跳绳动作方法第二课时教案

东屯

小学

体育课教案

水平：

一 班级：一、（1） 学生人数：40 授课教师：张博 第 一

课时

教学 跳

短

绳

内容

1、认知目标：通过学习，了解跳绳的基本动作和方法，激发学生对跳绳的兴趣。通过跳绳与游戏，进一步理跳绳的健身作用。

2、技能目标：通过教学，使80%的学生掌握跳绳方法，并且在一分钟以内教

学

可以连续跳20个以上；通过练习跳绳，发展上下肢的协调性，提高学习能目

力。

标

3、情感目标：

培养学生自主学习的能力，学会观察、探究，体验学习的成功与乐趣，培养合作意识，团结协作的品质。

4、负荷目标：平均心率125~135次/分，练习密度30%~40%。

重点

课的结构

学会正确的跳绳动作

难点

上下肢协调配合

教

学

内

容

组

织

教

法

及

要

求

教

学

内

容

教

师

指

导

学

生

活

动

组

织

与

要

求

时次间

数

开

始

部

分

1、

课堂常规

2、

导入

1、学生按小组站四列横清点上课人队。

数。

2、向学生问好，

宣布课的内

容。

2、按照口令做3、检查服装，动作。

安排见习生。

4、教师用语言

导入教学内3、学生认真听容，并提出讲，注意力课上要求。

集中。

1、集合整队，组织：

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

2 ▲

1 要求：

1、

列队做到分

快、静、齐。

次

2、

专心听讲，钟

认真做动作。

3、注意安全，服从指挥。

1、带同学绕进

行蛇形跑。

1、集体与老师一起热身1、热身跑

准

跑，积极参

与，注意安“蛇形跑”

全。

2、在跑的过程

中做变向

跑。

2、在跑的过程

中跟随教师

3、发出口令，备

做动作。

带领，观察

学生。

4、带领学生复

3、

全体学生

习，语言提听音乐练部

示。

习积极认

真复习。

2、复习

跟随音5、播放音乐带

乐复习武领学生做

4、

跟随老师

术操

操。

做武术操。

分

6、巡回指导，

进行纠错。

5、

不懂的问题及时问老师。

组织：

1、

要求：

1、

慢跑中队伍要整齐、安静。

2、

注意安全，坚硬东西放在指定位置。

组织：

2、

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

▲ 要求：

1、听口令做动作。

2、

队伍安静、整齐。

3、

动作到位，有力度，达到热身效果。

10

1

分

次

钟

1、讲解动作方法与注意事1、学习跳绳项，并示范。

“单人跳”

预备：

2、在教师的引并脚站立，导下，学生两手握绳进行单人跳柄自然下绳练习。

垂。由体后向前摇绳，

基

当绳子即3、用语言提示将触地时

学生，要看迅速双脚

准绳在进行加垫（连

跳跃。

续）或着单

脚加垫（连

4、观察、指导续）跳过绳

学生。

本

子。

5、组织集体的

一分钟跳绳

2—3次。

部

2、跳绳接力5、组织学生进

比赛

行比赛。

分

将学生分为相等的队，每组排头拿绳，向前连续跑跳跃20米，绕障碍后跑跳回来，将绳交给下一名同学，并自觉到队尾站好，依次进行，直到最后。

6、指导、观察学生，用语言提示学生。

7、给予学生表扬、肯定，并且奖励。

1、学生认真听教师讲解跳绳的方法和注意事项。

2、学生积极主动参与。

3、进行一分钟跳绳。

4、积极游戏，达到热身的目的。

5、分组进行，比赛，积极认真。

组织：

⊕

⊕

⊕

⊕ ⊕

⊕

⊕

⊕ ▲

⊕

⊕

⊕

⊕ ⊕

⊕

⊕

⊕

要求：

1、遵守比赛规则，听清老师口令。

2、比赛时候注意安全。

3、认真听讲，积极学习。

4、练习要积极、认真。

10

分

钟

15

分

钟

1

次

2

次

结

束

部

分

1、放松练习

2、教师小结

3、师生道别

1、带领学生，喊口令放松练习。

2、进行本课小结，对学生进行鼓励、表扬。

3、师生告别。

1、学生站四列横队。

2、模仿老师做动作。

3、学生身心放松。

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

3 ⊕⊕⊕⊕⊕

▲

分

要求：

1、根据口令放松，

动作舒缓。

钟

2、队伍整齐，安静，认真放松。

1、组织

1

次

场

地

器

材

心

率

曲

线

预

计

田径场；

录音机一个；

跳绳若干

练

习

密

度

30%~40% 180

160

140

120

100

80

60

5

10

15

20

25

30

35

40

45

课

后

反

思

本课在教学组织上充分利用学生爱动好玩的天性，抓住其心理特征，激发兴趣，调动积极性，帮助孩子树立自信心。跳绳开展起来较为简单、易行，不受任何场地限制，只要有一根跳绳就可以轻松运动起来。在本节课的开始部分，我采用了分组跳长绳的集体活动以及热身绳操来激发学生课堂的积极性。

在基础部分，我先对学生跳绳的掌握情况进行检测，通过观察学生的跳绳帮助他们找出易犯的错误。最后教师进行总结，对学生进行褒奖激励。