2.挺身式跳远教学设计第一课时

挺身式跳远教案

教学课题：挺身式跳远

课程类型：水平五

授课对象：高二学生

教师姓名：于龙

教1.

挺身式跳远腾空动作（男生）

材

教

学

目

标

课程类型

新授课1 1、认识目标：培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。

2、技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习理解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。

3、情感目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会合作与交流，增强学生的自信心，挖掘学生的创新思维，提高学生的实践能力。

重重点：向前上方摆臂迅速有力，挺身式跳远技术动作的掌握

点

难难点：动作连贯协调，蹬摆配合

点

教学

过程

开

始

部

分

课程内容

教师活动

学生活动

组织方法与要求

次数

课堂常规

1.体委整队报告数。

2.师生问好。

3、宣布本课内容。

4.安排见习生，强调安全

教法：

1.

体育委员队形集合队伍并报告出勤人1、教师向学生问数

好，强调安全问2.

学生成四题及注意事项。

列横队集合，教师讲解本课要师生问好

求及任务

3.

认真听讲

教师用激励性的4.

注意安全

语言，激发学生

们的运动热情。

要求：快静齐

学法：认真听老师的

讲解，了解上课的内容及注意事项

准

备

部

分

基

本

部

分

一、趣味慢跑：利用标志杆，巧妙的进行不同形式的摆放，让学生进行趣味蛇形、螺旋形慢跑练习（跨越障碍），激发学生学练欲望，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

二、热身操

扩胸运动

振臂运动

腹背运动

正压腿

腕关节、踝关节运动

辅助练习

1.

蹲跳起

2.

单脚跳

3.

侧面栏（活动髋关节）

挺身式跳远腾空动作：“挺身动作”动作要领：起跳成腾空步后，摆动腿向下，向后摆动（自

1.

带领学生绕标志物蛇形、螺旋形慢跑，听口令起跳摸高练习

教师口令指挥、带操。

教师口令指挥

1.

出示挂图，提高学生学习的兴趣教师讲解低手上篮动作要领

1.

全班学生按要求成一路纵队跟随老师慢跑

注意动作到位，各关节充分活动

动作到位，积极参与

认真听讲，积极参与

组织：

要求：认真听讲，慢跑速度均匀，前后间距适中步伐整齐

组织:

要求：徒手操动作到位，有力度，节拍正确

组织：

结

束

部

分

口诀：一放、二展、

三收、四落

1、

组织成徒手1.

原地做“腾空操队形；

步”练习

2、

带领学生进行动作诱导的练习，并用口令指挥；

针对性讲解，纠正动作；

3.教师讲解，示

范准确到位。

1.

教师示范动2.上一步做腾空步作要领

练习

2.

讲师口令指

挥，纠正错误

组织并指导学生3.利用器材小垫子利用器材小垫子做腾空步练习（沙做腾空步练习坑起跳练习）

（分4个小组）

然下方），起跳腿向摆动腿靠拢，两臂配合摆动，展髋，挺胸成挺身。

学生认真观看，听讲解，看示范

学生认真练习

学生认真练习，及时纠正错误动作

学生之间互相观察，纠正错误

（1）动作到位

组织：

要求：认真听讲，看示范。

组织：学生程体操队形散开

要求：跟随老师一起做分解动作

组织：

组织：

要求：遵守课堂秩序，积极练习

4.利用器材跳箱练习

5.完整挺身式跳远练习

6.男生在跳箱上练习

7.成果展示

组织学生分组，在小组长帮助下，做腾空步练习。教师做巡回指导纠正错误动作

组织学生从跳箱跳下，体会动作连贯性

组织学生进行完整练习

1.组织优秀学生进行展示

学生之间互相观察，纠正错误

学生充分展示所学技能，互相鼓励。

1.学生认真听讲回答

练习时注意安全，不要干扰他人。

组织：

组织：

沙

坑

要求：小组长带领下练习

要求：同学之间互相欣赏、鼓励。

课课练：推小车

1.

创设提问

一人俯撑屈臂，另2.

组织学生上一人两手握住同伴下肢全面发展

小腿，两人同时向3.分别指导男女前前进。

生练习

放松及课后评价

1.

组织学生进1.放松活动（静息放行放松活动

松）

2.

对本节课进行点评

3.

布置作业，组织学生回收器材

2.积极练习

3.学生积极参与其中小组推荐，积极展示

1.

认真听讲

2.

在教师指挥下练习

1.

积极主动放松身心

2.

认真听讲，自主对本课进行点评

3.

记住课后作业，主动收回器材

沙×××

坑

×××

△

组织：

组织：

要求：教师带领学生进行范松活动，点评准确到位。

2学生主动防松身心，认真听点评，积极收回器材。

练习强度：

平均心率：130——150

±10次/分钟

练习密度：35±

5% 图示1601401201008060402005101520t25303540

场地器材

田径场

踏板

跳箱

小垫子

橡皮筋

p课

后

小

结