1、单脚跳和双脚跳教学目标

《体育与健身》课时计划

年 级： 三年级 内容主题：

跳跃：单脚跳与双脚跳 执教教师： 张良 学 校： 上南实验小学 1

目 录

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》单元教学流程设计………3-4

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》单元教学流程……………5-6

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》课时计划设计3—（3）…7-8

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》课时计划3—（3）…

…9-10

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》教学流程图……………… 11

·《跳跃：单脚跳与双脚跳》场地布置图……………… 12

2

三年级“单脚跳与双脚跳”

单元设计说明

一、指导思想：

本单元以跳跃的技术动作为基础，在各课次中从平地跳跃、单层高度跳跃逐步过渡到双层高度跳跃、三层高度跳跃、连续的跳跃，让学生在逐步递进中不断提高跳跃能力，在参与中健体、启智、崇美，从而达到身心健康，全面发展育人目的，积极创设温馨、情趣、有效的课堂氛围，促使学生在合作中主动参与学练，充分体现“健身育人”的课堂价值。

二、教材分析：

1、内容主题分析：

“单脚跳与双脚跳”是三年级基本内容Ⅰ的跳跃教材之一，是承上启下的跳跃教材内容。通过各种单双脚跳的练习发展学生跳跃以及动作的协调性，增强下肢力量。是在一、二年级的“跳单双圈”和“单双脚跳”的基础上进一步提高，也是为之后将要学习的“正面屈膝跳高”和“蹲踞式跳远”的跳跃教材打下夯实基础。

本单元的各课次中从平地跳跃、单层高度跳跃逐步过渡到双层高度跳跃、三层高度跳跃、连续的跳跃，层层递进，教学设计符合三年级小学生的身心特点；同时，鼓励学生利用器材“小垫子”自我创设多种连续动作，满足学生在身体练习中心理需求，调动兴趣，激发自主锻炼意识。

2、学生情况分析：

本课的教学对象是小学三年级学生，三年级学生已经掌握一定的跳跃动作，有一定的跳跃能力，并开始逐渐懂得老师和同学对自己的评价，并能简单的表达自己的想法。他们健康状况良好，活泼好动，有着强烈的好奇心,运动习惯、思维能力和交流能力较强，采用了一些让学生自主创想的练习；同时，每个学生的学习能力和学习方式上存在一定的差异，所以采用层层递进的学练方式。

三、教学策略：

1、层层渐进、不断提高

3

每个学生的学习能力和学习方式上存在一定的差异，教学中采用层层递进的方式。无论是单脚跳与双脚跳的动作学习，还是在重视动作规范性的前提下，从易到难，从一个双层垫子=》增加远度=》增加高度=》多垫跳跃练习=》自主选择练习难度，给学生一个适应的空间，让学生逐步巩固起跳有力、动作协调的动作，激发他们挑战自己的学习兴趣，达到最终教学效果。

2、自我创设，激发思维

体育是一个运动与思维相结合的过程，两者相辅相成。在本单元教学过程中，学生观察教师示范后，小队相互讨论，自我创设运动方法，促进双脚跳的连续性，增强了运动的协调性。这一过程，不仅仅有小队集体活动形式，更偏重于运动思维的开发，合作交流，促进了运动的整体提高。

3、体现温馨、情趣、有效的课堂氛围

本单元的教学过程中注重关注学生多方面、多层次的需求，尽可能做到“因材施教”。促进学生自由、全面地发展；要着力构建“平等、互信、互动、互助”的课堂学习环境。教师用自己的激情的讲解与示范，引领学生进行学练，培养学生在跳跃练习中的乐趣。在学练过程中，给学生思考问题的方法，让他们慢慢学会自己探索着向前走；感受自己的跳跃能力，展现自己的跳跃能力。

