接力跑教学设计及说课稿

《接力跑-下压式传接棒技术》教学设计

陕西省西安中学 陈

琦

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，突出学生为主体，培养学生改进技术，提高团队协作能力。在接力跑教与学过程中，通过让学生集体练习、分组练习等方法，激发学生兴趣，形成终身体育锻炼的意识，同时注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为推动素质教育的发展，将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析

接力跑是田径运动中的一个集体项目，从技术角度讲，要求参与者高速跑动中在规定区域完成交接棒的一项技术，同时也是培养学生团结协作的有力教材，该教材也可以通过高中学生所掌握的物理学速度差知识来理解该技术，并通过反复练习以提升学生的运动能力和思想品德。该教材的重点：传接棒技术，难点：传接和起动时机的配合。

三、学情分析

本次课授课对象为高二年级学生，高中阶段学生有比较强的学习能力和理解认知能力，学生学习的积极性较高，思路较活跃。该技术在初中阶段有授课过，本次课在初中授课的基础上进一步学习技术，提高水平。在教学中，根据学生的身心发育特点采用讲解示范、分析对比、完整重复练习、指导纠错等教学方法；同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标

1.认知目标：通过进一步学习，使学生理解下压式传接棒技术的基本知识，并形成完整的动作概念。

2.技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握下压式传接棒技术，培养学生自主、合作、探究的学习能力。

3.情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神和勇于向前、果断、顽强的优良品质，学生感受到快乐体育的气氛。

五、本课教学重、难点

1、教学重点: 跑动中完成下压式传接棒技术。 2、教学难点:

在较快速度中完成下压式传接棒技术。

六、教法与学法

教法：通过教师的讲解示范、分析对比、完整重复练习、指导纠错等教学法，激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高传接棒基本技术以及身体素质。

学法：让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，分组练习，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。

七、教学过程

本次课教学以开始部分、准备部分、基本部分、结束部分进行：

开始部分：体委整队，师生问好，宣布本节课的内容及要求，安排见习生，强调安全。

准备部分：通过慢跑和徒手专项操，激发学生的学习兴趣，使学生身体充分舒展，各项机能达到最佳运动状态。

基本部分：首先进一步学习下压式传接棒技术，通过原地徒手接棒、传棒，原地传、接棒，慢跑传、接棒，中速跑传、接棒等练习，了解下压式传接棒技术，提高运动水平；其次在30米快速跑中下压式传接棒，体会接力跑的完整技术；最后进行田径专项素质练习，更好地结合技术提升学生的能力与技能。

结束部分：通过放松活动，使学生身心得到放松；教师进行讲评；表扬优秀，弥补不足。安排课外练习，形成终身体育的理念。

八、安全隐患及防范

1.本次教学可能存在的隐患：练习中，容易发生学生相互碰撞的情况。

2.本次教学的安全防范：注意人与人的位置关系，注意力集中，可采取快速躲闪、跑速减慢的办法。 九、场地与器材

整个教学活动在田径场进行，教师提前准备、检查好接力棒，粉笔及标志桶。

《接力跑-下压式传接棒技术》实践课教案

课接力跑:下压式传接棒技术

题

1.认知目标：通过进一步学习，使学生理解下压式传接棒技术的基本知识，教

并形成完整的动作概念。

学

2.技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握下压式传接棒技术，培养目

学生自主、合作、探究的学习能力。

标

3.情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神和勇于向前、果断、顽强的优良品质，学生感受到快乐体育的气氛。

重跑动中完成下压式传接棒技术。

点

难在较快速度中完成下压式传接棒技术。

点

教教

学

学

时

练习教 师 指 导

学 生 活 动

过内

间

次数

程 容

图1：

1、体育委员整队，报告人

XXXXXXXXXX

数；

XXXXXXXXXX

开课

2、师生相互问好；

xxxxxxxxxx

始堂

3、老师宣布本课主要内容1’

xxxxxxxxxx 1次



部常

和要求；

分

规

4、安排见习生；

X 男生

1’

5、强调安全。

x 女生

要求：快、静、齐；见

习生随堂听课，做力所能及的事。

一．

1、带领并控制学生的跑动

图2： xxxXXX

慢跑

速度；

xxxXXX 一圈

(4002、提醒学生注意间距。

米)

准

5’

备

二．

1、肩部绕环

图3：

2x8

徒手2、体转运动

X X X X X X X X 2x8 部

专项

3、弓步压腿

X X X X X X X X 4x8

操

4、腕踝运动

x x x x x x x x 4x8 分

5、原地高抬腿

x x x x x x x x 15”

5’



要求：口令响亮，边示范边要求：注意力集中，动提醒。

作到位，有力、舒展大方。

基

本

部

分

31’

一．

下压式传接棒技术

二．

快速跑下压式传接棒（30米）

（1）动作方法：

接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干紧靠并约成50°-60°，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

（2）练习方法：

1.原地徒手接棒（左、右手）

2.原地徒手传棒（左、右手）

3.原地传、接棒（左、右手）

4.慢跑传、接棒（左、右手）

5.中速跑传、接棒（左、右手）

（3）指导纠错，再练习。

（4）优秀技术示范。

重点：跑动中完成下压式传接棒技术。

难点：提高下压式传接棒的成功率。

要求：1. 讲解示范，突出重、难点。

2.巡回指导并及时纠正。

3.提醒学生注意人与人的间距（1.5米），安全第一。

（1）动作要点：四组两两搭配；接棒人站在接力区后沿约2-2.5米处，预跑线距离接棒人约3.5-4米处，当传棒人跑至预跑线时，接棒人起跑，两人跑动中间距1.5米时，传棒人喊“接”，接棒人向后伸手接棒，加速跑动。

（2）指导纠错，再练习。

讲解队形：图4

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX



1次

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

练习队形：

如图3 5次

如图3 5次

20’

图5 4次

X X X X X X X X

X X X X X X X X

3次

x x x x x x x x

x x x x x x x x

2次

要求：1.学生认真看教

师做示范并领会动作要

点。

2.一路纵队为一小组，

进行练习。

3.动作规范，练习有序，

用心体会。

4.及时改正错误动作并

注意安全。

讲解与练习队形：图6

X

x 2-3

次

8’

要求：1.认真听教师讲解示范，积极练习；

2.了解技术的内涵，突

破重、难点。

基

3.遵守规则，注意安全。

本

部

分

练习队形：图7 31’

X X X X X X X X

X X X X X X X X 

x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：1.动作质量高；

2.在规定的场地完成练习；

3.注意安全。

一．

1.放松活动：

1）手臂放松

2

’

练习队形如图3 整理2）腿部放松

放

松

结

束

二．

1．教师讲评

队形如图1 部

总

结

2．安排课外练习

1’

分

3.

宣布下课，师生再见

要求：放松，调整呼吸。

3’

4. 整理、归还器材

实

预计

施

负荷

情

况

器

记

材

载

预计练习密度：52%±5

预计平均心率：90次/分±5 最高心率：110次/分±5

预计运动负荷：中等偏上

接力棒6根，标志桶4个，粉笔若干

三．素质

练习

重点：跑动中完成下压式传接棒技术。

难点：提高下压式传接棒的成功率。

要求：1. 讲解示范，突出重、难点。

2.巡回指导并指出问题。

女生：原地连续纵跳

男生：立卧撑

要求：讲解示范，指导学生有序练习，提醒学生注意安全。

3’

10*4 10*4 1遍