2、立定跳远教学设计实例

中山小学学校体育与健身课时计划

年

级

班

级

内容主题

一年级

人

数

组班形式

自然班

日

期

周

次

重

点

难

点

执

教

课

次

王新义

爱跳的小袋鼠

1屈膝缓冲 2遵守规则

1落地平稳 2团结协作

1.跳跃：立定跳远 3-1 2.综合活动：时光隧道 1-1

钻、跑、绕动作组合且遵守规则。

2.发展跳跃能力和上下肢力量且身体灵敏协调配合。

3.积极认真学习，培养我能行的自信心，勇于挑战，乐于展示自我。

4.培养克服困难、积极进取的品质，初步建立遵守规则和团队合作意识；体验运动的乐趣。

1.学习立定跳远，85%学生掌握屈膝缓冲的动作技能;学习综合活动“时光隧道”，90%学生掌握手脚协调的跳、学习目标

运动负荷

课时教

学

内

容

次

时

强序

间

数

间

度

一

二

三

1’

课堂常规

1

8*4*8

20-35

25

1’

中

中

中

中

教与学的活动

◎

给出集合信号，师生问好

◇

快速集合整队，向老师问好

◎

导入本课学习内容，提出学习要求

◇

认真听讲，积极投入本课

☆

快、静、齐，精神饱满

◎带领学生一起进行热身跑

◇跟师一起进行热身跑

☆活动充分

◎带领学生做热身操

◇模仿老师做热身操

☆遵守规则、动作规范

◎讲解示范原地双脚向上跳，落地屈膝缓冲

◇仔细观察，认真学习

◎组织集体练习巡视指导纠错

◇按要求练习，积极投入

☆双脚起跳、屈膝缓冲

◎讲解示范跳过呼啦圈蹲下动作方法，强调手臂在前

◇认真听讲积极学习，积极参与

◎针对学生练习出现问题逐一解决

◇按要求练习积极投入

☆落地屈膝

口诀：袋鼠袋鼠轻轻跳

屈膝缓冲蹲的稳

组织与队形

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ

→

xxxxxx 〇

〇

〇

〇

〇

〇x

〇

〇

〇

〇

〇

〇x 〇

〇

〇

〇

〇

〇x↓

〇

〇

〇

〇

〇

〇x

1热身跑

2呼啦圈操

4’

准备活动

xxxxxx

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ

x〇x〇x〇x〇x〇

x〇x〇x〇x〇x〇

x〇x〇x〇x〇x〇

x〇x〇x〇x〇x〇

Δ

〇

〇

〇

〇

〇

x x x x x 〇

〇

〇

〇

〇

x x x x x 〇

〇

〇

〇

〇 Δ

x x x x x 〇

〇

〇

〇

〇

x x x x x

跳远

立定跳远

原地纵跳，下蹲

14’

14’

跳跃：立定1袋鼠一起蹲——

2袋鼠来玩呼啦圈——

双脚跳落，屈膝全蹲

20- 2’

运动负荷

课时教

学

内

容

次

时

强序

间

数

间

度

四

五

六

13’

3袋鼠来跳一跳—

10-3’

中

1’30

小

小

教与学的活动

◎讲解示范跳进呼啦圈蹲下动作方法，强调屈膝缓冲

◇认真听讲并积极学习，积极参与

◎巡视指导及时纠正错误动作

◇按要求练习积极投入

☆落地屈膝缓冲

◎语言引导，讲解示范游戏规则和要求，组织学生分组进行游戏，提醒安全，强调学生遵守游戏规则

◇明确规则，牢记要求，团体配合，加油鼓励

☆遵守规则、队伍有序

◎将学生分为7组到达指定地点，分组进行比拼赛，看哪一组做的好

◇认真听讲规则，快速行动，进行游戏

☆遵守规则、队伍有序

◎讲解要求，语言引导，带领学生放松

◇身心放松，积极投入

☆力度适中，身心放松

◎◇师生共同小结上课情况，教师表扬激励学生，师生道别、回收器材

☆积极参与

组织与队形

xxxx▕

〇〇〇〇

xxxx▕

〇〇〇〇

xxxx▕

〇〇〇〇

xxxx▕

〇〇〇〇

立定跳远（屈膝缓冲）

综合活动：

1.时光隧道——跳、钻、跑

2.时光隧道大比

木头人

1.评价总结

2.师生再见

15

→ Δ

2-3 3’

中

2-3 3’

中

1

拼——跳、钻、跑

散点

2′

放松

散点

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ

1′

小结下课

场

地

器

材

呼啦圈（45）

安全保障

预

计

1.选择平整场地，加强安全意识教育。

2.练习时要认真，充分利用课堂有限时间有效的学习。

练习密度

全

课

49％左右

强

度

中

内容主题

44.4％左右/34.2％左右

课

后

小结