原地单手肩上投篮教案和学案内容

华中师大一附中篮球课教案

授课教师：刘健

运动参与目标：学生能够记住单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。

教学内容1、单手肩上投篮技术

2、教学比赛

学习目标运动技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、曲腕、拨指动作，将球向瞄篮点投出

身体与心理健康目标：发展学生身体素质，提高学生篮球运动技能和终身体育能力，让他们在运动中体验运动乐趣

社会适应目标：培养学生的善于交流、团结协作的优良品质及力争上游的竞争意识。

过程

教学内容

一、课堂常规

集合整队，清点人数，宣布课的内容和任务，安排见习生，强调注意运动安全

二、热身

1、集合清点人数，师生问好

2、宣布本次课内容，强调注意运动安全

3、安排见习生

1、绕篮球场边线慢跑、侧身跑、后退跑

2、徒手操

头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、腕踝运动（4 * 8拍）

三、队列队形练习

集合后进行转法练习

一、单手肩上投篮，发现问题

4、口令指挥

5、示范带操

教师活动

学生活动

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跟随口令示范，认真热身

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♀

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♀

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1、注意力集中

2、分组

1、积极竞赛

2、观察教师准确而有效的技术动作

3、结合自身问题找出不足

实施过程的目标

1、提高肌肉温度

2、提高内脏器官机能水平

3、调节心理状态

热身阶段

6、口令指挥各种转法

7、分组，指定小组长

1、组织单手肩上投篮比赛

分到各个半场，各组轮流投篮，最快投进10个球的组为胜组

2、老师参与，启发学生，培养兴趣

3、引导学生发现问题（持球，飞行弧度，瞄准点等等）

1、引导学生发现问题

2、培养兴趣，增强学生的自信心

3、为进一步的学练打基础

竞赛发现问题阶段1、组织投篮竞赛

2、集中讲解示范

一、改进单手肩上投篮动作技术

动作要点：

持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨1、示范投篮上肢动作，学生模仿，老师纠正

2、示范投篮腿部蹬伸动作，学生模仿，老师纠正

1、认真听讲，观看老师示范动作

2、在练习中注意把握老师讲过的重难点部分

1、进一步提高学生篮球运动技能和终身体育能力。

2、培养学生发现问题解决问题能力，理论与实践相结合的能力，创新思维和创新能力。

3、培养学生合作与竞争精神。

4、在感受成功的同时增强学生自信心。

3、完整动作示范，学生模仿，3、跟随老师的节奏练习，做老师纠正

4、学生相互纠正的时候，老师巡回指导

5、对学生进行分组

6、易犯错误

单手持球不稳、持球或出球时肘关节过分外张、投篮时用力不协调、手腕前屈不充

完整练习时要注意全身协调用力，以及手指、手腕的拨球动作

4、认真听取老师对自己错误动作的纠正意见并努力改正

5、相互纠正动作，互帮互助

练习探讨阶段指柔和有力，手指拨球后旋。

重点：蹬、伸、压、拨

难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。

华中师大一附中篮球课教案

授课教师：刘健

过程

1、单手肩上投篮动作讲解示范

2、学生徒手模仿，老师纠正错误

3、学生互相纠正

4、分组投篮练习

图例：

教学内容

教师活动

分，用手指前屈代替手腕前屈、球在空中飞行不后旋、抛物线太低

在指导纠正过程中要多加注意

学生活动

6、分组投篮练习

实施过程的目标

练习探讨阶段场地

器材

自选竞赛方式，体验成功乐趣

1、老师在各场地巡回纠正指导时根据学生掌握情况进行分组，已经掌握的同学进行半场教学比赛，其他进行投篮比赛

2、老师参与，并进一步的进行单独指导纠正

3、多鼓励

原地收腹跳，男生20个，1、老师简单示范

2、口令指挥

3、鼓励学生

1、放松

原地深呼吸、抖动拍打手臂1、老师指导放松练习

2、总结本次课的教学效果，适当表扬表现较好的学生，充分鼓励有所欠缺的学生

3、提出课后思考题：

如何进行跳投？

4、师生再见，安排归还器材

5、下课

篮球场3片

篮球18个

预计平均心率

预计运动密度

130bpm 40% 1、认真进行放松练习

2、记住老师提的课后问题

3、师生再见，值日生归还器材

4、下课

1、消除疲劳、促使体力恢复

2、思考问题，把课上学的延续到课后，培养其进行体育运动的习惯

1、学生认真观看示范

2、认真练习、动作到位

增强下肢及腰腹力量

1、在自己小组场地中认真练习

2、根据老师分组认真进行相应教学比赛

3、要有竞争意识，力争上游

竞赛体验阶段1、投篮竞赛，看谁在规定出手次数下命中率高

2、半场教学比赛，通过实战来进行体验

课课练女生15个

恢复放松阶段和腿

2、总结并提出课后思考题

3、师生再见，安排归还器材

华中师大一附中篮球课教案

授课教师：刘健

教学设计

授课教师：刘健

授课班级：高二（4）班

授课时间：2018年3月20日

授课内容：1、单手肩上投篮技术

2、教学比赛

一、指导思想：

坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成终身体育锻炼习惯；提高学生进行体育运动的能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的教学环境中体验成功与进步的喜悦，提高他们的抗挫折能力和情绪调节能力；形成力争上游的竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。

二、教材的选择：

篮球是深受学生喜爱的体育项目之一。本节课的学练内容从学生的兴趣和爱好出发，该教材有利于激发学生的兴趣，使学生养成坚持从事体育锻炼的习惯，达到提高学生终身体育能力的目的。同时在本次课中注意学法和练法的多样性，使得每个学生都能根据自身的兴趣、爱好和身体条件选择合适的练习内容。

三、教学目标和重难点：

根据教材和学生特点，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应确立如下教学目标和重难点：

教学目标：

运动参与目标：学生能够记住单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。

运动技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、曲腕、拨指动作，将球向瞄篮点投出

身体与心理健康目标：提高学生篮球运动技能和终身体育能力，让他们在运动中体验运动乐趣

社会适应目标：培养学生的善于交流、团结协作的优良品质及力争上游的竞争意识。

重点：蹬、伸、压、拨；两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作。

难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。

四、教法和学法的运用：

教法：根据教材和学生特点及《体育与健康》课程标准的要求，主要运用了示范点拨、引导启发等教学方法。1、对不同的技术动作的关键和学生易犯错误进行示范点拨。使学生在教学过程中能抓住动作要点，减少或避免错误动作的出现，达到提高学生的学习效率的目的。同时借助体育课这个平台使学生在提高运动技能和健康水平的同时达到一个使学生会学习的效果；2、转变老师的角色，使老师从传授知识的执行者转变成为学生学习新知识的合作者、促进者和引导者。

学法：在教学过程中通过老师的引导将发现式学习、合作式学习和探究式学习等方法贯穿其中，从而达到使学生学习基础知识和形成基本技能的过程，真正成为使学生学会学习和形成正确人生观的过程，同时也为培养学生的终身学习能力打基础。