4

“单脚跳与双脚跳”单元教学流程

基础内容Ι：跳跃——单脚跳与双脚跳

年级

三年级第一学期

课次

3 学习内容

1、学会单脚跳与双脚跳方法，动作协调，起跳有力，落单元地轻巧。

学习2、发展下肢及腰腹力量，提高跳跃能力与身体控制能力。

目标

3、尝试自我创设练习场地，养成敢于表现的个性、挑战自我的精神。

重点

难点

重点

难点

起跳有力，落地轻巧

动作协调，简单运用

教学内容

课次

教学目标

学练活动示例

1、

教师示范，小组合作，学习单脚跳的动作。

2、

看一看，听一听，比一比，谁的落地更轻巧。

3、

自我练习，用单脚跳的方法练习双脚跳。

4、

相互介绍经验，小组完成双脚跳。

5、

自我创设单脚跳与双脚跳的组合动作。

跳跃：

单脚跳与双脚跳

1 1、初步学习单脚跳与双重点：

脚跳的方法，落地轻巧。

用力起跳

2、促进下肢发展，提高

跳跃及身体协调能力。

3、养成积极锻炼、勤思难点：

考的习惯。

落地轻巧

1.继续学习单脚跳、双脚跳的动作，起跳有力，发展下肢力量，提高跳跃能跳跃：

单脚跳与双脚跳

2 力。

2.喜欢并积极参加游戏活动，逐步形成评价他人和同伴互帮互助完成活动的学练习惯。

1、学会单脚跳与双脚跳动作方法，提高连续跳跃能力。

2、学习双脚连续跳跃的方法，尝试设计练习场景。

3、养成乐于交往、互助的学练习惯。

1、教师引导学生回忆上节课的内容，进行各式的单双脚跳复习。

重点：

2、学生带着问题“用同样的方法跳到红色起跳有力

标记上吗”、尝试一定远度的跳跃。

3、教师示范、共同归纳出起跳有协同摆臂

的动作要求。

4、提出新挑战(高度)归纳口诀，共同练习。

难点：

5、小组合作，增加难度（多垫跳跃），引动作协调

导学生展示。

6、挑战自我，根据自己的能力选择不同远度和高度的小组进行跳跃练习。

重点：

动作协调

难点：

简单运用

1、

教师引导学生复习单脚跳与双脚跳动作。

2、

师生示范，观察，提出“连续跳跃”。

3、

小组合作，创设练习连续跳跃的方法。

4、

集体练习，增强连续跳跃能力，提高跳跃协调性。

5、

示范，运用，跳过障碍。 跳跃：

单脚跳与双脚跳

3 5

1、选择平整的场地进行课程，场内没有杂物

安全2、相关关节准备活动充分、提醒学生活动时保障

的安全

3、合理安排队形和练习路线和方向

评价

与

方法

教学评价形式：自评、互评、师评

动作评价标准：

1、优秀（完成动作正确、协调，起跳有力，学习热情高）

2、良好（完成动作较正确、协调，学习热情高） 3、合格（能完成动作，但动作不够协调，起跳力量不足） 4、须努力（动作起跳无力，学习积极性不高）

6

三年级《单脚跳与双脚跳》3-（3）教学设计

一、指导思想

本课以学生为主体，坚持“健康第一”的指导思想，积极尝试让学生自我设计练习方法、将所学运用实践，从而激发学生的学练热情，有效提高跳跃能力，为今后进一层次的跳跃学习打下良好的基础。

二、相关分析

1、

教材分析

“单脚跳与双脚跳”是小学三年级跳跃教材之一。是跳高、跳远、山羊分腿腾跃等教材的基础。属于《体育与健身》的课程基础内容Ⅰ的，其动作为起跳时蹬地有力，落地时屈膝缓冲，双手协同用力，控制身体平衡。本教材共分三课时，本课为第三课时，希望学生在上节课的基础上做到双脚跳动作协调，连续跳跃。

2、

学情分析

本教材教学对象是三年级的学生，他们上下肢力量较强，但连续动作的能力较差，本课设计了多种连续跳跃动作来提高学生的跳跃能力。同时，针对都市学生想象力丰富、动手能力强、创造性思维活动等特点，鼓励学生利用器材“小垫子”自我创设多种连续动作，满足学生在身体练习中心理需求，调动兴趣，激发自主锻炼意识，为今后跳高、跳远教材的学习打下扎实的基础。

三、学习目标

1、

学会单脚跳与双脚跳动作方法，尝试设计练习场景，提高连续跳跃能力。

2、

学会综合活动“我是熊大”的方法与规则，发展力量等身体素质。

3、

养成乐于交往、互助的学练习惯。

重点：动作协调

难点：简单运用

4、

主要环节

1、

热情踏板操，激发活动

上课伊始，教师通过慢跑→踏板操→专门性准备活动，充分调动学生的积极性，激发了活动。音伴的激情踏板操充分把学生爱动、想运动的一面激发出来，为主教材的教学活动做好了铺垫。

2、

自我创设，激发思维

体育课是一个运动与思维相结合的过程，两者相辅相成。在主教材教学过程中，学生观察教师示范后，小队相互讨论，自我创设运动方法，促进双脚跳的连续性，增强了运动的协7

调性。这一过程，不仅仅有小队集体活动形式，更偏重于运动思维的开发，合作交流。促进了运动的整体提高。

3、简单运用，学以致用

在主教材的最后，教师设计了引导学生跳过障碍。意在引导学生把学习的“双脚跳”本领运用到跳过障碍，并向后一教材“正面屈膝跳高”和“蹲踞式跳远”过渡，让学生明白，所学到的本领不仅仅课堂所需，更是我们生活中可以用到的，拓宽了学生运动视野。

