跑教案和课堂实录

体育教学设计

名称

练习400-800米耐久跑

郝

月

课时

体育与健康课程标准（2011年版）

基本信息

执教者

所属教材目录

教材分析

耐久跑是一项有氧代谢运动，可以说是一项对增进健康，增强体质十分有益的锻炼项目。

学情分析

五年级共有23人，女生8人，男生15人。

知识与能力目标

掌握耐久跑方法，发展学生耐力。

过程与方法加强学生主动参与体育的兴趣，培养他们的创新精神教学目标

目标

情感态度与价值观目标

重点

和实践能力。

培养学生团结合作，不怕困难的精神和竞争意识。

掌握跑的动作。

培养团结协作的精神。

教学重难点

难点

人在进行耐久跑锻炼时需要吸入大量空气，需要加速血液循环以教学策略与

供应能量的消耗，所以对心肺功能有良好的锻炼作用。另外，长期坚持耐久跑锻炼，可以改善消化和呼吸能力，提高人体长时间设计说明

进行体力或脑力活动的耐受力，同时也能提高人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗能力。

教学过程

教学环节（注明每个环节预设的时间）

1.学生快、静、5 1.课堂常规 2.宣布本节内容

3.准备活动 4.小游戏

齐站好队

2.认真听老师四列横队

安排本节课内容 3.活动各关教师活动

学生活动

设计意图

节 4.团结合作精神

15

5

1.

学生在老师的带领下尽量放松

2.

能说出本节课的感受

3.

布置作业

4.

师生再见

1．400-800米耐久跑练习

2. 各组在练习时注意安全

3. 5分钟计时跑比赛

1.以小组为单位按先后顺序跑，注意跑时轻松、自然、呼吸和跑的节奏协分布在足调等

体合作意识

3.以小组为单位进行比赛，时间越短，则为胜。

1.

放松活动

2.

学生讨论本节课感受

3.

认真完成作四列横队

业

4.

师生再见

球场地，对纵队

2.充分体现集行为一路课堂小结

学生积极参加体育项目，认真完成本节内容，学会团结合作。并且2分钟

掌握了耐久跑的意义和基本要领。

布置作业

1分钟

一周内最少练习3次800

板书设计

面对耐久跑练习单调，枯燥无味，持续时间长，运动强度大，十分艰苦，学生存在畏惧、厌烦的心理。如何让学生在枯燥乏味的跑步练习中接受和感兴趣，这就要求体育老师从教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略。

教学反思