2、快速跑（50米）课件配套优秀教案案例

50m快速跑课的设计

一、指导思想：

本课遵循“健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生的创新精神哥实践能力，师生共同愉悦的学习，活动氛围。因此，在教学过程中为学生留有自主选择的余地和发展空间，承认学生的个体差异，增加教学内容的选择性，关注身体练习和思维活动的紧密结合，激发学生的学习热情，在学和练中获得成功的体验。

二、相关分析

（一）教材分析

跑是人体最基本的活动能力之一，有多种形式和方法，是运动的基础，也是健身的有效手段。50米快速跑是小学《体育与健身》课程基础内容Ⅰ的教材，本单元共设计了4课次，是在一、二年级30米快速跑的基础上，进一步学习快速反应、自然放松的快速跑基本动作，提高奔跑能力。主要针对一二年级快速跑中易犯错误：起跑、摆臂、前脚掌着地、直线跑等动作进行重点教学。

“起跑”的任务是使身体迅速摆脱静止状态，起跑技术的好坏直接影响到起跑后的加速。在小学快速跑教材中，站立式起跑是快速跑的重要起动方式，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。本课以游戏情境为主线，主要通过模仿、听信号、看手势、竞赛等形式，针对站立式起跑方法和跑成直线的快速跑动作进行巩固与提高，发展快速奔跑能力，为后续的学习打下扎实的基础。

（二）学生分析：

本单元教学对象是小学三年级学生，三年级是一个承上启下的年级，处于过渡期，他们比较适合儿童化的情景和游戏化的教学。因此，在本单元以创设游戏化情景为主，让学生在一个又一个趣味游戏情景中，学会快速反应、自然放松的50米快速跑基本动作，从而充分调动学生的兴趣，激发自主锻炼的意识。同时也是为高年级快速跑的后续学习打下扎实的基础。学习对象为三年级的学生。他们活泼好动，善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人合作的活动，有一定的奔跑能力，但注意力不太稳定。因此，在教学时，需设计新颖、有趣的模仿、游戏、竞赛活动，充分调动他们的听觉、视觉等感官，引导他们积极主动投入到学练中。

三、学习目标

1.

体验30m快速跑，学习并知道如何正确起跑，并掌握起跑有力、重心前倾，知道起跑的重要性

2.

学会在游戏中，通过自身努力去寻找问题的答案并遵守游戏规则

3.

发展上下肢力量、全身的协调性以及身体的反应能力

4.

培养学生在团队中独立思考、互相帮助的良好精神

四、教学重难点

重点：起跑有力、重心前倾

难点：快速跑出、控制重心

五、教学流程

在刚开始的时候，通过玩转海绵垫，快速找出自己的有力脚，同时也是为了接下来的教材做好铺垫，调动学生的学习积极性。

在基础部分中，学学基础，通过教师的示范讲解，让学生形成了初步的起跑姿势概念，随后组织学生开始自我练习，同时安排好小老师时刻纠正学生的错误动作，意在强化并引导学生如何学会正确的起跑姿势。

在垫球起跑踢垫中，通过小球垫在后脚处，快速蹬地有力，并向前跑出踢垫子，2人比比谁快，通过这样的方法，即调动了学生学习的积极性，也让学生在这个活动中有了竞争，促动了学生去学习，更好的掌握起跑姿势。

在稻草人中，通过一人双手放球，二人去快去捡球，比谁先捡到，也是强调了起跑姿势，并且要快速反应。纵观三个内容都是围绕着重难点而来。

最后的综合活动，是为了让学生在辛苦的跑动中，体验高尔夫的感觉，意在培养学生终身体育的意识，也是为了让学生开阔自己的眼界。

六、问题预计

根据学生的身体素质条件跟本课的设计，初步推断以下问题：

1.

学生多数情况下会出现厌学，习惯了这套动作后会有意外的创意

2.

团队之间默契达不到，会产生分歧跟责怪

3.

在完成动作时，有水平高低不齐的人

七、方法与手段

多练互评，每个学生在完成练习后，都会得到伙伴的评价和肯定通过互评互助，学生可看到自己和伙伴的不足，帮助自己和伙伴明确改进的方向，提高学习的动力和信心，形成共同进步，获得成功喜悦。

课中采用了不同形式的团队练习，提高学生之间团队协作的能力，也在互帮互助中获得友谊。

浦东新区华高小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

1.

