分腿坐--前滚翻成分腿坐课件配套优秀获奖教案

双杠:《跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐》教案

潮州市高级中学

万伟娟

一、指导思想与理论

依据本课根据普通高中《体育与健康课程标准）（实验）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。结合学校设备条件，学生兴趣、爱好及身体发展需要进行设计。在课堂教学中，充分发挥教师的主导作用，构建学生在课堂中的主体地位，引导同学们团结协作、开动脑筋学会学习。为“终身体一育”打下坚实的基础。本节课注重调动学生的兴趣，激发学生学习技能的主动性，在师生共同努力创设的积极和谐的课堂氛围里，完成既定的教学目标。

二、教学背景分析

（一）教学内容

跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐。此项教学内容是双杠典型的向前滚翻类动作。其技术特点，主要是依靠身体各部位的依次撑杠滚动来完成动作。必须有一定的上肢力量和对身体的控制能力与空间定向能力，同时表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性的特点。通过练习，能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力最，特别对三角肌、胸大肌、腹背肌的发展有显著效果，使肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性得到增强。

（二）学生情况

本节授课对象为高二年级男生。由于高二学生是柔韧性、协调性发展的高峰末期，大多数学生对双杠动作的练习又有一定恐惧心理。那么，让学生克服心理障碍、积极参与练习、完成教学目标，便成了本次教学活动中教师应准备解决的问题。

（三）教学方式

根据学校场地、器材状况以及学生掌握技能的情况。通过讲解示范法、六观展示法、合作学习法、评价学习法、个体展示法、游戏比赛法等几种方式组织教学活动。

（四）教学手段

本节以安全教育为主线，处处强调安全，培养学生保护与帮助能力。教师正确传授保护与帮助的方法及工具的运用，既加快了技术的教学进程，防止伤害事故发生，又密切了师生感情。学生间互相运用保护与帮助，不仅有利于学生掌握技术动作，保证安全，同时也有利于培养团结互助、助人为乐、高度负责等优良品质。此外，也有助于提高学生的交往能力，调动学生的积极性，活跃课堂气氛，

1，消除学生的畏惧心理。上杠练习有双人保护帮助，杠上滚翻加装保护垫。

2，根据学生的身体素质，合理分配体力。即杠上复习导入—观看示范—垫上辅助练习—观看展板、示范讲解、模仿练习—杠上练习等几步完成“跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐”的技术教学。

（五）技术准备

1，利用体操垫，把杠上前滚翻成分腿坐的技术动作降低高度，增加密度和强度进行练习。

2，利用接力棒模拟双杠，让学生练习换手、压杠的技术动作。

3，“跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐”的技术要领有展板，便于随时观看、领会。

4，保护与帮助方法有图片、有讲解、有示范、有模仿练习。

5，杠上练习有自制保护垫、有双人的保护与帮助，保障每一名学生不会掉下器械。使每一名同学放心大胆地去练习。

三、教学目标

（一》知识目标

掌握“跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐”的技术要领；提高空间感知能力和对身体的控制能力。

（二）技能目标

通过练习增强学生的上肢与肩带力量，90%以上的同学在保护帮助下完成技术动作。

（三）情感目标

通过练习强化安全意识、培养学生勇敢、顽强、自信、克服心理障碍与合作学习的优良品质；通过游戏培养同学们的团队精神和集体荣誉感。

四、问题框架

1、提不起臀，腿离不开杠。不能完成滚翻。

2，向前滚翻的瞬间不分肘，不能形成肩顶杠的动作，出现下钻或前滑的现象。

3，滚翻后未分腿，臀部落保护垫上，没有形成分腿坐的动作。

五、教学过程

（一）开始部分

常规教学目标：加强安全教育、强调合作学习。

（二）准备部分

1，队列；2，体操项目练习的起势与结束动作；3，自编操。

目标：强调基本姿态，体会立散、直腿、绷脚。

（三）基本部分

1，复习导入、合理分配体力（减轻心理负担，增加练习次数，为完成教学目标做准备）（1）杠端支撑立散、提臀；（2）复习支撑摆动。

目标：基本掌握立fti、提臀、直腿、绷脚基本姿态；养成保护与帮助的合作意识，树立起“安全第一”指导思想；熟悉双杠性能，减轻恐惧感。

使学生能活泼、主动地学习，提高教学效果。具体实施手段为以下两点：

2，示范动作及图片展示：适当休息的同时，开动脑筋欣赏并记住技术动作的要领。

3，体操垫上的辅助练习：把杠上的技术动作分步、平移到垫上进行练习增加练习次数，提高自主练习的能力，进一步减轻心理上对双杠的恐惧感。

（1）垫上前滚翻成大分腿坐；（2）垫上前滚翻成分腿坐撑；（3）在垫上屈体仰卧，手于肩上撑垫，向前滚动时。及时换手、摸棒、撑垫、跟肩成分腿坐撑。

4，讲解、示范完整动作及保护与帮助的手法，集体模仿练习保护与帮助的手法。

目标：强化保护与帮助的意识、掌握保护与帮助的手法、坚定练习的信念、养成合作学习的习惯，头脑中完善完整技术动作的概念。

5，放好保护垫，杠上练习完整动作。

（顺利完成教学目标、培养合作练习及评价能力。）

（1）跳上成分腿坐—屈臂用力提臀起。

目标：体会易位的空间感觉并进而消除同学们的畏惧心理。

（2）跳上成分腿坐—前滚翻成分腿坐。

目标：将前面所练的各项技术动作迁移至杠上，顺利完成教学目标。

6，每组推荐一名高水平同学相互交流、个别同学几个动作串联。

目标：通过教师的引导，突出个性发展，培养同学们对体育运动的欣赏、交流、评价的能力，为终身体育打下良好的基础。

7，障碍接力赛目标：全面锻炼身体、培养竞争意识和集体荣誉感。

（四）结束部分

（1）跟我学：拍打大肌肉群和神拉韧带；

（2）少、段锦前四动。

目标：身心全面放松、恢复，为下面的课程作准备。

（3）讲评及思想教育：

目标：巩固、介绍练习的方法，进一步加强安全教育。

七、学习效果评价设计

（一）评价方式

1、教师评价：通过手势的鼓励、语言的表扬、眼神的鼓励以及归纳总结进行评价。

2，学生互评：练习中的帮助、鼓励、掌声以及观看的态度进行互评。

3，学生自评：通过《成功自评表》进行自我评价。

（二）评价录规（见表1）

八、教学设计的特点

（一）技术动作的要领贯穿始终

1，展板上的动作要领展示。学生可以随时观看、体会。

2，从开始部分、准备部分到基本部分的设计，贯穿基本姿态、基本技术动作。尤以六腿、绷脚、立散、分腿、提臀、坐撑几个动作突出。

（二）保护帮助的特点

从复习导入开始，只要上杠练习便是双人保护，减轻了同学们的恐惧心理。杠上滚翻的保护更是先看图片，再听讲解看示范，模仿保护帮助的手法后才开始练习。使同学们坚信自己的合作伙伴的保护能力。为了防止同学们掉下器械，装上了自制保护垫，确保了同学们的安全，同时完全消除了同学们的紧张情绪。