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立定跳远教案学习目标1、认知目标:通过学习,学生了解立定跳远技术。2、技能目标:20%的学生了解立定跳远运动技能技巧,让80%的学生掌握立定跳远运动技能技巧。发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。3、情感目标:培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对立定跳远比赛的

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第九节 田径运动教案教学设计导入设计

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第九节 田径运动教案教学设计导入设计

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正文

立定跳远教案

学习目标

1、认知目标:通过学习,学生了解立定跳远技术。

2、技能目标:20%的学生了解立定跳远运动技能技巧,让80%的学生掌握立定跳远运动技能技巧。发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对立定跳远比赛的欣赏水平。

各环节的动作要领及要求

学习内容

立定跳远

场地器材

运动场、哨子一个、沙池2个

重点

难点

动作的规范性和连贯性

教师活动

1、宣布上课整队

2、师生问好

3、宣布本课内容和要求

1、教师指挥

2、教师示范

3、口令带领

学生活动

1、成准备队型面向老师站好

2、师生问好

1、成一路纵队逆时针绕场慢跑一圈

2、跟随教师的节奏进行徒手操热身

1、认真听讲,并按老师的要求进行模仿。

组织教法、要求

YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △

YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY △

XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX

时强间

度

2弱

分

钟

6

分中

钟

3

2强

分

钟

教学学习内容

流程

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

1、体委整队,清点人数,检查着装。

2、师生问好。

3、宣布本次课的内容与任务。

1、慢跑热身运动 2、徒手操

头部运动、扩胸运动、肩关节运动、腰部运动、正压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

3、跨步跳、小碎步接高抬腿

第一步,预摆动作:两脚左右自然站立,与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。

第二步,摆臂及起跳动作:两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲. 第三步,起跳后的腾空动作:两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体

第四步,落地后的动作及注意事项:落地时,收腹,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

一、学习立定跳远技术动作:

1、教师讲解原地跳远的技术动作,并做到边讲跟着老师解边示范。

2、2、组织学生进行练习,进行练习,积极克服错加大巡堂力误动作

度,指导学

生纠正错误

动作。

二、分组练习

三、素质练习:推小车接力比赛,分成两队。

规则:每队分成两组,相向各排成一路纵队,两人一小组,一人手着地,另一人的手抓住同伴的脚,推着同伴前进,到达10米处,手碰到对面的那组同伴的手,同伴才可以出发,否则按犯规处理,重新碰手再来。

1、组织学生进行放松运动。

2、对这节课进行讲评,对好的同学进行表扬。

3、组织学生有序退场。

1、跟着老师的节奏进行放松。

2、师生再见。

3、有序退场。

1、

放松运动。

2、

师生讲评。

结

3、

回收器材。

束

4、

师生再见。

部

5、有序退场。

分

YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △

5

分

钟

中

脉搏曲线

平均心率

平均密度

90-110次/分 56% 课

堂小结

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