2

人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

起跑有力、重心前倾

快速跑出、控制重心

周磊

走与跑：30m快速起跑（4-1）

2.

综合活动：垫与球（1-1）

1.

体验30m快速跑，学习并知道如何正确起跑，并掌握起跑有力、重心前倾，知道起跑的重要性

学习

目标

2.

学会在游戏中，通过自身努力去寻找问题的答案并遵守游戏规则

3.

发展上下肢力量、全身的协调性以及身体的反应能力

4.

培养学生在团队中独立思考、互相帮助的良好精神

课序

时间

教学

内容

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

数

间

度

1、

班干部整队，汇报人数

一

1’

开始部分：

1、课堂常规

准备部分：

2、

师生问好

3、

安排见习生

教师活动：

1.

2.

通过示范传授用手脚玩转海绵球并要求学生自己想三种玩球方法

组织学生个人为单位开始玩转海绵球

巡视参与并邀请玩的好的同学出来展示

仔细观察、积极模仿教师玩法

积极地参与活动、认真的完成任务

认真展示，并给予鼓励

散 点

二

6’

1、玩转海绵垫

若干

4’

中

3.

1.

2.

3.

学生活动：

要求：认真热身，投入角色

基本部分：

走与跑：50m快速跑

1.学学基础

三

18’

2.垫球起跑踢垫子

若

4’

5.

4.

大

3.

2.

教师活动：

1.

通过准备活动--玩海绵球，需要捡球并示范快与慢的起跑捡球，给予学生最直观的对比并引出本课的重点

讲解示范如何站立式起跑，并强调身体重心前倾，起跑有力并公证公开原则

组织学生相互面对的站在垫子两边，并提出问题：我们重心前倾时，你的下巴会跟垫子有什么关系？

教师共同参与，并10秒倒计时，调动学生学习兴趣

回收问题答案，并揭示另外一个小秘密：两个人重心都前倾，是不是刚才回答问题的时候耳朵边很吵啊？

学生活动：

1、

认真听讲教师的讲解、观察教师的示范

2、

主动配合、积极参与到练习中

3、

乐于挑战教师

要求：积极投入，主动配合

教师活动：

1.

语言引导出第二个内容，并讲解、示范如何

4’

干

3.稻草人

3’

4.

1.

2.

3.

4.

2.

3.

放球，并强调后脚有力蹬地蹬球、快速起跑

语言引导学生2人一组练习，并巡视纠错

提出问题：有没有尝试过打不垮着向前踢垫子？并组织学生练习

个别展示，并说出自己的选择及理由

积极回答问题，并努力回想自身的动作

认真观察并理解游戏规则跟注意要点

积极参与练***公开

踊跃展示并理解一份耕耘一份收获

学生活动：

要求：敢于竞争，服从安排

教师活动：

1.

2.

3.

1.

2.

3.

教师示范并讲解如何进行游戏，并强调先拍者为快速者

组织学生三人一组练习，并在游戏中寻找一种潜在的默契

巡视纠错并参与其中，共同欢乐

学生活动：

认真观察并明确先拍者为快者

认真练习，并在游戏中不断地提高自身素质

敢于面对，认真改正

散点

要求：公平、公证

综合活动: 垫与球

1.

2.

3.

四

8’

打棒球

动感颠球

自我研发

若干

4.

1.

2.

3.

4.

结束部分：

1、放松小结

教师活动：

1.

2.

讲解、示范球与垫的练习方法与要求

组织学生分组进行体验练习

语言引导学生进行自我研发一种垫与球的结合玩法

组织学生集体展示一次研发成果并赞扬

认真听讲教师的讲解，观察教师的示范、

积极配合，主动参与练习

积极投入研发过程，并积极展示

体会研发所带来的快乐

学生活动：

5’

中

3.

要求：积极投入，自主思考

教师活动：

1、

语言引导，配合音乐带领学生放松

2、

引导学生讨论本节课完成情况，表扬个别学生

五

3’

1

1’

小

3、

归还器材

学生活动：

1、

听音乐跟随教师放松

2、

认真讨论，积极发言

3、

配合教师归还器材

场地器材

篮球场一片，海绵球若干，海绵垫若干

安全保障

练习密度

预计

全课

54% 课后小结

基本部分

53% 强度

中