手倒立前滚翻教学教案设计

手倒立前滚翻

灵山县武利中学体育组---苏仲

教学体操前滚翻

内容

教

学

目

标

教学

教学内容

过程

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生相互问好。

准

备

部

分

3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。

4、检查学生的服装是否符合上课的要求。

5、安排见习生。

教 师 活 动

间

1、指定集合地点

2、向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

10分

★

¤

之间的友谊和团结布

做俯卧撑。

游戏方法：学生自然的

1、游戏：教师提示

合作的精神。

围绕在一起，两手撑地，游戏内容及规则。

两个或三个四个一起猜剪刀石头布，输的要做两个俯卧撑，做完重新猜过。

2、教师参与并组织活动。

次

节，同时促进同学二、游戏：剪刀 石头

1、体育委员整队

2、师生问好

3、见习生随堂听课

要求：做到快、静、齐

学生集队的位置如下：

以游戏的方式，使0 0 0 0 0 0 0 0 学生进行活动，为0 0 0 0 0 0 0 0 这堂课的教学目的* * * * * * * * 1热身，活动各个关时

学 生 活 动

数

次思想教育

难点

团身紧，滚动圆滑。

认知目标：了解前滚翻的技术要领，懂得练习的方法和作用。

技能目标：通过本次课的学习使学生能够正确做出前滚翻的正确动作。

情感目标：通过练习培养团结协作，敢于拼搏的精神。。

心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。

组织教法和学练法

个性培养

重点

团身抱膝。

1

三、徒手操

（1）上肢运动

（2）肩绕环运动

（3）腹背运动

（4）体侧运动

（5）弓箭步压腿

（6）侧压腿运动

（7）膝关节运动

（8）踝腕关节运动

教师喊口令并解讲示范。

遵守游戏规则，认真游戏。

动作幅度要大一点，认真练习。

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * *

¤

一、前滚翻

基

两腿蹬直离地，同时屈本

以头的后部在两手支点

部

腰、臀向前滚动。当滚

至背部着垫时迅速收腹

屈膝，上体紧跟大腿团分

身抱膝成蹲立。

2、保护与帮助：

保护着单膝跪立于练习3、动作要领：

30分

1、理解记忆动作方法，

并模仿练习。

2、学生认真练习，做好自我保护

3.两人一组先进行垫上团身滚动练习。

4、掌握正确的着垫顺序后，团身要紧，注意两手推垫的时机

5、通过动作对比，及时发现错误并改正。

5

次

10次

10次

由蹲撑开始。重心前移，

膝。低头、含胸、提臀，1、教师讲解示范

前着垫，依次经颈、背、2、讲解保护方法并示范

3、分组合作学习。

4巡回指导纠正错误动作。

2

者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。

3、口诀：

一蹲二撑三低头，

团身滚动像个球。

5进行安全教育。

要求：认真练习，体会触力顺序，听从指挥，注意安全。

2次

1、放松运动（4╳8拍）

a:自拍手脚 b:相互抖动关节 结

2、全体学生集队进行适

当的本堂课总结

束

部

4、

布置下堂课的教学

内容和学生课后练习的分

内容。

5、课堂小结

6、师生再见

预计生理负荷与练习密度

场地器材

4、课堂小结

5、师生再见

练习的内容。

学内容和学生课后

3、学生帮助教师送还体育器材

结

3、布置下堂课的教5 体育器材

分

3、师生再见

次

行适当的本堂课总2、学生帮助教师送还

1

2、全体学生集队进1、体育委员整队

1、放松运动（4╳8拍）

3

平均心率

生理曲线图

脉

搏

曲

线

165 140 100

练习密度

0 20′

45′

基本密度

最高心率

125- 130次/分

165次/分

45%-55% 30%-40%

垫子15个

参考

体操教学资料

文献

本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、课后身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出小结

现一些不足，需要改进。

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