3.中长距离跑公开课参赛课教案

中长距离跑教学设计

一、设计理念

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面健康发展；激发兴趣，培养正确的思维方法和锻炼习惯；以学生发展为中心，重视学生主体地位的落实，从多角度给学生刺激和引导，关注学生的自身体验，把培养学生的中长距离跑节奏、意志品质、团队精神作为本课的重点来抓，为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、教材分析与处理

1、本单元主教材内容是中长距离跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等。鉴于四年级学生的年龄特点，如果教师按部就班的传授教学势必会引起学生反感，影响教学效果。此时可以反其道而行之，在让学生掌握了基本技术后，可以以赛代练，多从心率、脉搏等运动负荷方面让学生学会自己测验、了解自己的心脏恢复水平，一旦时机成熟教师再加以游戏、接力、等练习辅助教学，如：1．设计情景加以引导、激励的模式，通过各种训练去完成中长距离跑的教学任务。2．以趣味游戏和各种比赛的串联方式来激发学生的学习兴趣，在练习中不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。

2、生命教育是以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命，珍惜生命，尊重生命，爱护生命，享受生命，超越生命的一种提升生命质量，获得生命价值的教育活动。。体育学科渗透生命教育的途径有：健康课中认识生命，唤醒学生的生命意识；外堂课，提高学生身体素质，对学生生存技能教育，提高学生应对紧急危险能力；结合各种活动，对学生生命价值教育，提高生命质量。体育是为了健康，健康是为了生命。

三、本课特色

1．设计不同环节，每个环节重点解决一个中长距离跑知识要点，各环节紧密衔接，通过反复练习，逐步掌握中长距离跑的节奏和呼吸方法，培养学生意志品质。

2．注重团队的合作探究，发挥团队协作精神，设计口号，最大限度的激发学生潜能。

3．注重教学内容和时事相结合，使学校教育和生命体育相互渗透。

4．在有些环节中加入音乐元素，更能激发和调动学生完成练习的决心和信心。

五、教学重难点

重点：掌握中长距离跑的节奏和呼吸方法。

难点：培养学生顽强的意志品质。

四、学生情况分析

1、通过学生情况分析认为：学生在学习中长距离跑教材时，有一定的畏难情绪。一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣；另一方面，学生怕苦怕累，缺乏坚强的意志品质，主动学习愿望不强。教师谈到学习中长距离跑时，学生怨言多，意见分歧大。这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系。那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。

2、注重教学内容和时事相结合，使学校教育和生命体育相互渗透。一、利用内堂课，唤醒学生生命意识，生命意识的培养，是生命教育的起点。在瑞典，老师会让孩子们摸着孕妇的肚子给他们讲人的出生，教育孩子什么是生命，为什么生命来之不易，从而使学生认识到生命之可贵。此外，小学生还被允许到医院太平间与遗体接触，同时被告知，一个人的死亡对自己、对亲人意味着什么，轻视践踏生命将会带来什么后果。在健康课上，我利用多媒体课件，让学生了解生命从一个受精卵开始到母亲十月怀胎到呱呱落地的整个过程，高中生虽然对生命有一定了解，但是通过形象逼真的动画课件，使高中生感受到生命的来之不易，明白生命不仅是自己的，更是和父母等亲朋好友有着密切的联系。布置课下作业，让学生和父母交流沟通自己的成长经历，通过这种亲子活动，学生对父母的感情深了，同时也更珍惜自己的生命了。

五、组织与教法

1．在教学方法上，力求教学方式的多样化、不只是为教而教、为学而学；而是为教与学的和谐发展来改变教学方式，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。

2．在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节。学生在教师的指导下，讨论分析、探究合作、自己设计与教学内容相关的一些练习方式。同时，发挥体育骨干的作用，使教师从教练员的角色中解脱出来。

3、

（1）结合教学内容对学生进行生存技能教育

（2）利用突发事件对学生进行生存技能教育

（3）结合游戏教学对学生进行生存技能教育

七、确立新的评价方式

在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统中长距离跑中按时间多少来评价成绩的模式；在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然。

八、教学的过程与方法

课的开始教师以语言导入。接下来我把练习设计成五个环节。

首先是队列队形练习和游戏“听哨声看手势集队”，通过这些练习，既培养学生服从口令，动作迅速的良好习惯，同时也活动了身体，达到准备活动的目的。

第二个环节由老师带领学生进行匀速跑和变速跑练习，通过不同体验来掌握中长距离跑的节奏和呼吸方法。

第三个环节把学生分成四个小组，进行轮流领先跑练习。该练习旨在进一步让每一位同学掌握中长距离跑的节奏，同时可以帮助耐力素质和意志品质差的学生能跟上队伍。

第四个环节是教材的进一步拓展。在同学们都非常疲倦的时候，发挥团队协作精神，设计各自口号，在跑的过程中通过呼口号来激发学生运动潜能，培养学生坚强的意志品质。

第五个环节首先是一个调整游戏：“快速接球”。通过游戏活动既调节了学生的身心，又活跃了课堂气氛，激发学生继续学习的欲望。最后安排了拍打操，让学生从身体和心理都得到放松。

九、预计运动负荷与密度

练习密度：40%—45% 运动负荷：135—140次/分钟

十、器材

8个标志桶、4个波波球