接力跑教学目标

课型

新授

接力跑——“下压式”传接棒方法(2-1) 1、使学生了解接力跑的传接棒方法,学会“下压式”传接棒方法，并能运用到比赛教学中。

目标

2、发展学生速度、力量、灵敏等素质，增强体能。

3、培养学生团结协作、积极进取的精神。

重点

教学过程

交接棒方法

教学内容

难点

传接棒配合

教师活动

学生活动

组织：四列横队

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

▲

要求：快、静、齐

时负间

荷

低

准

备

部

分

一、课堂常规

1、宣布上课

1、体育委员整队

2、宣布本课内容

2、师生问好

3、安排见习生

3、提出本课教学目

标要求

要求：声音洪亮

精神饱满

1 分钟

二、准备活动：在音乐伴奏下绕田径场慢跑两圈。

三、徒手操

在有节奏的音乐伴奏下拉伸各关节

颈、肩、髋、膝、踝

弓步压腿、侧压腿

四、专门性练习

1、小步跑*2组

2、后踢腿跑*2组

3、高抬腿跑*2组

1、

提出练习要求

2、

组织练习

1、

组织练习

2、

口令4*8拍

3、

领做

1、

示范

2、

组织练习

1、认真听讲

7 中

2、认真练习

3、二路纵队慢跑

分

钟

组织：体操队形，认真练习

4 分1、

认真观看

2、

四路纵队，站在跑道上，钟

四名同学一组，跑到终点后站好。认真练习。

基

本

部

分

一、学习接力跑传接1、

讲解，介绍两种传1、

认真听讲，观看，思考

棒方法。

接棒方法，本课学2、

认真观看

1、

上挑式

习“下压式”传接

2、

下压式

棒方法。

3、

学习“下压2、

示范（与体委配合）

式”传接棒掌心向上，虎口向后

动作

要求：前后站位时要错开

二、“下压式”传接

棒动作练习

1、两人一组原地练1、

讲解练习方法

习20次（原地小步2、

组织练习

跑有信号传接棒练3、巡回指导及时纠错

习，当听到传棒同学

喊“接”时接棒同学

的手臂立刻后伸，掌

心向上，虎口向后）。

要求：认真练习

2、两人一组，20-301、

边讲解边示范

1、

自己设定启动标记，并米中速跑中，进行有2、

组织练习

按标记启动。

信号的传接棒练习。

3、

每人反复练习5组 2、

传棒人发出信号的时机4、

巡回指导 较为合适、及时，动作正

确合理，有配合。

要求：

3、四人一组，50-60

自行安排棒次，按自己设定米中速跑中，进行有1、

组织练习

的启动标记启动，做好传接信号的传接棒练习。

2、

反复练习4-6组

棒的配合。

3、

巡回指导

4、4*100米接力跑

1、

认真听讲

比赛

2、

每队找准自己的跑到（1）4人一队，每

2-3棒同学找到自己的接组比赛5队参加，1、

提出比赛要求

力区，准备好。

共分两组比赛，按2、

分组、分道次

3、

积极比赛

成绩排名。

3、

安排体委或见习同要求：

（2）2-3棒同学可学帮助发令

（1）在接力区内完成交接以站在接力区前4、

计时、记录比赛成棒，如果出现掉棒现象，由10处起跑，自己绩

传棒者将接力棒捡起，重新设定标记。

5、

公布比赛成绩

在接力区传给接棒者。 （2）在比赛过程中，如果有跑窜道的现象，则犯规，取消成绩。

30 分钟

中

中

高

结

束

部

分

预

计

生

理

曲

线

图

下课常规

1、放松练习

在音乐伴奏下进行放松练习

2、小结并布置作业

1、教师简述放松要求

2、带领学生做放松练习。

3、总结本课学习情况，布置作业

4、宣布下课

组织：四列横队，体操队形

1、

两人一组相互按揉肩背、敲打大腿、小腿肌肉。

2、

密集队形集合

3、

听、思考

4、

师生再见

5、

收送器材

低

3 分钟

130 120 110 100 90 80 场地器材

田径场地

接力棒：20个

小音响

5

10

15

20

25

30

35

40 练习密度：45％

平均心率：120次/分

课的设计说明

接力跑——“下压式”传接棒方法

一、指导思想：

本次课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为核心。教学中运用了问题法、讲解法和比赛法等方法手段，以激发学生主动学练热情为先导，以技能教学为载体，将一般性练习与专门性练习有机结合，注重辅助性练习的挖掘，发挥了教师主导作用和学生主体地位。在学练过程中促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定基础。

