规则介绍第一课时教学设计

篮球理论课教案

旌德中学

魏平

教学内容

篮球基础理论知识

知识技能目标:初步了解篮球运动概述、篮球运动的起源、篮球运动

的发展趋势、简述篮球运动的基本规则等。

教学目标

情感态度价值观:学生能正确地评价自己,学习情绪饱满,培养篮球

兴趣。

教学重点

重点：初步了解篮球基础理论知识。

教学难点

难点：激发学生篮球兴趣。

教具准备

教室、PPT课件、多媒体设备。

教学过程

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今天我们来上一节体育室内课，上课的内容是什么呢？我要通过一个谜语来告诉大家。

用谜语：“十人两个筐，个个抢瓜忙，明知筐没底，漏掉也要装。”引出本节课的主题“篮球”。

欢迎走进篮球世界

一、篮球运动概述: 篮球运动是一项以球为竞赛工具, 以投篮得分为目的而进行的攻

守交替, 集体对抗的球类运动项目; 篮球运动是中学生非常喜爱的运

动项目之一,经常参加篮球活动,可以使身体得到全面的锻炼,并能

培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神;篮球活动形式灵活多样, 具有1

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较强的趣味性和竞技性, 并易于广泛开展, 深受广大青少年的喜

爱, 它对于增强学生体质、

保持身心健康和培养优良品质都具有重要

意义。

二、篮球起源和发展

篮球运动是1891年起源于美国，由美国

马萨诸塞州

斯普林菲尔德

市

基督教青年会训练学校体育教师

詹姆士•奈史密斯

发明的。当时他发明篮球的目的是为了让学生在冬天也能够到室内进行体育锻炼。

当年的篮球规则只有13条，奈史

密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。于

1895年传入我国的天津

1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。

1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。

三、篮球运动的发展趋势: 篮球运动自诞生以来,已有一百多年的历史,特别是经过

20世

纪

80~90年代的快速发展,使篮球运动成为一项成熟并且接近完善

的体育项目。

篮球运动的发展趋势可以总结为四个字, 就是; 快、

高、

全、

准。

1、

快 :就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。主要体现在两

个方面,一是快攻得分率逐渐升高;二是比赛得分逐渐增加。

2、

高 :就是比赛双方争夺的高度越来越高。目前高水平的比赛

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争夺高度已达到 3.5米以上;主要体现在队员的身材高和弹跳力好; 随着选材的科学化和早期专业化训练,这一趋势还将进一步发展。 3、全:全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。全队的全

面是指全队队员的实力平均, 比赛时可以频繁换人而不影响进攻和防

守的水平; 个人的全面是指队员具有全面的身体素质和各种位置的攻

守、战术,比赛打破了位置的界限,使战术配合更灵活,实战效果更

好。

4、准 :主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的发展,比赛

时投篮命中率在不断地增长。

四、篮球的基本规则

1、篮球场的场地

比赛场地：应该是一块平坦、坚实且无障碍物的硬质地面，其尺寸是：长28米，宽15米，从界线的内沿丈量。场地上所有的线宽均为5厘米。

2、比赛用球

比赛用球:充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和高于1.40m（从球的顶部量起）。

3、球

队

（1）、每队应有不超过12名有资格参赛的球队成员，包括一名队长。

（2）、一名主教练和一名教练员。

（3）、最多5名有专门职责的随队人员。

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（4）、球队的服装必须统一，所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。后背号码至少高20厘米，前胸号码至少高10厘米。至少有两套不同颜色的背心。比赛时主队应穿浅色背心，客队应穿深色背心。

（5）、球队应使用4—15的号码。国家联合会有权批准最多两位数字的其他号码。

4、比赛时间

（1）比赛应由4节组成，每节10分钟。

（2）第1、2节和第3、4节及每一决胜期之间应有2分钟的比赛休息时间；第2、3节之间休息10分钟；在第一节开始之前应有20分钟的比赛休息时间。

（3）在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟，直到决出胜负为止。

5、比

赛

定义：每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向投、拍、滚、或运，但要受一定的规则限制。

比赛的胜者是在比赛时间结束时得分较多的队。

6、比赛的得分

比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。4

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在规定的时间内得分多的队获胜。

7、违例

定义：违例是违反规则而未造成犯规的行为。

罚则：是发生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球。

（

介绍违例裁判员手势：身体直立，举起右手，使掌心朝前）

（1）、球出界

当球触及在界外的队员或地面（包括界线，以及界线上方的物体），篮架、篮板背面或上方的物体。——（裁判员手势：食指指示平行边线）

（2）、非法运球

当队员双手同时触球或允许球在一手或双手中停留时即运球结束。队员第一次运球结束后不得再次运球，如再运球为非法运球。主要形式有两种情况：

a）、翻腕

（裁判员手势：手掌翻转）

b）、两次运球

（裁判员手势：两手做轻拍动作）

（3）、带球走

当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则限制向任一方向非法移动是带球走。（球离手前移动中枢脚，俗称“走步”）——（裁判员手势：转动双拳）

（4）、时间方面的违例：（3秒、5秒、8秒、24秒）

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a)、3秒违例：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的三秒，否则为3秒违例。

（伸出手臂示3指）

b）、5秒违例：（1）一名被严密防守的队员必须在5秒内传、投或运球，否则违例；（2）掷界外球的队员球离手时间超过5秒；（3)罚球队员从裁判将球置于可处理时，在5秒钟内应将球离手。

（伸出手臂示5指）

c）、8秒违例：每当一名队员在他们后场获得控制活球时，他们队必须在8秒钟内使球进入它的前场，否则为违例。

（伸出手臂示8指）

d）、24秒违例：每当一名球员在场上获得一个活球时，他的队应在24秒内尝试投篮，否则24秒违例。

（伸出手臂手指触肩）

（5）、拳击球和脚踢球

比赛中，队员故意踢或腿的任何部分挡球，或用拳击球是违例。——(裁判员手势：手指指脚）

（6）、球回后场

某队在前场控制活球，该队队员不能使球回到他的后场。

——（裁判员手势：摆动手臂食指指示）

8、犯规

犯规主要是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。主要分为两大类：一种是侵人犯规，一种是技术犯规。

a.侵人犯规：与对方发生身体接触的犯规。罚则视情况而定，全6

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队累计犯规已达四次，或对方已做出投篮动作，则罚球两次（或三次），否则交换球权。

主要形式有（7种）：

1、推人（模范推）；

2、拉手（向下抓住手腕）；

3、打手（击腕）；

4、阻挡（双手置于髋部）；

5、带球撞人（握拳击掌）；

6、非法用肘（向后摆肘）；

7、非法掩护等。

判断侵人犯规的主要标准：

（1）、队员不能通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、和脚，或将他的身体弯曲成“反常”的姿势来拉、阻挡、推、撞、绊对方队员以阻碍其前进

（如：推人、拉手、打手、非法用肘）；

（2）、运球队员不准冲撞已站在行进路线上并已采取了合法防守位置（双脚站定不动，正对对手）的队员

（如：带球撞人与阻挡）；

（3）、队员掩护时，要原地不动，留有一定距离，不能在移动中掩护

（如：非法掩护）。

b.技术犯规(手掌组成一个T形）：

队员或教练员做出的违反体育精神，不服从裁判等行为，应判为技术犯规。如：用下流的语言或肢体动作侮辱对方球员，与裁判争吵等。

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罚则是两罚一掷。

其它一些犯规包括：违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、双方犯规。

小知识

比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后。

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