正面双手上手传球教案推荐

年级

高一

班级

1-6 周次

正面双手上手传球

8 课次

2 执教教师

卢业星

日期

1、通过本节课的学习，使85%的学生能够掌握排球正面双手传球的技术动作，发展学生感知、身体协调能力。

教学目标

2、通过本节课的学习，提高学生的协调性、积极性，培养学生良好的合作与团队精神。

3、培养学生的集体主义精神，提高学生学习的热情和积极性。

教学内容

学习双手正面传球动作

课的类型

技能课

重点

手型的掌握，伸臂抖腕

难点

全身协调用力传球

预计运动负荷

时课序

活动内容

教与学

教学组织与要求

间

次数

时间

强度

课堂常规

小

组织：

教法：

一、体委整队﹑检查人数，报告人数

二、师生问好

三、教师宣布本课内容及要求

2mi一

n 学法：1，积极反馈，用心听

2，清楚本节课的任务及目标

x x x x x x x x 2min x x x x x x x x ▲

图一（▲为老师，x为学生）

要求：静、齐、快

x x x x x x x x x x x x x x x x 二

8min 一、喊数抱团游戏

方法：学生围绕排球场逆时针慢跑，由老师任意喊数字，当老师报数之后，学生应立即与临近的同学按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人接受一定的惩罚。

教法：（1）讲解游戏的方法以及规则；

（2）组织游戏；

（3）每次抱团完成后对剩下没有及时抱成团的同学进行适当的惩罚。

学法：（1）认真听老师宣布比赛的方法和规则；

（2）按照规则和要求进行游戏。

5min

小-中

规则：1、听数抱团时，不得

因人数不符而互相推撞人。

2、喊数后，教师要读“秒”，给予学生反应的时间。

二、

热身操

1、手指、手腕运动

2、拉伸手臂

3、肩关节运动

4、扩胸运动

5、腰部运动

6、膝、踝关节运动

4*8

3min

小

图二

要求

1、组织有序

2、注意安全

3、学生积极跑动。

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 图三

1．要求安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

2．动作正确、到位，整齐、舒展、有力。

三

30min 一、学习排球正面上手传球技术

动作方法: 1、稍蹲准备，目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 2、触球时，两手自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 3、当球接近时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，主动迎击来球。 4、击球点在额前上方约一球远，击球部位在球的后下方

5、传球靠伸臂与下肢蹬地力量的协调配合，通过手指手腕产生的反弹力将球传出。

6、击球后身体重心前移，全身放松，准备下一个动作。

重、难点：手型的掌握，伸臂抖腕和身体的协调发力。

教法： 1、教师讲解、示范。

2、组织学生做徒手练习。

3、指导学生进行轻压传球模仿

4、进行原地抛接球练习

5、进行自抛自传练习

6、两人抛传

学法：

1认真听老师的讲解

2通过观察老师的示范，体会正面上手传球的方法。

3学生认真体会排球正面双手传球

的动作要领

4学生积极参与

5min

25min

中

x x x x x x x x x x x x x x x x

▲ x x x x x x x x x x x x x x x x 图四

要求学生认真听讲，仔细思考老师示范要动作准确、到位、讲解精练

四

1安排回收器材

2放松

3小结本堂课情况

4布置课后练习

5师生再见

教法： 1.和学生一起放松

2.用语言提示学生该怎么做

学法建议：

1.积极参与放松活动，

2.注意两人放松时的协调和默契

教法：

1.先让学生做自评，然后老师在进行总评；

2.对课后提出练习要求

学法：

1.认真听老师总结，并积极参与课堂评价

2.记得练习内容，课后积极练习

2*8 1min

2min

2min 小

小

小

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

图五

1学生按要求积极进行放松

教师：课前检查，布置场地，课中提示，引导学场地器材

排球场1个，排球40个

安全保障与相关措施

生进行自我保护

学生

：学会安全锻炼方法

场地、器材

：可靠、标准

练习密度

35%——40%