正、反手平击发球优质课教案推荐

教学内容

一、乒乓球：平击发球；正手攻球。

二、游戏：颠球接力。

一、技能目标：学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发学生学习的兴趣。

教

二、认知目标：学生练***击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣。形成练习的学

目

自觉性。

标

三、情感目标：通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高，逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态度。

重一、重点：如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。

点

二、难点：学生对基本动作姿势的掌握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰；击球前的拍型难点

控制。

结

练习学

习

内

容

师

生

活

动

教

学

组

织

时间

构

体委员整队学生报数，1.体委组织本班学生迅速×

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报告出勤人数。

整齐的站好队列。

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一、师生问好。教师告2.教师：本课的内容是乒×

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知本节课的内容要求。

乓球平击发球和正手攻球×

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二、原地队列练习；口（新授课）。要求同学们认

3-4令游戏练习。

真和我一起学习。

△

次

3.原地正反口令练习

三、热身准备活动。

导

(一)1.一路纵队绕场地教师指挥，依次和老师击

组织队形如上图。

慢跑2圈。

掌大声报数并记住自己的

×

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× 入

2.侧向滑步跑交换跑1号码。

圈. 学生：配合老师积极的快×

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乐的练习。

与

3.高抬腿跑1圈。

(二)徒手操柔韧性练

热

习。

教师：口令指挥

4*8

第一节：扩胸运动

1.

双手胸前平屈后振，平举拍

身

后振交替。

学生：动作到位，态度认

2.

左臂上右臂下后振，右臂

第二节：振臂运动

上左臂下后振交替。

真。

第三节：腹背运动

3.

两臂上举后振，体前屈下

振交替。

第四节：活动手腕脚踝。

4.

脚尖点地脚跟提起绕环，

同时双手五指互插入绕环

第五节：原地跳转体

手腕。

5.

原地向上纵跳同时转体轻

4次

落地，左右各2次。

实

践

与

提

高

一、动作要领的讲解。

(一)平击发球：

入门的一种发球方法，身体距球台40CM，右手手掌伸平拖住球，置于身体腹前右侧距离右手球拍20cm。球垂直抛起，下落后略高于球网时轻轻推击球，球落在本台后三分之一处。过网落到对方球台。

(二)正手攻球：

距球台40cm两脚分开比肩稍宽左脚前右脚后膝微曲，右手持拍向身体后方引拍左臂弯曲于腹前放松，在球过网后比网稍高时，向左前上方挥拍引球击球的中上部，把球打到对方球台。

六．实践提高入台练习。

七．颠球接力游戏。

1.教师讲解要简单明了。

采用边讲解边示范的教学方法。

2.学生按开始慢跑时和老师击掌报数时的号码依次每台站6个人，每面3人。手持拍认真听老师讲解看老师示范并模仿。

正手攻球的重点3个环节：

引拍—挥拍击球—随势挥拍

引拍：身体带动手臂转肩转腰。

挥拍击球：蹬地转腰挥臂快。

随势挥拍：重心压在左腿上。

教师指导开始练习

老师安台巡回指导纠正错误。

学生积极练习。针对右面所说的易犯错误教师及时纠正。

老师组织学生游戏。

要求：

1.学生持球拍颠球快步走到重点绕桩回来，下名学生接上，依次进行。球落地后原地拿起继续颠球前进。

2．最后回来的两个队判为输，每人5个蹲起立。

练习组织如下图：

1台

2台

3台

4台

5台

站在球台前面的2名学生开始练***击发球---正手攻球。依次交替。达到20个时换后面的两名学生，其余学生徒手练习。

易犯错误：

1.双脚的站位错误

2.膝盖不微曲重心不降。

3.手握拍的握法不正确，拍头姿态不对。

4.击球发力不均匀，用力乱打。

5.不转腰，右肩高于左肩。

游戏队形如下图：

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八．总结评价放松。

老师进行本节课小结。学队形如下： 调

生简单的谈谈感受，激励队形整齐精神饱满

1.老师集合学生一路纵学生继续努力练习。

节

队慢走一圈放松。

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与

2．按原队列站好。

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评

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价

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1.老师希望同学们课余时间能够把学到的技术得到应用。掌握乒乓球的简单技术。

2.发现其他不足的地方老师课后填写。

3.记录学生缺课出勤情况和名单，课下交流。

场地学校球馆。球台5张。

器材

课 后 小 结

预计课的1.练习密度：50%左右。2.运动负荷：中等。3平均心率：85左右。4.心里曲线图：略。

练习密度