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教材 耐久跑 韵舞教学1.改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术;学习韵舞基本动作的第七 ----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作2.发展学生的协 调性、灵活性、有氧耐力素质3.培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服任务困难的意志

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3.中长距离跑课时教案

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3.中长距离跑课时教案

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教材

耐久跑 韵舞

教学

1.改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术;学习韵舞基本动作的第七 ----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作

2.发展学生的协 调性、灵活性、有氧耐力素质

3.培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服任务

困难的意志品质;刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操

结构课的内容

组织与教法

学生活动

场地设计

时间

开

一、体委集合教法:

教师讲解,讲 整队报告人评

要求: 1.快.静.齐 ******

***始

数

二、师生精神饱满

2.练习积學生听讲

***

oooooo

问好

三、宣极认真,动作到位,注 ooooo 布本课内容意安全,互相协作

3集体进行队列练o

部

与要求

四、指挥有序,步伐整齐,习

1人指挥队 安排见习生

口号洪亮,有朝氣,

列,自评,学生分

五、队列练互评

3---4习

1整队报分

数

2齐步走---立定

3跑步走---立定

准

組织:

二路纵队

要 Xxxxxxoooo 一、慢跑热身

求:

不准讲话、打闹

xxxxxxoooo 师生集体跑步

备

组织:

圆上站立

教法:

1教师语言提 二、游示

部

戏

贴人

三.专项准备 2学生自练、互练

活动

1各关 节绕环

要求:

练习认真、积 极。

遵规守纪

分

2压腿

学生自练、互练

6-73全蹲起10 分

次

4弓步交换 跳30次

5高 抬腿跑30次

6自己活动各关节

课

后

小

结

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