资料摘要
立定跳远教案学习目标1、认知目标:通过学习,学生了解立定跳远技术。2、技能目标:20%的学生了解立定跳远运动技能技巧,让80%的学生掌握立定跳远运动技能技巧。发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。3、情感目标:培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对立定跳远比赛的
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第九节 田径运动教案教学设计导入设计
未知
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关键词:第九节 田径运动教案教学设计导入设计
正文
立定跳远教案
学习目标
1、认知目标:通过学习,学生了解立定跳远技术。
2、技能目标:20%的学生了解立定跳远运动技能技巧,让80%的学生掌握立定跳远运动技能技巧。发展跳跃能力,增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。
3、情感目标:培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质,提高对立定跳远比赛的欣赏水平。
各环节的动作要领及要求
学习内容
立定跳远
场地器材
运动场、哨子一个、沙池2个
重点
难点
动作的规范性和连贯性
教师活动
1、宣布上课整队
2、师生问好
3、宣布本课内容和要求
1、教师指挥
2、教师示范
3、口令带领
学生活动
1、成准备队型面向老师站好
2、师生问好
1、成一路纵队逆时针绕场慢跑一圈
2、跟随教师的节奏进行徒手操热身
1、认真听讲,并按老师的要求进行模仿。
组织教法、要求
YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △
YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY △
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
时强间
度
2弱
分
钟
6
分中
钟
3
2强
分
钟
教学学习内容
流程
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
1、体委整队,清点人数,检查着装。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容与任务。
1、慢跑热身运动 2、徒手操
头部运动、扩胸运动、肩关节运动、腰部运动、正压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动
3、跨步跳、小碎步接高抬腿
第一步,预摆动作:两脚左右自然站立,与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。
第二步,摆臂及起跳动作:两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲. 第三步,起跳后的腾空动作:两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体
第四步,落地后的动作及注意事项:落地时,收腹,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。时机必须缓冲好。
一、学习立定跳远技术动作:
1、教师讲解原地跳远的技术动作,并做到边讲跟着老师解边示范。
2、2、组织学生进行练习,进行练习,积极克服错加大巡堂力误动作
度,指导学
生纠正错误
动作。
二、分组练习
三、素质练习:推小车接力比赛,分成两队。
规则:每队分成两组,相向各排成一路纵队,两人一小组,一人手着地,另一人的手抓住同伴的脚,推着同伴前进,到达10米处,手碰到对面的那组同伴的手,同伴才可以出发,否则按犯规处理,重新碰手再来。
1、组织学生进行放松运动。
2、对这节课进行讲评,对好的同学进行表扬。
3、组织学生有序退场。
1、跟着老师的节奏进行放松。
2、师生再见。
3、有序退场。
1、
放松运动。
2、
师生讲评。
结
3、
回收器材。
束
4、
师生再见。
部
5、有序退场。
分
YYYYYYYYYY YYYYYYYYYY XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △
5
分
钟
中
脉搏曲线
平均心率
平均密度
90-110次/分 56% 课
堂小结
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