全注意事

项

小

2、指导学生进行热身操；

3、教师安排体育委员列队慢跑。

****

技能学习一

10 分钟

1、学生对挺身式跳远有基本的动作了解。

2、对跳远步点的丈量基本了解；

跳远步点的丈量

1、教师讲解跳远步

点的丈量。

2、教师展示丈量步

点的方法

小

3、教师示范按步点助跑踏跳

3、教师讲解展示原地模仿挺身式跳远的空中动作

中到大

1、讲解原地挺身跳动作要领并提示重难点

2、上场示范完整动作

3、讲解行进中挺身跳动作要领并提示分组练习

*******

技能学习二

10 分钟

1、了解原地挺身式跳远空中动作

2、使70%的同学掌握原地挺身式跳远空中动作

学习原地挺身跳动作、行进中挺身跳动作

1、认真听老成广播体操队形散开

师讲解示范， △

******** 并模仿老师******** 原地挺身跳技术动作

******** 2、听老师指

挥做原地挺

3、使50%的同学掌握行进中挺身跳的空中动作

重难点

身跳练习

4、上场示范完整动

作

5、组织学生练习

6、教师巡视指导，进行错误纠正

1、集合队

伍，每个

同学试跳

1、组织学生进行分一次，找

组练习，教师在练出动作中不正确的稍习过程中巡回指导地方

大

纠正错误动作。

2、分组进2、注意学生跳远踏行练习板和腾空动作。

并。

3、注意纠正学生双3、由练习脚下地的动作

中反复强化挺身式跳远的重点

、集合队伍

1、集合1

、对本堂课进行队伍

2

2、放松总结，评价

、布置课后作业

练习

33、总结小

4、组织学生归还器本课教学材

完成情况

4、师生再见，归还器材

1、集体练习，要求按教师讲学内容进行练习

1、按教师纠正后的动作进行练习。男女生各一组

2、

*******

技能练习

1、练习完整的挺身式跳远动作。助跑、起跳、腾

空和落地四10 个技术环节

分2挑选动作钟

学习较好的学生进行示范，调动学生竞争意识。

集体练习

****

****

分组练习（

****

调节评价

3分钟

1、培养学生运动后放松的良好习惯

2、使身体机能尽快恢复到接近安静状态

1、快速集合1、四列横队

队伍，并保持

△

******** 安静

******** 2、积极进行******** 放松练习

********

3、认真听老师进行课堂总结

4、归还器材。

安全提示： 1、提醒学生注意在没有障碍情况下才进行试跳。2、试跳完的同学马上离开沙池并返回队伍最后。

运动负荷数据预计

平均脉搏：110-120次/分练习密度：50-60%心率指数：1.4±0.1

课

后

反

思