传球与垫球组合名师教学设计

《排球正面双手垫球》教案

学习

阶段

初学

执教者

赵景良

学习

1、排球：学习正面双手垫球

内容

课时

第一课时

教学

目标

1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学合理手型，正确的击球部位

重点

教学身体的协调用力

难点

教学篮球场一块、排球30只，标志物28个。

准备

课堂

要素

开始部分

2’

准备

部分

7’

学练内容

一、课堂常规：

1.师生问好

2.导入新课

二、快乐跑步：

绕篮球场底线、边线、有节奏地慢跑.滑步

三、排球热身操：

1．伸展运动

2．体侧运动

3．扩胸运动

4．府背运动

教师活动

１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

1．教师讲清方法和要求。

2．带领学生进行练习。

3．要求学生前后保持一定的距离。

1.教师提出练习要求。

学生活动

１．体委整队向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

要求：精神饱满，情绪活跃。

1.学生进行练习；

2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

3.口号声音响亮。

1.学生跟随口令进行热身操练习。

组织队形

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☆教师●男生

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☆

四列横队（体操分散队形）

1

一、排球正面双手垫球

（一）准备姿势：两脚开立与肩宽，两脚屈膝，脚后跟抬起，双手放在胸前（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松

（三）触击部

位：腕关节以上

10厘米桡骨内侧基本

平面

(四)用力的顺

序：两脚之下而

上蹬伸，两臂随

着摆动腹前触

球。身体重心稍部分

向前。

18’

（五）垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、”

合理手型，正确的击球部位

1．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

2．组织学生原地自垫徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。

3．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。

4.两人一组一抛一垫练习

5.两人一组对垫练习

6．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。

7.外圈同学移动垫球，内圈同学抛球练习

8.分组垫球接力，体会怎样控制球

1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

2．学生细心观察，积极发言，找出不同。

3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。

4．记住要领，认真练习，体会动作。

5．互评互学，改进提高各自的动作。

6．垫球高度要过头。

7．向表现好的同学学习，继续认真练习。

8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

9．自评互评，找出不足，努力改正。

散点练习

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2

一、放松练习

二、评价小结

结束部分

3’

教师和学生一起整学生跟随老师一起放松。

理放松，配音乐。

1．自我评估学习情况，学生1．组织学生自评互交流体会。

评,教师小结归纳。

2．按要求完成布置的任务。

2．布置课后任务。

3．宣布下课。

4．师生再见，安排

学生收还器材。

练习强度

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（体操分散队形）

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平均心率：120——130次/分钟 练习密度：40%

3