5、

主要问题预计与解决方法

主要问题：预计会有少部分学生跳跃是双脚前后不协调。

解决方法：在场地旁边设计了双脚前后、左后十字跳跃的练习场地，让学生多多体验双脚齐跳、齐落。

8

小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

三

一班

人数

班组形式

30 自然班

日期

周次

2016.06

重点

难点

执教

课次

动作协调

简单运用

张良

3 1、跳

跃：单脚跳与双脚跳

3—（3）

2、综合活动：我是熊大

1—（1）

1、

学会单脚跳与双脚跳动作方法，尝试设计练习场景，提高连续跳跃能力。

2、

学会综合活动“我是熊大”的方法与规则，发展力量等身体素质。

3、

养成乐于交往、互助的学练习惯。

教学

内容

运动负荷

次

数

1 1

1

3

3~4

30〞

2′

1′30〞

2′

2′

时

间

强度

◎

师生集合，导入本课学习内容，激发学习兴趣。

◇师生问好，认真听讲。

☆

精神饱满

◎

语言引导，提示活动：安全岛的要求

五列横队

小垫子散开

教与学的活动

组织与队形

课序

一

二

三

时间

1′

课堂导入

1、

师生问好

2、

内容导入

1、活动：安全岛

2、踏板操

3、兔子舞

脚跳

1、

跳上跳下

（双脚跳）

（单脚跳）

2、

跳过障碍

双脚跳过各种障碍

6′

热身活动

小

◇

分散自由慢跑抢占安全岛

中

◎

带领学生一起做踏板操，对参与认真

9 的学生及时给予鼓励。

◇

主动、热情的参与到踏板操活动中。

容。

◇

听音乐，跟随教师完成练习。

☆

活动充分，身心投入。

◎

语言激励，引导学生回顾单脚跳与双脚跳的动作，并组织学生分组练习。

◇

3人结伴复习单脚跳与双脚跳动作。

◎

提高，双脚跳上更高一层垫子。

◇

集体练习

◇

3人合作，布置练习障碍，积极参与。

◎

组织学生跳过一层二层的练习。

◎

教师示范跳过障碍的动作。

◇

认真观察，模仿教师的跳跃动作。

◎

引导学生放置3个障碍进行双脚连续跳跃。

◇

相互鼓励，小组练习。

中

◎带领学生跳起兔子舞，引导出本课内17′

跳跃：单脚跳与双大

◎

提问“我们如何跳过障碍？”

四

五

9′

2′

3、创设练习场地连续跳跃

综合活动：

“我是熊大”

1、

熊大练本领

①

双手上举小垫子

②

支撑站立

③

深蹲站起

2、

熊大显神威

放松

友谊的小船划划乐

小结

下课

3

6

1 3

3′

2′

2′

1′

◎

示范，引导学生设计练习场地。

◇

运用所学，相互提示，努力练习。

◇

选择自己喜欢的场地自由练习。

☆

动作协调，注意跟上练习的时机。

环境，组织学生练习。

◇积极参与活动，发挥想象展示自己。

◎

教师示范各种本领，口令练习。

◇

努力练习本领，提高自己身体运动能力。

◎

讲解“显神威”的方法和规则。

◇

共同努力，打倒“光头强”

☆

遵守规则，团队合作

◎

示范小船放置，引导学生放松。

◎

引导学生自己自评、互评并进行小结

◇

师生呼别。

☆

身心放松，客观评价

中

◎模仿熊大的动作，引导学生创设活动小

◇

师生共同练习

场地

器材

小垫子40块

安全保障

预计

1、

课前检查场地与小垫子，保证场地平整。

2、

为防止脚踝扭伤，使用较硬的小垫子。

3、

合理安排运动路线与方向。

全课密度

51% 内容主题密度

48% 练习强度

大

10

1、学会单脚跳与双脚跳动作方法，尝试设计练习场景，提高连续跳跃能力。

2、学会综合活动“我是熊大”的方法与规则，发展力量等身体素质。

3、养成乐于交往、互助的学练习惯。

小学三年级

1、跳跃：单脚跳与双脚跳 3—（3）

2、综合活动：“我是熊大”

1—（1）

1、重点：动作协调

2、难点：简单运用

热身活动：1、活动：安全岛

2、踏板操

3、兔子舞

跳跃：单脚跳与双脚跳

1、跳上跳下

（双脚跳）

（单脚跳）

简单评价：你真棒！

2、跳过障碍

双脚跳过各种障碍

放松活动：友谊的小船划划乐

3、创设练习场地连续跳跃

综合活动：“我是熊大”

“熊大”一起学本领

（上举、支撑、深蹲）

“熊大”显神威

打倒“光头强”

11

1、集合整队

(五列横队) 5、放松活动：友谊的小船划划乐

12

2、热身活动

(站小垫子后方散点)

3、跳跃：单脚跳与双脚跳

（小垫子后五路纵队）

4、综合活动：“我是熊大”