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正面双手上手传球教学目标:1.了解和掌握排球正面双手上手传球的要领。2.培养学生对排球运动的兴趣和爱好,使每个学生乐于参与,体验排球运动给人们带来的乐趣。教学重点:击球后身体重心随击球动作前移教学难点:传球的手型及击球点教学过程:一、图片导入二、传球作用传球是排球的一项基本技术。是进行比赛和组织战术

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正面双手上手传球教学目标

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正面双手上手传球教学目标

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正面双手上手传球

教学目标:1.了解和掌握排球正面双手上手传球的要领。

2.培养学生对排球运动的兴趣和爱好,使每个学生乐于参与,体验排球运动给人们带来的乐趣。

教学重点:击球后身体重心随击球动作前移

教学难点:传球的手型及击球点

教学过程:

一、图片导入

二、传球作用

传球是排球的一项基本技术。是进行比赛和组织战术的基础,它的优点是便于控制球,准确性高,主要用于二传。在一次攻和反攻中,传球起着串联和纽带的作用,它是组织各种战术的基础,不掌握好传球技术,就难以进行战术配合。

三、正面双手上手传球

动作要领:

1)准备姿势

采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。

2)手型

手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。

3)迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。

4)击球

击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。

5)用力

传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

四、传球的方式

传球方式很多,按其姿势可分为站立传、半蹲传、和跳传等,按传球的出手方向可分为正面传、侧传、背传等。

五、课堂回顾和总结

六、作业:上网观看一场排球比赛,写篇观后感。

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