准备姿势和移动教案推荐｜教案在线预览

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准备姿势和移动技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。移动的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步准备疑犯错误：有意提脚跟、全脚掌着地、直腿弯腰、臀部后坐。移

资料类型：教学教案文档

所属课文：准备姿势和移动

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2021-03-23 16:20:39

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学校：嵩县第五高级中学

准备姿势和移动教案推荐

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关键词：准备姿势和移动教案推荐

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准备姿势和移动

技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。

移动的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步

准备疑犯错误：有意提脚跟、全脚掌着地、直腿弯腰、臀部后坐。移动时启动慢，身体欺负大，重心过高制动不好，制动后不能保持准备姿势。

移动的教学顺序：

1、

准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容，稍蹲准备姿势为次。在初步掌握传、垫和扣球技术后再结合后排防守学习地盾准备姿势。

2、

讲解准备姿势技术动作后，可作侧面师范讲解准备姿势的种类和作用。讲解动作方法是可边讲便示范，并让学生跟着模仿。动作顺序是：两脚自然开立→双腿释放屈膝→上体前倾，重心前移→抬起手臂→两眼看球（教师将球举起）→全身保持待发状态。

3、

练习时可让学生分两排站立，轮流准备姿势和检查另一个人是否保持待发状态。同时互相分析和纠正动作。

4、准备姿势单独进行教学时间少而精，在同一时间可以与盈动结合进行教学，并与各项技术一同练习，要求学生随时做好合理的准备姿势，养成良好习惯。

移动教学顺序：

先从半蹲准备姿势开始，做慢动作示范后，让学生试做起动动作。然后分别联系稍蹲、半蹲准备姿势，启动。

1. 进行移动联系应以并步、滑步、家差不、跑步、跨步的顺序进行，一般安排在本节课前段，可结合发展反应、灵敏、速度、协调等身体素质的联系同事进行。。

可在各种准备姿势开始，让学生根据教师的手势方向，由慢到快进行各种步伐练习。

3. 在初步掌握步伐后，可用规定步伐进行接力比赛或安排学生面对面地向个方向的移动联系，而再做各种转身后的移动练习。

4. 学生在快速移动时，教师突然发出“制动信号”，要求学生根据技术要求，做各种制动练习。

关于本教案的常见问题

Q：准备姿势和移动教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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