二、教材分析： 接力跑是普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》“提高田径运动技能”规定的必修教学内容。在4*100米接力跑中，普遍采用“上挑式”和“下压式”的传接棒方法，本课学习“下压式”传接棒方法。在学习过程中，能有效地发展腿部力量、灵敏素质和上下肢协调配合能力。培养学生团结协作、积极进取的精神。

三、学情分析： 高中学生正处在身心发展的重要阶段，这个年龄阶段的学生模仿能力强和好奇心强、有自主学习能力、敢于表现自我。但运动参与能力和性格爱好具有较大的差异。本节课的教学过程中采用多种教学方法手段，来激发学生学练欲望，在掌握运动技能的同时，有效地发展身心。

四、教学目标

1、使学生了解接力跑的传接棒方法,学会“下压式”传接棒方法，并

能运用到比赛中。

2、发展学生速度、力量、灵敏等素质，增强体能。

3、培养学生团结协作、积极进取的精神。

五、教学重点与难点：

重点：交接棒方法

难点：传接棒配合

六、教法与学法

： 教法：问题法、讲解法、示范法、比赛法等。

学法：自主学习、合作学习等。

七、教学流程：

本次课采用了三段式的教学设计。

（一）准备部分 1、在上课常规中，通过师生问好、宣布课的任务、检查服装和安排见习生，使学生明确相互尊重的基本礼节和本课任务，具有在安全情况下进行运动的意识。

2、在组长带领下，按照老师的要求，伴随着有节奏的音乐绕练习场地慢跑. 3、根据练习需要，进行相关部位的拉伸练习。防止受伤。

4、专门性练习（1）小步跑*2组（2）后踢腿跑*2组（3）高抬腿跑*2组。为基本部分学习奠定基础。

（二）基本部分 1、介绍接力跑传接棒方法。

（1）上挑式

（2）下压式

（3）学习“下压式”传接棒动作方法。体委同学与老师配合。要求手臂后伸，掌心向上，虎口向后。

2、“下压式”传接棒动作练习

(1)两人一组原地练习20次（原地小步跑有信号传接棒练习，当听到传棒同学喊“接”时接棒同学的手臂立刻后伸，掌心向上，虎口向后）。

(2)两人一组，20-30米中速跑，进行有信号的传接棒练习。5组。

(3)四人一组，50-60米中速跑中，进行有信号的传接棒练习。3组。

(4) 4*100米接力跑比赛:4人一队，每组比赛5队参加，共分两组比赛，按成绩排名。2-3棒同学可以站在接力区前10米处起跑，自己设定标记。

（三）结束部分

1、放松活动

教师提出放松要求。学生在舒缓的音乐伴奏下，两人一组相互按揉肩背、敲打大腿、小腿肌肉。

2、教师引导学生进行课堂小结，使学生更加明确学习情况，并布置作业。

3、下课常规，师生互道别。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

4、教师组织学生收拾器材。

八、教学效果预计

平均心率：在120-130次/每分钟，练习密度45%。

九、场地器材

田径场地

接力棒20个

小音响一个

十、本课特色 运用了问题法、讲解法、示范法和比赛法等方法手段，启发和激励学生主动学练热情；将一般性练习与专门性练习有机结合，注重辅助性练习的挖掘，综合运用了接受式学习与新型学习方式，在激发学生主动学练的前提下，有效地发展身心，促进技能的形成，进学生健康成长，为终身体育奠定基础。